Mănâncă cu măsură: Struguri
Din nou, chiar și strugurii conțin o mulțime de carbohidrați - o ceașcă de până la 27 de grame poate provoca probleme intestinale și alergii.
Mănâncă regulat: Ananas
Dacă sunteți în căutarea fructelor tropicale pline de beneficii excelente pentru sănătate, vă recomandăm ananasul. Este bogat în vitamina C și mangan. Cu toate acestea, cea mai importantă este enzima bromelaină, pe care o puteți obține doar consumând acest fruct gustos.
Bromelaina ajută la absorbția unui
Publicitate
Mănâncă regulat: Afine
Toate fructele de pădure au beneficii incredibile pentru sănătate, dar afinele o duc la un alt nivel. O cană de afine conține 4 grame de fibre și doar 15 grame de carbohidrați. În această ceașcă veți primi, de asemenea, 24 la sută din vitamina C recomandată zilnic și 36 pe
Mănâncă regulat: pepene roșu
Nu numai că are un gust excelent, dar ajută și la hidratarea corpului. Conține 92% apă. Pepenele scade tensiunea arterială și ajută la combaterea durerilor musculare.
Pepenele conține o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitamina C, potasiu, cupru, vitamina A și vi
- Feriți-vă de gelatinizarea cartofilor fierți Ce ne poate provoca
- Tulburări de fertilitate - Unde poate exista o problemă cu barza
- Transpirație Aceasta poate fi o problemă de sănătate!
- Oasele tale se crăpă Atenție, aceasta poate fi o problemă mai gravă!
- Nu subestimați arderea în curând, poate fi o problemă gravă la nivelul esofagului