stele

Dieta ketogenică este în prezent cea mai recentă. Scopul este să mănânci multe grăsimi și foarte puțini carbohidrați, astfel încât corpul tău intră într-un mod de ardere a grăsimilor cunoscut sub numele de cetoză.

Programul bogat în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați nu este nimic nou, dar câștigă mult mai multă atenție, chiar și de la vedetele de film și de televiziune. Vinny Guadagnino de la Jersey Shore este plin de „Keto-Guido”. Halle Berry a luat pâinea pentru a rămâne subțire și a arătat mai frumos ca oricând și chiar LeBron James a încercat din greu. Pasionații de ket tind să creadă că se simt plini atunci când mănâncă carne bogată cu mai puține calorii.

Iată cele mai mari vedete care se dedică ceto-ului.

Membrii distribuției din Jersey Shore și-au construit propriile mărci în afara spectacolului de succes MTV (care a revenit acum). Vinny și-a găsit locul când a slăbit 50 de kilograme și a fost rănit de activitate fizică, precum și de lipirea lui Keto. Acum împărtășește sfaturi și motivație pe contul său de Instagram @ketoguido. Și chiar se ține de o dietă Jersey Shore sau chiar încearcă să scoată niște brânză dintr-o livrare de pizza pentru echipajul Shore și să o lase în gură, fără coajă. Îi place, de asemenea, rulourile cu somon și smântână.

Este greu de întrebat ce face Berry imaculat la vârsta de 52 de ani. Deși nu se speră că majoritatea muritorilor își vor atinge pielea limpede și radiantă, aceasta a susținut puterea stilului de viață ceto pentru figura și tratamentul diabetului său. Ea a declarat pentru Live with Kelly și Ryan că "o dietă ketogenică nu are zahăr și nici carbohidrați. Nimic alb." Actrița se menține pe alimente grase precum avocado, ulei de cocos și unt. "Dacă vreți, puteți mânca o porție mare de friptură. Nu puteți avea cartofi la cuptor", a spus ea într-un alt interviu. După cum se arată pe Instagram, oferă sandvișuri pentru sandvișuri cu șuncă care arată foarte delicios.

Ei bine, din punct de vedere tehnic, LeBron nu este un consumator de ceto obișnuit. Cu toate acestea, el a împărtășit impactul testului de dietă atunci când a realizat o versiune modificată ca „provocare mentală” în 2014. A slăbit mult eliminând carbohidrații și produsele lactate și concentrându-și mâncarea pe carne, pește, fructe și legume. si legume. A fost plin de atunci, dar fotografia virusului „Skinny LeBron” vorbește de la sine

Publicitate - citiți mai jos

doar un atlet profesionist care se laudă cu efectele unei diete ceto. Fostul fundas al NFL, Tim Tebow, a declarat: GQ: "Am o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr." Este un maestru al tuturor lucrurilor avocado (o fotografie cu el mâncând guacamole direct dintr-o lingură lingură (Twitter9018) și chiar aruncă avocado în smoothie-urile sale

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Nu este o surpriză faptul că celebra familie care a dominat social media a sărit pe tendințele dietetice. Kourtney Kardashian, probabil cea mai bună persoană din lume Ținând pasul cu Kardashianii, a arătat că încercarea lui Keto „a fost o experiență cu adevărat pozitivă pentru mine” și intenționează să se scufunde din nou. Potrivit rapoartelor, Kim a scufundat 60 de lire sterline după nașterea lui fiul ei sfânt (19659007) Mai jos [19659908] Publicitate [0] [6] [19659005] Vanessa Hudgens [19659006] Hudgens a rămas un fanatic keta împotriva Rachel Ray și a spus că se pregătește pentru subzistența sănătății femeilor. A slăbit 10 kilograme pe lună mâncând slănină, ceea ce se simte ca un mod foarte plăcut de a slăbi. „Dacă aș mânca carbohidrați, aș face o baie după-amiaza, când mă simțeam foarte leneș”, a spus Spring Breakers -star Women's Health despre celelalte beneficii ale stilului ei de viață. „Când am plecat, energia a rămas constantă în timpul zilei”.

Nimeni nu a spus vreodată că Victoria's Secret Angel a fost ușor. Modelul brazilian Adriana Lima a arătat că abia a atins doi carbohidrați și s-a antrenat cu două ore înainte de Victoria's Secret Fashion Show. De asemenea, omite carbohidrații în viața de zi cu zi, deoarece se simt „umflați”. „Cu siguranță zero carbohidrați”, a spus The Cut. Ea a adăugat că se simte „mult mai sănătoasă” cu planul de dietă pe găini, cu piele și oase și legume verzi. „Pot să mănânc doar legume verzi”, a spus ea. Fără morcov pentru ea.