Miracolul naturii este corpul uman, care se poate regenera singur. Să nu-l oprim.

Dieta și bolile cardiovasculare

În 1999 a fost publicat din nou că grăsimile trans cauzează o deteriorare a calității spermei și o scădere a nivelului de testosteron, greutate redusă la naștere, deteriorare a calității laptelui matern, un risc mai mare de diabet, imunitate slăbită. Grăsimile trans blochează enzimele în timpul digestiei, sugerând că nu are loc niciun metabolism. Transferul de nutrienți prin membrana celulară este prevenit. Vă puteți imagina cu siguranță consecințele imprevizibile. În plus, atunci când sunt prăjite în grăsimi trans, dioxina foarte dăunătoare intră în organism.

cardiovasculare

În schimb, uleiurile vegetale presate la rece conțin acizi grași nesaturați, care sunt esențiali pentru metabolism. De exemplu, accelerează excreția colesterolului din organism. Cele mai necesare sunt omega-3 și omega-9, dar și omega-6. Cel mai optim ulei pentru zona noastră climatică este uleiul de susan sau uleiul de in. Peste tot uleiul de măsline subliniat este mai răcoros și, prin urmare, mai potrivit vara. Uleiurile trebuie folosite întotdeauna într-o bucătărie caldă, astfel încât să nu rămână în corp sub formă de chisturi sau alte formațiuni nedorite. O dietă mediteraneană cu legume crude răcorite, presărate cu ulei de răcire este cu adevărat medicinală, dar pentru persoanele care trăiesc în Marea Mediterană sau care sunt prea fierbinți.

Întrucât strămoșii noștri nu aveau un stil de viață sedentar ca omul din zilele noastre, consumul ocazional de hrană pentru animale nu a avut un impact atât de negativ. De asemenea, au servit oamenii care locuiesc în părți mai reci ale lumii pentru a-și încălzi corpul imediat pentru a ajuta la echilibrarea frigului extern. Se știe că acești oameni nu au trăit până la vârstă. Pentru a obține efecte antibacteriene și antioxidante, fumatul a fost utilizat în principal pentru conservarea cărnii. Astăzi, fumul lichid este introdus în alimente sau scufundat într-un lichid „fumat”. Conține 66% din fenol toxic, 14% din compuși carboniloni care strică proteinele și 20% din alte componente pentru fumat. Deci, dacă mâncăm un cârnat sau 10 dkg de șuncă, parcă am fi fumat o cutie de țigări.

Prin urmare, dacă suntem încă sănătoși și nu dorim să greșim în dieta noastră, să nu ne lăsăm influențați de diverse reclame despre alimentele sănătoase, să nu citim articole despre diferite diete garantate și nutriție rațională, ci să ne gândim dacă strămoșii noștri au consumat ce oferim acum câteva sute de ani.în gură și în ce cantitate. Dacă suntem deja bolnavi, acest gând nu este suficient. Apoi contactați pe cineva care are o vastă experiență în domeniul dietoterapiei și rezultate pozitive.