funcționează
Da este, dietele funcționează! 🙂
Fiecare dietă funcționează. Crede-mă, știu despre ce vorbesc 🙂
Poate nu tu, dar am încercat aproape toată lumea și unii au avut atât de mult succes, încât i-am repetat de mai multe ori. 🙂 La urma urmei, ... Au funcționat!
Nu m-am gândit de ce trebuie să se repete dieta odată ce a funcționat.
Mi-am încheiat dieta și mi-am amintit imediat de a mea vechi obiceiuri alimentare si inca nu stiu de ce am crezut ca nu ma voi ingrasa acum, ca imi voi pastra greutatea acum. A rămas încă o vreme și apoi neobservat s-au întors kilogramele „pierdute” și pentru a face aceste kilograme mai sigure, au venit în cantități mai mari.
Frumos ... tăcut ... neobservat ... Și au rămas cu mine cu fidelitate. O vreme mi s-a părut că îl ignor, nu l-am observat până nu a apărut nevoia de a slăbi și a pierde aceste noi greutăți.

Și cum a fost? Foarte simplu, cumpărați o revistă și tuturor le este garantată o dietă. Sau o spui în fața prietenilor tăi și deja iubești atât de mult încât poți alege.

Am slăbit după Paște, după Crăciun, înainte de Revelion, înainte de vacanța de vară în costum de baie, înainte de iarnă în echipament de schi, înainte de balul într-o rochie de vis, înainte de nunta fratelui meu în rochie, din cauza unei noi cunoștințe, înainte, etc. orice motiv este potrivit pentru o dietă nouă și nouă.
Am încercat 1 zi, 2 zile și, de asemenea, 3 zile, Atkinson, spot, orez, ananas, supă specială de varză, numărând caloriile, în funcție de grupele de sânge, Dukan, Holywood, lână de carbohidrați, fructe, am mâncat de două ori pe zi, Am fost fără mic dejun, am mâncat doar până la ora 17 ...
Un ciclu nesfârșit, de mulți ani, și am făcut exact ceea ce au făcut majoritatea: nu m-am gândit niciodată la ceea ce îmi provoc corpul cu aceste experimente. Nici măcar nu m-am gândit la modul în care merg organele mele vitale și la ce consecințe voi lua puțin mai târziu ... Ei bine, crede-mă, consecințele au venit și nu fac excepție.

Ale mele metabolism El era foarte deranjat și, sincer, pierderea în greutate nu mai era atât de semnificativă, dar creșterea în greutate a fost întotdeauna rapidă. Am lucrat până la o greutate mare și, odată cu aceasta, au venit și fenomenele însoțitoare - hipertensiune arterială, transpirații excesive, mă înrăutățeam din ce în ce mai rău, testele de sânge au arătat niveluri crescute de colesterol și trigliceride...
În plus, somnul meu s-a înrăutățit, stima de sine a scăzut brusc, îmbrăcarea a fost o problemă zilnică, mișcarea în societate devenea din ce în ce mai incertă, am început să îmi fie dor de piscină (probabil știți de ce) și erau foarte multe restricții care au venit încet, dar nu m-au părăsit.

M-am gândit din ce în ce mai des de ce dietele mele nu funcționează, de ce mă îngraș iar și iar ... Și nu a fost o consolare pentru mine că funcționează așa pentru toată lumea și resp. nu funcționează.

Ei bine, așa cum este în viață, ce crezi că vei atrage și am experimentat și eu. Am noroc cu oamenii din viață și am primit și ajutor. Am întâlnit un nutriționist cu care am descris sincer și deschis seria mea de cicluri de slăbire. Primul lucru pe care mi l-a spus a fost că dacă încep să mănânc alimentație echilibrată variată de 5 ori pe zi și în același timp să te miști atât de săracă timp de cel puțin 30 de minute pe zi si tu la fel Voi păstra noua greutate.
Ea a spus-o cu atâta determinare și convingere încât am acceptat să cooperez. Mi-a făcut un meniu, am primit sfaturi despre ce să fac și am convenit cu programările.
De la inceput schimbarea dietei Nu a fost destul de simplu, am avut senzația că mai mănânc și subconștient îngrijorată de kilogramele în plus. Dar, din fericire, încrederea în meniuri și sfaturi a fost mai puternică, așa că, după o săptămână, m-am dus să îndeplinesc așteptările.

Nu m-am cântărit acasă în timpul săptămânii. Am plecat de la prima întâlnire cu mândrie, am pierdut primul meu kilogram dintr-o săptămână și încrederea în sine a crescut. Aș putea descrie în detaliu cursul întregului an, dar ar fi o lectură lungă. Anul acesta am slăbit 28 de kilograme și dimensiunea mea de îmbrăcat s-a schimbat de la 50 la 44. Pierderea în greutate a fost plăcută, literalmente cu o farfurie plină cu mâncare bună și mi-a făcut fericire. M-am bucurat că este posibil să slăbești în acest mod, fără nicio dietă, fără tablete de sprijin etc. numai prin schimbarea dietei și exerciții fizice adecvate. Tot ce a fost nevoie a fost o decizie fermă, o determinare de a persevera și o credință în rezultat.

Ți se pare simplu?
Sincer, nu chiar, aș minți și aș da speranțe false. Ca orice în viață, procesul a fost din ce în ce mai ușor. Dar dacă compar perioada mea interminabilă anterioară de dietă și slăbire, anul acesta a fost cel mai ușor dintre toate.
Faceți acest lucru dacă trebuie să reglați greutatea, aveți încredere mai mult în experiența consultantului decât într-o revistă ieftină (de fapt destul de scumpă) și veți fi de acord cu mine. Vă doresc asta ♥.

Prieteni de slabit 🙂