avantajele

Acțiune

Este mâncare vegană? Această întrebare a fost foarte frecventă în gastronomie în 2018. Veganismul a fost mult timp nu numai un mod de a mânca, ci și un stil de viață. În fiecare an, tot mai mulți vegani se alătură societății noastre. Cu toate acestea, este un mod de viață durabil numai dacă îl luăm în serios. Fiecare vegan este 100% vegan? Răspunsul este simplu - nu. Respectă excepțiile, desigur. Adevăratul veganism nu se referă doar la mâncare, ci și la haine, produse cosmetice și medicamente. Faptul că veganismul este la modă ne este dovedit de toate rețelele de socializare, dar nu ar trebui să ne angajăm în această călătorie doar pentru că este ÎN.

La ce să fii atent?

Cel mai evident este că o centură de piele sau o geantă de mână nu este vegană, cu excepția cazului în care este fabricată din piele ecologică sau țesătură. Când vine vorba de produse cosmetice, începeți cu un parfum care conține foarte des mosc sau extract real de chihlimbar. Când vine vorba de produse cosmetice, în principal testarea pe animale face ca produsele cosmetice (atât decorative cât și nedecorative) să nu fie vegane. În cazul algelor artificiale, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că nu sunt din nurcă, de exemplu. Medicamentele sunt probabil cea mai riscantă zonă a veganismului. Ambalajul unora conține lactoză, iar altele pot fi testate pe animale.

Vei fi interesat

Descoperiți beneficiile senzaționale ale galganului: Frate de ghimbir, dar și mai bine!

    125 11
  • 01/08/2019

Care sunt cauzele oboselii excesive? Nu este doar o lipsă de somn!

    79 7
  • 21.12.2018

Beneficii

Este distractiv în cazul în care nu contribuiți la poluarea planetei și la uciderea animalelor doar pentru hrană. Pentru că poți mânca diferit, gustos și, mai presus de toate, mai sănătos. În niciun caz nu spun că consumul de carne nu este sănătos, dar dăunează foarte mult. Dacă mergi la cumpărături pentru mâncare, vei economisi. Nu este nevoie să cumpărați imediat înlocuitori de carne și lapte la modă pentru a mânca fără carne. Laptele vegetal sau seitanul se pot face și acasă și este mult mai ieftin și mai sănătos decât cumpărarea unui produs finit. Cu toate acestea, este foarte important să acordați atenție diversității dietei și să nu consumați doar înlocuitori, sau doar fructe și legume. Veți fi mai sănătos luând mult mai multe vitamine și minerale decât înainte. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la deficiența de fier, deoarece poate înlocui un bol de spanac pe săptămână, iar B12 este completat perfect cu drojdie sau muguri nutriționali.

Dezavantaje

Dacă mergi la cineva în vizită sau la un restaurant, trebuie să-ți faci griji cu privire la ceea ce vei mânca, astfel încât să nu împovărezi pe nimeni cu „cealaltă” dietă. Sau trebuie să te uiți în prealabil la meniuri. De asemenea, citiți fiecare etichetă pentru a vedea dacă există o frază ca - poate include: lapte, pește, zer sau alte produse de origine animală. Dacă ești invitat la cină cu prietenii tăi non-vegani, este mai ușor să-ți aduci propria mâncare, dar nu va mai fi o cină împreună ca înainte. Când mănânci ceva care conținea lapte sau ouă, sentimentele sunt similare atunci când constatăm că polițiștii te urmăresc în mașină până la capăt și mergi cu o viteză de croazieră de aproximativ 10 km/h peste limită.