Video despre sănătate și medicină: Eu însumi de către doctorul 132 - Cum să vindec cu adevărat bolile cardiovasculare (februarie 2021)
Când aveți rozacee, există alimente pe care ar trebui să le consumați sau să le evitați? Și ce zici de mijloacele alternative? Aflați ce recomandă experții.
Doctor's Ask: Există ceva de genul unei diete care să ajute la reducerea sau tratarea rozaceei? Există un tratament natural sau alternativ pentru Rosacey pe care l-ați recomanda?
MUDr. Jessica Wu (drjessicawu.com)
Alegerea dietei potrivite poate reduce cu siguranță și controla rozaceea. Cel mai important sfat dietetic pe care îl dau pacienților cu roade este să reglezi nivelul zahărului din sânge mâncând la fiecare câteva ore, mai ales dacă ești în apropiere. În general, s-a demonstrat că supraalimentarea și scăderea zahărului din sânge cresc frecvența bufeurilor și bufeurilor. Pe de altă parte, s-a arătat că consumul unei mese cu conținut scăzut de carburi suprimă bufeurile și clătirea timp de până la 90 de minute. De asemenea, este o idee bună să evitați declanșatoarele frecvente de rozacee. Acestea includ mâncăruri picante (salsa, sos fierbinte, ardei), alimente fermentate (oțet, sos de soia, brânză), alcool (în special vin roșu) și gătitul meselor și băuturilor calde. În schimb, rămâneți răcoros consumând băuturi reci sau reci; înlocuiți uleiul din plante pentru oțet; și folosiți ierburi pentru a pregăti mâncarea în loc de ardei.
MUDr. Nicholas Perricone (perriconemd.com)
Deoarece este o boală inflamatorie, cred că reapariția ei este cauzată de o reacție inflamatorie. Această inflamație este subclinică (invizibilă pentru ochi) și are loc la nivel celular. Această inflamație poate fi cauzată de:
- Consumul unei diete pro-inflamatorii (adică carbohidrați glicemici ca alimente dulci și amidon)
- Stresori de mediu
- Slăbit
- Expunere excesivă la lumina ultravioletă (lumina soarelui)
- Modificări hormonale
- stres
- alcool
- Produse iritante pentru piele
Pentru a ajuta la combaterea rozaceei, urmați o dietă antiinflamatoare:
MUDr. Elizabeth Tanzi (skinlaser.com)
Îmi place o dietă săracă în carbohidrați pentru a controla simptomele rozaceei. Rozaceea nu poate fi „vindecată” - este o afecțiune a pielii care poate fi gestionată doar. Cu toate acestea, mulți pacienți experimentează o îmbunătățire foarte frumoasă cu o dietă săracă în carbohidrați datorită efectelor lor antiinflamatorii.
MUDr. Howard Murad (murad.com)
Alimentele pentru consumul de rozacee includ cereale integrale, semințe, nuci și o mulțime de legume și fructe proaspete. Cireșele, murele și afinele sunt constrângeri vasculare care chiar ajută la reducerea roșii. Puiul și peștele sunt mai potrivite decât carnea roșie. Mâncarea este mai bine gătită decât crudă, deoarece alimentele gătite sunt mai ușor de digerat. Algele marine sunt, de asemenea, bune pentru piele și ajută la eliminarea umezelii. Există multe alte feluri de mâncare în fiecare supermarket. Pentru a afla ce alimente nu vă vor înrăutăți starea, trebuie să utilizați încercări și erori. Cel mai bine este să evitați toate alimentele și băuturile calde până când acestea s-au răcit la temperatura corpului sau mai reci. Dacă doriți să beți cafea, ceai sau o băutură răcoritoare, cel mai bine este să vă răcoriți în frigider. Băuturile reci nu provoacă la fel de multă dilatație vasculară. Pentru mulți, o dietă adecvată pentru rozacee le poate îmbunătăți foarte mult starea. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor cu rozacee vor avea nevoie de tratament medical pentru o ameliorare suplimentară. Cu toate acestea, o dietă adecvată pentru rozacee vă poate reduce semnificativ simptomele și vă poate îmbunătăți calitatea vieții.
