1. Dieta paleo
Baza este filozofia conform căreia aveți mananca ca un om primitiv. Acest lucru înseamnă în mod specific că dieta ta se va compensa tot ce poate fi prins sau colectat - carne slaba, peste, legume. Fructele și cerealele integrale sunt încorporate treptat în dietă în stadii ulterioare, până la care sunt strict excluse. Adepta acestei diete, de exemplu, este o actriță Jessica Biel.
2. Dieta lui Atkinson
Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este încă populară chiar și după zeci de ani de la introducerea sa de către Robert Atkinson. Pastele, pâinea și chiar fructele nu sunt incluse în această dietă, dar veți întâlni deseori alimente bogate în proteine și bogate în grăsimi. De exemplu, controlează gripa kim Kardashian.
Cel mai recent promovează, de asemenea, pierderea în greutate cocktailuri speciale.
3. Dieta alcalină
Ajută la crearea unui mediu alcalin mai echilibrat, reducerea inflamației în organism. Acest lucru va ajuta la eliminarea bolilor legate de dietă și, de asemenea, la îmbunătățirea condiției fizice. Inflamația este asociată cu colesterol ridicat, hipertensiune și multe tipuri de cancer, deci este mai mult un stil de viață decât o dietă. Cântăreața și designerul de modă au construit și ele pe ea Victoria Beckham.
4. Dieta ketogenică
Consumul unei diete bogate în grăsimi nu pare prea dietetic. in orice caz o dietă bogată în grăsimi naturale, sănătoase Poate chiar să vă ajute corpul să piardă în greutate. Acest stil de a mânca reduce semnificativ proporția de carbohidrați din dietă, dar cu siguranță nu veți muri de foame. Actrița în vârstă a ales și dieta Halle Berry.
5. Dieta lui Dukan
Faimoasa dietă a medicului francez Pierre Dukan este construită pe aport mai mare de proteine A constă din trei faze. Primul se concentrează pe alimentele bogate în proteine, al doilea alternează proteinele - zilele vegetale cu proteinele pure, iar în al treilea puteți include treptat fructe și carbohidrați. De exemplu, ducesa a încercat-o Kate din Cambridge tot cu mama lor să slăbească înainte de nunta regală.
- Supă de morcovi cu dovleac și ghimbir - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cele mai frecvente probleme în menținerea unei diete pentru pierderea în greutate - Dieta și pierderea în greutate
- Cea mai bună dietă de 1 zi
- O Nu ar trebui să mănânci când vrei să slăbești - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cele mai slabe diete Vrei să slăbești Doar fără extreme!