personalitate

Un program revoluționar de patru săptămâni pentru a vă ajuta să slăbiți.

Expert în domeniul sănătății și fitnessului Jennifer Widerstrom Am învățat un lucru important când lucram cu artiștii NBC Cel mai mare ratat: că nu există o dietă care să fie potrivită pentru toți oamenii. Pentru a slăbi cu succes, planul dvs. de dietă ar trebui să se bazeze pe nevoile și tipul dvs. de personalitate.

În această carte, autorul dezvăluie cinci tipuri de personalitate de bază, cele mai comune. Cartea începe cu un simplu test din care cititorii vor afla ce tip sunt:

  1. Un erou (care are mereu grijă de ceilalți și de el însuși doar în ultimul loc);
  2. Rebel (care este impulsiv și neutru);
  3. Makač (personalitate alfa care respectă regulile și rutina);
  4. Aventurier (tip aventuros, urmând tendințele modei);
  5. Sceptic (care, dacă nu încape în pantaloni, cumpără unul mai mare).

Odată ce cititorul își găsește tipul, acesta are o dietă și un plan de fitness de patru săptămâni care îi respectă punctele forte și punctele slabe individuale.

Cartea este completată cu citate motivaționale, un meniu, rețete și exerciții care vă vor ajuta să slăbiți eficient și să vă mențineți un stil de viață sănătos.

autorul Jen Widerstrom
Număr de pagini 456
Editor Omega
Legare solid cu haina de praf
Greutate 655 g.
EAN 9788073906252
ISBN 978-80-7390-625-2
Anul publicării 2017
Dimensiuni 140 x 207 x 30
Limba în cehă

Momentan nu există recenzii.

Fii primul care scrie o recenzie pentru acest produs.