22.1. 2017 5:45 A mânca sănătos este scump! Probabil știți această propoziție, pe care suntem obișnuiți să o spunem. Acest mit ar putea fi, de asemenea, motivul popularității crescânde a alimentelor nesănătoase, pe care le hrănim întreaga familie și ne mirăm că suferim de boli ale civilizației.
Astăzi, cea mai comună (inclusiv slovacă) familie de patru persoane merge la un fast-food, unde mâncarea lor costă maximum 7 euro. Plecarea la o sală de mese sănătoasă sau la un bar de salate le-ar costa mult mai mult pe care nu și-l pot permite sau pur și simplu nu vor să cheltuiască bani pentru asta.
Acum mănâncă acest fruct portocaliu întreg!
Cheltuieli
Potrivit unui studiu din 2010, costul alimentelor sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, în Europa a crescut cu aproape 200% din 1980. Costul alimentelor nesănătoase, pe de altă parte, a scăzut. Prețurile dulciurilor și alimentelor dulci au scăzut.
Calorii
Când vine vorba de necesarul nostru zilnic de calorii, este mult mai ieftin să le luați în fast-food rapid. Un adult mediu are nevoie de aproximativ 2.500 de calorii pe zi pentru a supraviețui. Desigur, totul depinde de vârstă, greutate și activitate fizică. Cu toate acestea, vorbim despre o persoană obișnuită, cu un stil de viață nesigur.
S-ar putea să fiți surprinși, dar 1000 de calorii, care reprezintă jumătate din aportul zilnic total, putem intra în corp cu gustări dintr-un fast-food pentru câțiva euro. Prin urmare, există șansa ca noi să comandăm această masă de mai multe ori pe zi. Pentru că este ieftin, are un gust, miroase și se satură pentru o vreme. Cu toate acestea, este bogat în grăsimi, ceea ce dăunează vaselor de sânge și inimii. Cu toate acestea, 1000 de calorii din alimentele sănătoase costă aproximativ 20 de euro. Acest lucru se datorează faptului că alimentele sănătoase au de obicei un conținut mai scăzut de calorii, așa că va trebui să cumpărați mai mult pentru a vă potrivi aportului caloric.
Obezitatea și finanțele
Conform acestor analize, obezitatea este strâns legată de dificultățile financiare. Deoarece mâncarea nedorită este mai ieftină, are sens pentru persoanele care sunt mai sărace. Cu toate acestea, lista alimentelor mai ieftine include grăsimi și uleiuri, zaharuri și dulciuri, toate acestea fiind mult mai calorice decât alimentele mai sănătoase.
Amintiți-vă că consumul mai ieftin de alimente nesănătoase poate provoca complicații de sănătate. Aceasta înseamnă lipsa școlii, absența de la serviciu, vizita medicului, taxele pentru medicamente, spitalizarea sau chiar operația unui organ deteriorat cu alimente ieftine și nesănătoase. După povestire, veți descoperi în cele din urmă că a trăi „ieftin în bucătărie” nu dă roade.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu