Vom începe cu vegetarianismul, adică excluderea completă a cărnii din dieta dumneavoastră. S-ar putea să fiți motivați să faceți acest pas, de exemplu, prin convingerea morală sau frica de nocivitatea sa. Dacă alegeți vegetarianismul, nu este pe deplin clar ce anume veți mânca.

dezavantajele

Vegetarianismul are încă subdiviziunile sale, cum ar fi lactovegetarianismul, unde mănânci doar legume, cereale și produse lactate. Formă mai strictă în veganism, care exclude complet toate produsele de origine animală. Dacă încetezi să mănânci produse de origine animală, îți vei îmbunătăți silueta, vei fi mai subțire. Pe de altă parte, este necesar să vă gândiți la sănătatea organismului, de care nu veți beneficia prea mult de o astfel de dietă. Pentru a evita neînțelegerile, vegetarianismul nu este nesănătos, trebuie doar să respectați anumite condiții, astfel încât corpul dvs. să primească toate substanțele necesare.

Frumoasa eternă Sharon Stone nu va permite o dietă în funcție de grupele de sânge. Această dietă spune că există o legătură între grupa de sânge și alimentele potrivite pentru dvs. Deci, ceea ce ar trebui să mănânci în timpul acestei diete va depinde de grupa de sânge. Pentru fiecare dintre ele, alimentele definite sunt benefice, tolerate și interzise. Cu toate acestea, dezavantajul acestei diete este că interzicerea totală a anumitor alimente poate duce la o dietă dezechilibrată. Problema apare și dacă trebuie să gătești în funcție de grupele de sânge din familia ta, unde sunt reprezentate mai multe grupe de sânge.

O dietă în care poți mânca totul este o dietă divizată. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că combinați alimentele în mod corespunzător. Principiul principal al unei diete divizate nu este acela de a amesteca alimente care necesită aciditate gastrică diferită sau un timp diferit de digestie. Sistemul digestiv va fi mai ușor de digerat. Dezavantajul este că vei mânca alimente bine combinate, dar complet nesănătoase, cum ar fi pâinea albă sau orezul alb.