Este important să vă bucurați și de mâncare în timpul dietei, pentru că abia atunci veți fi motivați să rămâneți în programul ales cât mai mult timp. Am ales pentru dvs. o altă rețetă de dietă gustoasă, care conține legume și fructe, pe care le puteți răsfăța în timpul, de exemplu, al unei diete proteice.
Ingrediente:
- 150 g file de somon
- 1 - 2 capere ČL
- praz sau ceapă de primăvară
- piper negru
- un pic de muștar Dijon
- lămâie verde
- lămâie
- ulei de masline
- pâine proteică terminată
Abordare: Tăiați caperele, prazul și partea verde a cepei în bucăți mici și stropiți cu suc de lămâie. Scoateți somonul proaspăt de pe piele și tăiați-l în cuburi mici. Vă va fi mai ușor să tăiați dacă continuați perpendicular pe țesutul muscular natural al acestuia. Adăugați cuburile în amestecul de ceapă-caper, condimentați și amestecați muștarul. Amestecăm totul bine împreună.
Stropiți tigaia pentru grătar cu ulei de măsline și prăjiți scurt pe ea pâinea proteică finită. Tăiem pâinea transversal, astfel încât să avem pâine prăjită triunghiulară.
- Burger King se angajează să utilizeze produse fără cușcă - Diet and Nutrition Center - Nutrition 2021
- Gustos și simplu! Pregătește pepite de pui pentru familia ta acasă
- Scăderea în greutate Ciupercile sunt nu numai gustoase, ci și potrivite pentru scăderea în greutate
- Nu trebuie doar să mâncați banane crude, ci vă vom sfătui cum să faceți chipsuri gustoase din ele
- Carne de pasăre gustoasă și aromată - Alimente - Femeie