Tratamentele alternative naturale includ:
- Crema Chrysanthellum Indicum: Conține compuși din extract care apar ca capilare întăritoare
- Ceaiul verde: un antioxidant puternic care ajută la calmarea pielii
- Crema cu niacinamidă: o formă de vitamina B3 care îmbunătățește bariera pielii, îmbunătățește nivelul de umiditate al pielii și reduce inflamația
- Băuturi spirtoase: acționează ca un agent antiinflamator local pentru a îmbunătăți roșeața și a calma pielea
- Crema cu acid azelaic: Derivată din grâu, secară și orz; Se pare că are un efect antimicrobian care încetinește creșterea bacteriilor pielii și este eficient în reducerea înroșirii pielii și a papulelor și pustulelor asociate cu rozaceea.
- Oțet de mere: utilizat pe cale orală ca remediu pentru rozacee; gandit pentru a stimula eliberarea enzimelor digestive si a ajuta la normalizarea echilibrului bacterian din intestine
Macrene Alexiades-Armenakas, MD (drmacrene.com)
Da, evitați alimentele care eliberează histamină, cum ar fi vinete, avocado, fasole, pește de adâncime, sos de soia, ciocolată, brânză și vin roșu. Tratamentele naturale includ extract de cafea topică, cofeină, extracte de ceai, febră și bisabolol, toate fiind în 37 de activități extreme și sub formă organică și s-au dovedit a fi extrem de eficiente în roșeața asociată cu rozaceea.
Dennis Gross, MD (dennisgrossmd.com)
Cazul ușor al rozariului poate fi controlat prin simpla limitare a cofeinei, a alcoolului (în special a vinului roșu), a alimentelor picante și a expunerii la temperaturi extreme. Cu toate acestea, dacă pașii de mai sus nu sunt suficienți pentru a preveni și curăța rozariul, ar trebui luate în considerare măsurile agresive și curative.
MUDr. Jeannette Graf (askdrgraf.com)
Nu există nici un remediu pentru rozacee, dar regimul vă va ajuta cu siguranță să vă controlați simptomele. Starea departe sau reducerea aportului de cofeină, alimente picante și alcool vă poate ajuta. Eliminarea alimentelor care produc acid pot reduce inflamația. De asemenea, recomand probiotice și vitamina D3, care activează producția de peptide antimicrobiene de apărare a pielii. Substanțele calmante din plante și uleiurile esențiale, cum ar fi lavanda și extractul de lemn dulce, pot ajuta la distribuirea rozaceei. De asemenea, s-a demonstrat că febrila reduce roșeața.
MUDr. Neil Sadick (sadickdermatology.com)
Limitați consumul de alcool și reduceți la minimum alimentele picante care pot dilata capilarele și provoca un aspect inundat. Extractele vegetale topice, cum ar fi fitosfinogenii, care se găsesc în produse precum Park Avenue Prescription PM Rejuvenation Cream; complex alfa longonza, găsit în Dior's Capture Totale; și lemn dulce găsit în produse precum Eucerin Redness Cream Reducing Cream reduce roșeața pielii.
MUDr. Marta Rendon (drrendon.com)
Deoarece există alimente care declanșează rozaceea, există diete care pot ajuta la reducerea puseelor de rozacee. Declanșatoarele obișnuite pentru alimente și băuturi includ alimente picante, băuturi calde (cum ar fi cafea și ceai) și alcool (în special vin roșu). Pacienții pot ține un jurnal pentru două săptămâni de hrană și chiar activitățile care îi determină să se aprindă. Apoi, pacienții își pot schimba dieta sau obiceiurile pentru a ajuta la reducerea numărului de erupții pe care le primesc.
