Un corp frumos cu pielea fermă și moale nu trebuie aruncat, indiferent dacă este frig sau primăvară. Așa că uitați de toate scuzele și începeți!
Repetând că nimic nu mă ajută, gândindu-mă toată ziua la ce pot mânca și la ce nu pot, sau obligându-mă să stau pe bandă de alergat timp de 10 sau 20 de minute, nu duce la nimic. Vrei să arăți mai bine și mai frumos? Doriți să! Nici un rezultat care vine să aștepte nu funcționează mult timp și miracolele durează o vreme. Stabiliți obiective realiste pentru ceea ce ați dori să vă îmbunătățiți și credeți că în curând veți putea face acest lucru.
În mod regulat și variat
Există două reguli pe calea către un corp frumos. Întărirea este egală cu cuvântul în mod regulat, iar modelarea este egală cu diversitatea, prin care înțelegem diversitatea mișcării. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru se obișnuiește rapid cu aceeași mișcare, ceea ce poate reduce eficacitatea exercițiilor fizice. Combinați exerciții mai calme precum yoga, bosu sau pilates cu antrenament cardio, aerobic sau alergare. Găsiți ceea ce vă place, ceea ce așteptați cu nerăbdare. Nu te forța să faci exerciții la modă care ar fi putut atrage un procent mare de femei, dar fiecare secundă suferă pentru tine.
Întăriți-vă zilnic
Schimbați tabloul cu un masaj
Vom fi detaliști. Pentru că așa cum depinde de ceea ce aplici pe pielea ta, depinde și de cum. O aplicare fulgerătoare a corpului în trei timpi după duș poate reduce efectul cremelor corporale la minimum și poate transforma chiar și cel mai bun produs din lume în ineficient. Un scurt masaj de două minute, care începe pe picioare și se termină pe umeri, în timpul căruia masați produsul în piele cu mișcări circulare, poate face miracole.
La revedere, piele veche
Atac cu o undă de șoc
Când menționăm celulita și diferitele metode care, în sfârșit, ne-ar elibera complet de ea, nu putem rata unda de șoc. O metodă cu adevărat funcțională combină undele acustice și electrice, care, pe lângă celulită, rezolvă și problemele pielii lăsate și defalcarea grăsimilor. Stimulează producția de colagen, distruge încapsularea celulelor responsabile de celulită și crește fluxul sanguin, care la rândul său ajută la descompunerea grăsimilor. Tratamentul trebuie repetat de șase până la zece ori, este complet nedureros și durează doar o jumătate de oră.
Concentrat pe abdomen și șolduri
Pantaloni subțiri
Când nu este timpul să faceți mișcare, nu vă place deloc să vizitați saloanele și dieta, îmbrăcați-vă pantaloni de slăbit speciali. Acestea sunt impregnate cu ingrediente de slăbit care conțin iederă, cofeină și vitamina E, care trebuie completate după fiecare a treia spălare. Țesătura este țesută într-un mod special care asigură micromasajul zonelor problematice. Purtarea lor regulată vă va scăpa de pielea cu coajă de portocală, vă va ajuta să pierdeți câțiva centimetri și vă va consolida și hidrata pielea.
Stiu ce vreau
Frumusețea interioară se reflectă și în cea exterioară, așa că nu uitați niciodată această regulă.