Nu mai știi cum să faci acest lucru, astfel încât eforturile tale de a slăbi rapid să aducă rezultatele dorite? Poate că trebuie doar să împingeți puțin și să dați corpului un semnal clar că este timpul să începeți să ardeți excesul de grăsime. În acest scop, am creat dieta noastră cutie pentru a începe să slăbim.
Cutiile noastre concepute pentru a începe metabolismul și a pierde în greutate se bazează pe o dietă proteică. Din numele său, este clar că este bazat în principal pe proteine și, dimpotrivă, sărăcit semnificativ în carbohidrați. Spre deosebire de dietele convenționale de reducere, acesta împiedică corpul să piardă nu numai grăsimile, ci și masa musculară.
Cetoza ca factor major
Începând cu pierderea în greutate a arderea grăsimilor este în acest caz cauza așa-numitei cetoze - De aceea întâlnești adesea termenul dietă ceto în legătură cu acest tip de dietă. Cetoza este o stare fiziologică naturală a corpului în care intră dacă nu obține suficiente carbohidrați și grăsimi din dietă.
În apărare împotriva lipsei de energie cauzată de această dietă, corpul începe să producă „corpuri cetonice” prin ruperea propriului țesut adipos. Ele pot servi ca o sursă de rezervă de energie pentru o perioadă de timp și, astfel, înlocuiesc pe deplin carbohidrații din dietă, care altfel reprezintă sursa primară de energie umană.
Consecința procesării grăsimilor pentru a obține energie este arderea eficientă și, prin urmare, pierderea rapidă în greutate. Pentru acest motiv Dietele în cutie de acest tip sunt folosite și de sportivii care trebuie să-și modeleze mușchii înainte de competiție. Oamenii care nu se simt bine după ce au consumat gluten vor fi cu siguranță mulțumiți de cutii - conțin doar minimul absolut.
Dieta cu proteine - ce să mănânci?
După cum am menționat deja, această dietă cutie se bazează în principal pe proteine, astfel încât în dieta proteică meniul constă din în principal din carne de calitate, care include și pește sau șuncă. De asemenea, nu lipsesc ouăle, brânza, nucile sau produsele de patiserie proteice. Desigur, există și legume care asigură o cantitate suficientă de fibre și în cantități mici puteți aștepta cu nerăbdare fructele.
Marele avantaj al unei diete proteice este și cel al dumneavoastră nu vă va deranja să vă simțiți flămând sau să vă poftiți de dulciuri - acest lucru se datorează unei surse excesive de carbohidrați simpli și unei diete neregulate. În plus, în fiecare cutie veți găsi o cantitate suficientă de grăsimi vegetale și animale care vă vor satisface suficient.
Dacă nu aveți experiență cu dieta proteică, este de înțeles că nu aveți o imagine de ansamblu asupra a ceea ce trebuie să includeți în meniu, să nu mai vorbim despre destule rețete. Cu programul nostru ești nu va trebui să vă faceți griji pentru că vă vom aranja totul. Veți obține o dietă echilibrată și variată, care va corespunde exact principiilor dietei proteice și proporțiilor corpului dumneavoastră.
Acest program este doar taxa de intrare și durează 14 zile - adică 10 zile lucrătoare. Pregătim cutii în variante de 6.000, 7.000, 8.000, 10.000 și 12.000 kJ pe zi, astfel încât într-adevăr toată lumea poate alege dintre noi. Dacă nu știți ce dimensiune de porție este cea mai potrivită pentru dvs., specialiștii noștri în nutriție vă vor sfătui.
La sfârșitul programului, vă recomandăm să utilizați una dintre dietele noastre clasice, în ceea ce privește nevoile și preferințele dumneavoastră. Datorită acestui fapt, veți preveni așa-numitul efect de yo-yo și, astfel, veți fi siguri că reducerea greutății dvs. va avea loc exact conform așteptărilor dumneavoastră.
PROTEINE EXTRA
Este destinat tuturor celor care doresc să reducă excesul de grăsimi și au încercat fără succes o dietă obișnuită cu raportul clasic de macronutrienți și diferite diete cu grăsimi reduse și energie totală. Datorită schimbării raportului de macronutrienți în favoarea proteinelor și în detrimentul carbohidraților, poate exista o reducere mai agilă a grăsimilor, un colaps total al corpului și nu trebuie să așteptați luni de zile pentru rezultate - veți avea începe metabolismul aproape imediat!
Am inclus în meniu tipuri de carne de calitate, inclusiv pește, șuncă, ouă, brânză și nuci. Dar nu vă faceți griji, nu am uitat de fructe, legume și produse de patiserie proteice. Meniul este echilibrat și variat și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la foamete.
Programul PROTEIN EXTRA durează 10 zile lucrătoare. După această fază de pornire, vă recomandăm să treceți la unul dintre programele noastre zilnice, astfel încât reducerea să aibă succes pe termen lung.
Materii prime: Meniul se bazează pe feluri de mâncare din diferite tipuri de carne (pui, curcan, iepure, pește, porc, carne de vită, struț, căprioară, muflon, căprioară, vițel, miel, oaie) sau șuncă. Dieta este bogată și în ouă, produse lactate, nuci, semințe, legume și în cantități mai mici includem și fructe.