Științe ale naturii »Biologie
3 zile 3 kilograme în jos sau modele de dietă rapidă
Această dietă funcționează cu adevărat. Este rapid și are și efect detoxifiant (detoxifiere = „curățarea corpului din interior” - mai multe în secțiunea DETOXIFICARE).
AVERTIZARE! Este posibil să vă simțiți slabi în această dietă, deci nu este recomandat să rămâneți mai mult de 3 zile. Este bine mai ales dacă aveți o sărbătoare (nuntă, confirmare etc.) și trebuie să o aruncați rapid în haine.
TINE MINTE: Bea cel puțin 2l. ZILNIC APE. În plus, ceai verde, ceai de urzică sau ceai Pu-erh.
EFECT JOJO: Va fi doar dacă îți depui tot efortul mâncând după dietă și îți pare rău pentru expresie, vei mânca ca un porc. Sau mai bine, părăsiți dieta imediat după prima zi.
De ce alimente avem nevoie pentru toate cele 3 zile (înainte de a începe dieta, luați aceste alimente într-o stare decojită, adică scăpați de pielea de ananas și cântăriți-o):
1,5 kg de ananas proaspăt decojit
2 bucăți de banană
16 buc. Kiwi
0,5 kg de struguri verzi
pentru fiecare zi, cel puțin 2 litri de apă minerală sau ceai de plante (verde, urzică, maté.)
Este important să mâncați alimente în doze cântărite cu precizie, deoarece altfel unele dintre enzimele cu care funcționează această dietă pot interfera una cu cealaltă și dieta își poate pierde efectul.
Prin urmare, urmați în mod corespunzător !
(Încercați să mâncați această dietă la intervale regulate (la fiecare trei ore) 7:00, 10:00, 13.00, 16.00 și 19.00)
Prima zi PINEAPPLE-BANANA:
DIMINEAȚA: 250 de grame de ananas proaspăt
ZECE: 250 de grame de ananas proaspăt
PRANZ: 1 banana
PLUMB: 250 de grame de ananas proaspăt
CINA: Hai să avem 1 banană
A doua zi de KIW-GRAPES:
DIMINEAȚA: 3 kiwi
Cort: 100 grame de struguri
PRANZ: 4 kiwi la prânz
PLUMB: 100 de grame de struguri
Cina: 3 kiwi
Cea de-a treia zi din acoperișul fiecărui an:
DIMINEAȚA: 200 de grame de struguri
ZECE: 200 de grame de ananas
PRANZ: 4 kiwi
PLUMB: 100 de grame de ananas
CINA: 100 de grame de struguri și 2 kiwi
Deci gata!:) În a patra dimineață, stai pe cântar și felicită-te. Bineînțeles, când încheiem dieta, nu mâncăm dulciuri sau prea multe calorii și nu mâncăm porții ca un elefant! Și bineînțeles, nu mergem seara:) Altfel, eforturile tale au fost complet inutile.