Sarah Swanson (sarahswansonskincare.com)
Nu există o dietă specifică pentru a „trata” rozaceea, deși unele alimente și comportamente stimulează în mod clar înroșirea și focarele. Vă recomandăm să evitați alimentele care stimulează spălarea, cum ar fi alcoolul și alimentele picante. Acest lucru, combinat cu evitarea razelor solare intense și a temperaturilor extreme și a utilizării produselor de protecție solară și a turmericului, este benefic la pacienții cu rozacee.
Acidul azelaic este un acid dicarboxilic natural, cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare. Este disponibil sub formă de gel și cremă și este o alternativă eficientă la antibioticele topice pentru rozaceea ușoară până la moderată.
MUDr. Eric Schweiger (nyccosmeticdermatology.com)
Când vine vorba de dietă, este important să evitați declanșatoarele familiare. Majoritatea pacienților sunt conștienți de ceea ce le poate aprinde rozaceea. (Uneori, totuși, au dificultăți în evitarea aprinderii.) Declanșatoarele obișnuite includ alcoolul, alimentele condimentate, alimentele foarte calde (la temperatură), carnea marinată și, uneori, unele fructe sau legume.
MUDr. Nelson Lee Novick (student junior cu operație)
Dieta joacă cu siguranță un rol la mulți oameni. Băuturile calde cu temperatură, alimentele picante calde și consumul de alcool sunt declanșatoare frecvente ale săgeților rozacee - spălând chiar și acneea.
MUDr. Darrell W. Gonzales (coastaldermonline.com)
Nu există studii privind dietele dovedite care să fi demonstrat îmbunătățirea consumului de rozacee. Mulți oameni care au rozacee au observat că alimentele și băuturile fierbinți sau picante pot provoca apariția rozaceei, deci poate fi util să o evitați. Se pare că joacă un rol și mai mare în deteriorarea rabiei decât mâncarea și băutura, este o afectare gravă a soarelui. Prin urmare, recomand oamenilor să mănânce în continuare o dietă bine echilibrată, să evite alimentele care par să-și însenineze rozaceea și să vă amintiți, de asemenea, că utilizați o protecție solară atentă în timp ce vă bucurați de aer liber.
Jeffrey Ellis, MD și Amy Slear, MD (belaray.com)
Deși nu este clar ce alimente îmbunătățesc rozaceea, multe alimente din multe alimente pot agrava rozaceea. Unele declanșatoare obișnuite includ alimente fierbinți și condimentate, cofeină, alcool, sodă și ciocolată.
William Ting, MD (drwilliamting.com)
Toți pacienții cu acnee rozacee ar trebui să respecte principiile minimizării factorilor declanșatori care provoacă înroșirea feței, inclusiv cofeina, alcoolul, băuturile calde, alimentele picante și expunerea la soare.
MUDr. Dina Strachan (dinastrachanmd.com)
Nu știu că există o dietă care vindecă în mod constant sau vindecă rozaceea. În ceea ce privește medicamentele „naturale” despre care îmi dau seama că sunt eficiente, acidul azeic, care este derivat din grâu, s-a dovedit a fi eficient la unii pacienți.
Brad Abrams, DO (abramsderm.com)
Urmarea unei diete specifice poate reduce rozaceea și poate ajuta la accelerarea procesului de tratament. Vă recomand să evitați alimentele picante, alcoolul, cofeina.
MUDr. Eric Huang (plasticsandderm.com)
Majoritatea pacienților cu rozacee vor observa anumite alimente care le înrăutățesc starea. Acestea includ alcoolul, alimentele picante și băuturile calde, cum ar fi cafeaua și ceaiul. Solicitați întotdeauna pacienților să acorde atenție dietei și să rețină care alimente pot provoca o erupție. Atunci depinde de ei să evite exacerbările. Nu există o dietă restrictivă pentru tratarea rozaceei.