8.4. 2009 9:00 Trăim după mâncare, murim după mâncare. Dacă exagerăm consumul acestuia, putem provoca o tulburare pașnică și mentală. Dieta divizată este una dintre cele mai populare dacă aveți de gând să slăbiți. Cu toate acestea, este de asemenea periculos prin faptul că ne poate afecta hormonii și starea de spirit.
Din punct de vedere nutrițional, practic nu sunteți limitat, este luată în considerare doar alegerea alimentelor pe la jumătatea zilei, astfel încât proteinele pot fi consumate în prima jumătate a zilei, zaharurile după-amiaza și în seară. Când împărțim mâncarea, consumăm totul. Singurul lucru diferit este aranjamentul pe o farfurie după ora 12. Principiul principal este să nu amestecați alimentele cu timpuri de digestie diferite.
Depka din lipsa de gust
Mâncarea nu trebuie să stea mult în stomac. Ar trebui digerat cât mai curând posibil și să nu putrezească în corp. Mulți sceptici susțin că suntem astfel sărăciți de gusturile care decurg din diferite combinații rafinate de alimente. Se recurge la bucătărie pentru mâncarea preferată, atunci când cineva este nefericit. Se bucură de un gust care îi amintește de ceva. Cu toate acestea, o dietă divizată sărăcește această plăcere.
Dacă de multe ori ai probleme digestive, pierzi energie, ești încetinit, nu ai pofta de mancare, apatia ta poate fi legată de indigestie sau de debutul depresiei. Știați că stomacul uman poate lua mai mult de un kilogram de alimente? Este eliberat în continuare în corp după două până la șase ore! Și acum amintiți-vă la ce intervale aveți papat?
Împărțim pentru purificare
Împărțirea dietei ne curăță intestinele. Combinând alimente și gusturi noi, putem reduce consumul de alimente. Nu suntem obișnuiți și, prin urmare, nu îl mâncăm în cantități exagerate. Cu toate acestea, nutriționiștii spun că putem combina mâncarea menținând bucuria de a mânca.!
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu