pentru

Acțiune

Cafeaua este o băutură preferată a multor slovaci. Puțini oameni pot rezista parfumului ispititor al acestui suc negru și gustului său delicat.

Statisticile arată că preferăm cafeaua în locul ceaiului și bem în medie una până la două căni din această băutură.

Cel mai adesea ne bucurăm de cafea în confortul casei noastre, mai ales dimineața sau după-amiaza, dar poate fi savurată și în compania unui tort dulce și a unei conversații bune cu o prietenă într-o cafenea confortabilă.:-)

Când bem cafea, atunci când bem, joacă un factor important. Cercetările arată că, dacă bem cafea dimineața după trezire, facem o greșeală, deoarece nu are efecte stimulatoare asupra noastră.

Prin consumul de cafea într-un moment în care suntem activi în mod natural, corpul și reacțiile noastre vor fi destul de reduse. Cauza este hormonul cortizol (care este secretat de cortexul suprarenal), care ne afectează atenția sau stresul. Cortizolul se găsește în corpul nostru la cele mai mari valori dimineața. Efectul cofeinei ingerate reduce valoarea cortizolului în organism, organismul începe să se „bazeze” pe cofeină și cere următoarea doză.

Cu toate acestea, fiecare organism este afectat de cafea sau cofeina conținută în el într-un mod diferit. Cu toate acestea, dacă doriți să „profitați la maximum de efectele cafelei”, este recomandabil să beți cafea dimineața de la 9.30 la 11.30. După-amiaza, cafeaua corpului beneficiază de la 14:00 la 17:00.

Dacă sunteți unul dintre „producătorii de cafea” cărora le place să savureze ceașca de dimineață pe stomacul gol, reconsiderați cu siguranță acțiunile voastre. Pe lângă faptul că vă irită stomacul, Bând cafea pe stomacul gol mult timp, o expui la ulcere stomacale neplăcute. Prin urmare, este mult mai bine să vă delectați mai întâi cu micul dejun, care va fi completat de o ceașcă de cafea delicioasă.:-)