• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

mele

Cei mai mulți dintre noi ne gândim la o dietă sănătoasă ca la un fel de filozofie strictă asociată cu presiunea asupra persoanei noastre de a rămâne subțire nerealist, de a muri de foame, de a mânca doar germeni de cereale și, uneori, de a plăti pentru „pâine din polistiren”. Înțelegere proastă. Foarte rău.

Mai bine zis. Este vorba despre acel „sentiment” bun, despre energie nemărginită, bună dispoziție și mai ales despre sănătate! Îl căutăm peste tot. Și vreau să spun peste tot. Se aleargă să ne prindă în rețeaua lor.

OMS? Companiile farmaceutice sunt revoltate de ultimul „brevet” pentru obezitate, magazinele online cu idei la modă conving cum să se întoarcă cu colesterolul, iar saloanele de înfrumusețare ne taie grăsimile cu „mașini” chiar și acolo unde nu vrem și nu va fi puf. sau auzind după „portocaliu”. Hm. Dar nu ne lipsește un lucru. Fiecare extremă în care ne găsim - în marea majoritate o putem face noi înșine - provine din ceea ce ne „umplem”. Da. Ne umplem literalmente „ca niște rațe” și facem același lucru cu copiii noștri. Săracul. Se vor rostogoli o vreme. Deci: originea tuturor este în mâncare. Și unde altceva? În gând. În capul nostru. De aici se naște totul. Dar apoi toată lumea trebuie să vină singură. . .

Am facut-o. Am transformat totul. A venit treptat și cumva de la sine. Dorința de schimbare a venit atunci când a considerat-o adecvată și așa că am îndeplinit-o:-)

De mic am fost o „fată dolofană” clasică, adică o fată dolofană, așa că toată lumea m-a reparat. Se spune că a fi „cu tine însuți” este sexy, dar în opinia mea este doar o scuză pentru a continua să te întinzi pe canapea și să „umpli” ultimele Pringles cu gustul ierburilor tiroleze, deși cu un conținut redus de grăsimi. Cu siguranță nu voi câștiga din acestea! Suta la suta. Și după două pachete? O colegă de liceu mi-a spus odată că nu mă poate imagina în alt mod. Nu aș putea fi sărac. Că sunt doar eu. Nu voi minți, atitudinea ei m-a dezamăgit, dar nu am spus nimic. Când mă vede astăzi - nu înțelege. A luat timp, dar a avut loc o schimbare radicală. În sfârșit sunt eu și mă simt bine. Și am învățat să nu-i ascult pe cei din jur, ci doar pe mine. A dat roade.

Nu am fost niciodată un fan al dietelor pe termen scurt, am vrut să descopăr un mod de a mânca pe tot parcursul vieții, care să nu mă deranjeze cu dificultate și care să funcționeze cu adevărat în același timp. Am constatat că există nenumărate tipuri de „stil de viață” și că este individual, deoarece există ceva diferit pentru toată lumea. Ceva diferit se potrivește tuturor. Pentru mine, Oskar a câștigat "Regular și mancare sanatoasa în porții mici '. Pe scurt, ne-am așezat. Secretul său constă în faptul că, cu respectarea pe termen lung a principiilor sale, corpul intră într-o formă natural subțire și rămâne deja în ea. Cu toate acestea, vreau să spun că aproape nu contează ce înseamnă să folosim în drumul către un „eu” mai bun și mai frumos. Cu toate acestea, este de asemenea important să înțelegem următoarele trei principii:

  1. fiți conștienți de faptul că „clicul” inițial din capul nostru este esențial. Trebuie să fii pregătit mental să dorești schimbarea. Că ceea ce a fost până acum nu-i mai convine și nu-l mai vrea așa. Identificarea internă cu această idee joacă un rol major în procesul „renașterii” noastre. Într-o dimineață mă trezesc și îmi spun: Mă duc azi:-)
  2. este o prostie pe care să te arunci diestetu dacă suntem stresați deoarece sentimentele negative nu contribuie la bunăstare și poate apărea efectul opus. El nu poate. El va apărea. Și apoi ne-au „păcălit” de două ori. Dacă soțul nostru furios, tipul, copiii, munca ne înfurie - să așteptăm momentul potrivit și să ne implicăm! Dar să nu mai așteptăm pentru totdeauna
  3. foarte foarte important: obezitate și excesul de kilograme? Sunt de fapt o apărare. Ele reflectă incapacitatea noastră de a face față condițiilor de viață, problemelor în care ne-am născut și cu care trebuie să învățăm să facem față. Așa că alergăm într-o altă lume, în lumea alimentelor, a dulciurilor și, în același timp, nu mai înțelegem ce, cât, de ce este. Vrem să ascundem dificultățile și obstacolele zilnice ale vieții și căutăm consolare. Cu toate acestea, dacă vrem să începem o dietă și să ne luptăm nu cu tampoane de grăsime, ci cu „cuverturi” gata preparate care ne mănâncă de atâta timp - trebuie să învățăm să înțelegem viața și pe noi înșine.

Dacă găsim sens în fiecare încercare a vieții și credem în frumusețea momentului care vine - nu va existať diesteta, careA nu ar trebui să durezeeste nArezultate.

Spui, este frumos să citești despre asta, dar este mai greu să faci asta. Prostii. Și șubredul „Totul este posibil, trebuie doar să-l dorești” este un adevăr sacru. De ce vă scriu asta acum? Pentru că sunt dovada vie că schimbarea este posibilă! Și nu pot să nu-l împărtășesc. Fotografia de mai jos - cred - nici măcar nu are nevoie de un comentariu.

Cu toate acestea, mâncarea este menită să ne țină în viață și nu trebuie să devenim niciodată sclavii ei. Să ne gândim de unde provine mâncarea sau să fim ca oile. Să nu mai alergăm la Lidl în fiecare săptămână, pentru că au salam și cârnați în acțiune la jumătate de preț. Apropo, ați văzut vreodată un documentar despre modul în care se face un astfel de salam standard? Sunt eu și rezultatul meu al deciziei de a-mi schimba dieta și stilul de viață. Dovada unei diete sănătoase și regulate.

La Rochefoucauld a spus-o frumos: "Dať este inevitabilť, dar sprAvne jesť, este o artă". Deci, să devenim artiști pe viață și să dictăm încotro mergem.