Ce faci mai întâi când vrei să slăbești? După cum recomandă multe vedete și tendințele dietetice - excludeți din meniu pâinea și produsele de patiserie și așteptați rezultate excelente. S-ar putea să apară, dar poate că nu pentru că ai evitat pâinea. Pâinea este demonizată inutil.
Mituri inutile?
Această afirmație a fost făcută de oamenii de știință care au respins recent avertismentele despre pâine care rătăcesc în lume de două decenii. Acestea includ opinia că pâinea provoacă oboseală, dureri abdominale, balonare și dureri de cap. Astăzi, ei susțin chiar opusul: pâinea conține o serie de vitamine și minerale vitale.
Obezitatea pâinii este o prostie
Pâinea, care a devenit o sperietoare de sănătate în ultimii ani, lucru care trebuie ocolit de la distanță și care trebuie privit cu rezistență, nutriționiștii recomandă din nou, după ani, să fie inclus în meniu, în fiecare zi. De asemenea, au negat zvonul că numărul cazurilor de alergie la grâu este în creștere. De asemenea, este ciudat faptul că, în ciuda faptului că consumul de pâine scade, epidemia de obezitate este din ce în ce mai răspândită.
Fără regrete
Depinde acum de paramedici să risipească miturile despre negativele consumului de pâine. Pâinea este o sursă importantă de nutriție. În ciuda interdicției promovate, pâinea este mâncarea la care tânjim. Se pare că acest lucru se datorează faptului că organismul nostru are într-adevăr nevoie de nutrienții conținuți în pâine. Dacă încă îți este frică să îl incluzi în dieta ta, alege întunericul în loc de lumină. Nu trebuie să ai deloc remușcări.
- Ingrediente alimentare importante Partea a treia Proteine - Revista doar pentru femei
- Dieta lui Dukan în 350 de rețete - Revistă doar pentru femei
- Fapte și mituri despre maioneză - Revistă doar pentru femei
- Suplimente alimentare pentru articulații și oase pentru femei și bărbați în stoc
- Suplimente alimentare pentru articulații și oase pentru femei