negru

Oferta de ceaiuri este foarte largă. Puteți cumpăra amestecuri împotriva oboselii, a diverselor dureri sau de bună dispoziție. Cu toate acestea, ceaiul verde, negru și alb sunt încă printre cele mai populare. Efectele lor asupra corpului uman sunt diferite și toată lumea ajută cu ceva diferit. Știți cum și când să le pregătiți corect?

Nu turnăm apă clocotită

Ceai verde îi cunoșteau pe chinezi acum patru mii de ani. Îl vedeau ca pe o băutură magică pe care o putea face ameliorează durerea, aduce liniște sufletească și vindecă diferite dureri. Astăzi, ceaiul verde este cunoscut oamenilor din întreaga lume. Vă mulțumim pentru conținut cofeină unii chiar îl preferă cafelei.

Cu toate acestea, nu contează cât de preparat este ceaiul verde. Dacă nu vrei să fii amar și să-ți păstrezi efectele de vindecare, așteptați după fierberea apei timp de aproximativ cinci minute până când temperatura apei scade la 80 de grade. Abia apoi turnați ceaiul. De asemenea, puteți prepara trei căni de ceai verde dintr-o singură doză.

Catehină și teanină

Ceaiul verde are o serie de efecte pozitive asupra sănătății umane. E plin antioxidanți, datorită căreia elimină radicalii liberi din corp. Acestea provoacă o serie de boli și contribuie la îmbătrânirea corpului și crearea ridurilor.

În plus, conține o substanță numită catehină și aceasta poate face ceai verde în mod demonstrabil arde grăsimile, absoarbe substanțele nocive din ficat și favorizează metabolismul. În plus, găsim în ea vitamina C, bioflavonoide, minerale și teanină, care relaxează mintea și accelerează reacțiile umane.

Sfatul nostru: Ceaiul verde, datorită cofeinei și teaninei, va ameliora oboseala și vă va sprijini gândirea. Deci, bea-l mai ales la locul de muncă și evită-l chiar înainte de culcare.

Ceea ce face diferit ceaiul negru?

Ceai negru conține și o mulțime de antioxidanți, dar spre deosebire de verde, ajută la probleme de stomac, îmbunătățește starea de spirit, scade colesterolul din sânge și o pot bea și ei diabetici, deoarece scade glicemia.

Cât timp trebuie infuzat ceaiul negru depinde dacă doriți ca acesta să vă ofere efecte stimulante sau îl beți din cauza problemelor de stomac. Dacă ceaiul negru este infuzat doar două minute, se elibereaza cofeina, ceea ce încurajează activitatea creierului în timp ce nu împovărează inima. Pentru probleme de stomac, se recomandă perfuzarea timp de cinci minute. Pe atunci susține activitatea sistemului digestiv, calmează stomacul și intestinele și îmbunătățește activitatea vaselor de sânge.

Este una dintre cele mai populare băuturi din lume

Mulți oameni beau ceai negru în fiecare zi în speranța că previne dezvoltarea celulelor canceroase la sân, stomac și colon. Pe lângă aceste presupuneri, totuși, sa demonstrat că ceaiul negru ajută preveni bolile cardiovasculare, reglează nivelul colesterolului din sânge și îmbunătățește starea vaselor de sânge. În plus, ajută la combaterea virusurilor pe care le cauzează diaree, infecții ale pielii, boală sinusală sau pneumonie.

Băutură pentru longevitate

Despre efectele pozitive ceai alb mulți oameni nu știu. În comparație cu verde și negru, gustul este mult mai moale. Ceaiul alb și cel verde au aceeași origine și sunt similare prin faptul că sunt ambele scapa corpul de toxine.

Apelați la ceai alb, mai ales dacă sunteți agitat. El are efecte calmante. În plus, i s-a dat un adjectiv băutură de longevitate datorită convingerii că oricine bea ceai alb în fiecare zi va părea tânăr pentru totdeauna. Se recomandă infuzarea timp de aproximativ cinci minute, dar nu turnați apă clocotită peste ea, ci aproximativ 90 de grade.

Băutură delicioasă și sănătoasă

Dacă nu ați mai gustat niciodată ceai alb, este timpul să îl reparați. Datorită gustului său delicat este delicios cu o ceașcă gustativă și, în plus, are un efect benefic asupra sănătății umane. pentru că nu contine atata cofeina, La fel ca alte ceaiuri, poate fi băut de persoanele cu boli cardiovasculare.

Ceaiul alb vă va ajuta, de asemenea tulburări de somn sau migrene, sprijină apărarea și digestia, curăță rinichii, nu împovără inima, calmează sistemul nervos și încetinește procesul de îmbătrânire.

Ce ceai îți place cel mai des? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.