Te-ai gândit de multă vreme că ai vrea să arunci toate acele kilograme în plus care ți-au rămas în ultima perioadă, dar nu știi cum să o faci? În acest caz, ați putea încerca cu dieta proteică PROTISSIMO. Dacă nu știți pe ce se bazează și cum funcționează, tot ce trebuie să faceți este să începeți o conversație cu MUDr. Martin Klein, garant profesional al programului de reducere Protissimo din Slovacia.

pentru

1. Da dieta proteica potrivit pentru toată lumea?

Dieta cu proteine este potrivit pentru fiecare individ sănătos, fără restricții, de la faza 1. La persoanele care suferă de boli cronice interne, care se încadrează în categoria contraindicațiilor relative și care iau medicamente pe termen lung, dieta este posibilă, dar cu atenție din a doua fază mai puțin strictă exclusiv sub supraveghere profesională, cu monitorizare regulată a parametrilor biochimici. Există, de asemenea, contraindicații absolute, cum ar fi boala celiacă, porfiria, copilăria, sarcina etc., în care nu este posibil să începeți o dietă.

2. Dacă vreau să slăbesc în acest fel, ce trebuie să fac? Unde și pentru cine ar trebui să merg și ce trebuie făcut înainte?

Dacă optați pentru un program de reducere PROTISSIMO, O listă poate fi găsită la www.protissimo.com centre specializate, care este împărțit pe regiuni. Acolo veți găsi centrul care vi se potrivește cel mai bine în ceea ce privește distanța față de locul de reședință și veți comanda o primă consultare și măsurare. La această consultație, starea dumneavoastră de sănătate, istoricul general vor fi discutate, principiul programului de reducere va fi explicat în detaliu, iar apoi medicul dumneavoastră sau nutriționistul instruit vă va pregăti pentru faza programului de reducere care vă este potrivit. În același timp, puteți cumpăra produse numai în aceste centre PROTISSIMO.

3. Ca slăbire sub supravegherea unui medic, resp. consilier nutrițional în curs? Pot să mă consult cu el în orice moment? Primesc „instrucțiuni - meniuri” pentru fiecare zi?

După consultarea și măsurarea inițială, este necesar ca clientul să meargă la controale regulate la fiecare 3-4 săptămâni, unde va avea loc o măsurare de control, pe baza căreia terapeutul va afla cât de reușită este reducerea, răspunde la toate întrebările dvs. suplimentare și decideți dacă este necesar să rămâneți în faza adecvată sau este oportun să treceți la următoarea. Cu toate acestea, dacă aveți întrebări sau nelămuriri în perioada dintre consultări, depinde de dvs. să fiți de acord cu un anumit medic sau nutriționist cu privire la ce formă puteți consulta. La consultarea inițială, veți primi, de asemenea, un meniu model cu o defalcare a meselor pentru o anumită fază, cu o listă de legume și carne permise relevante pentru fiecare fază a programului de reducere.

4. Există mai multe mărci pe piață proteină dietă - ce face acest lucru mai bun decât ceilalți?

De la referințe de la clienți care au încercat și alte mărci diete proteice, putem afirma că marca respectivă PROTISSIMO este pe primul plan în ceea ce privește calitatea și gustul, și, de asemenea, depășește concurența în ceea ce privește varietatea și varietatea de arome dulci și sărate pe care le oferă. Prin urmare, nu se întâmplă ca clientul să simtă în timpul dietei că trebuie să mănânce același lucru și că îi lipsește varietatea și o gamă mai mare de feluri de mâncare. Produse Protissimo sunt fabricate de o companie multinațională franco-canadiană, unde calitatea, siguranța și eficiența produselor sunt pe primul loc.

5. Cât de des sunt verificate controalele de sănătate în timpul pierderii în greutate dacă clientul suferă de ex. pentru diabet, hipertensiune arterială și altele asemenea?

Pentru clienții cu o boală cronică, inspecțiile periodice ale parametrilor biochimici selectați sunt efectuate în fiecare lună în același mod ca și alte examinări regulate, care sunt standard în care boală.

6. În timpul dietei pot alimente proteice suplimentează doar cu unele legume selectate - de ce? Atunci nu voi rata vitaminele și mineralele?

Pentru că principiul dietă proteică ketogenică este o tranziție treptată de la o dietă exclusiv proteică, cu conținut scăzut de carbohidrați, la o dietă normală cu un conținut mai ridicat de carbohidrați, în prima fază strictă sunt excluse toate tipurile de legume cu un conținut mai ridicat de zahăr, care pot fi consumate doar în următoarele etape ale dieta. Cu toate acestea, lista speciilor permise este suficient de variată pentru ca clientul să poată alege și să nu fie privat de nutrienții prezenți în tipurile de legume care nu sunt permise. Cu toate acestea, în prima fază a dietei, este necesar să se completeze minerale precum potasiu, sodiu și magneziu, care sunt excretate în cantități crescute în această fază inițială.

7. Dacă sunt o persoană care călătorește des și este forțată să meargă la prânz cu clienții sau are alte responsabilități sociale, această dietă poate fi stabilită pentru mine?

Da. Această dietă este potrivită și pentru dvs. datorită produselor PROTISSIMO economisesc timp în pregătirea și echipamentele de bucătărie. Există, de asemenea, produse gata preparate, care pot fi consumate imediat după deschidere, făcându-le o opțiune ideală pentru călătorii lungi. Din a doua fază, în care un meniu proteic „adevărat” este inclus în meniu, este posibil să luați prânzul fără probleme cu un client într-un restaurant, unde acesta oferă carne slabă de calitate și salate din legume permise.

8. Cât de repede vor veni primele rezultate? Și cât timp trebuie să urmez o dietă?

Primele rezultate vin de obicei foarte repede. În prima fază, este posibil să se reducă până la 5-10 kg. Este adevărat că un client care are nevoie să reducă 15-20 kg sau mai mult merge mai repede cu greutatea la început decât o persoană care trebuie să slăbească 5-7 kg. Durata programului de dietă depinde de individ și este o chestiune pur individuală bazată pe recomandările terapeutului. În general, cu cât este mai gravă supraponderalitatea sau obezitatea la un anumit individ, cu atât programul de reducere este mai lung.

9. Pot să mă țin de această dietă chiar și atunci când alăptez încă?

Nu. Nu este recomandabil să urmați o dietă în timpul alăptării.

10. Când încep să mănânc din nou normal, nu sunt cu adevărat în pericol efect yo-yo? De ce?

Dieta este împărțită cu precizie în fazele a 4-a, care sunt setate astfel încât efectul yo-yo să nu apară. Efectul yo-yo este o problemă cu programele de reducere în care aportul de carbohidrați este strict limitat pe toată durata sa și corpul este într-un mod de post. După finalizarea acestei diete stricte și revenirea la vechile obiceiuri alimentare bogate în carbohidrați, toate zaharurile ingerate sunt stocate rapid în țesutul adipos, iar în câteva luni, persoana este exact de unde a început. Program de reducere PROTISSIMO cu toate acestea, treptat în timpul fazelor individuale, acesta trece de la pur dieta proteica pentru includerea treptată și atentă a carbohidraților în dietă. Organismul se obișnuiește treptat cu carbohidrații din dietă și după sfârșitul dietei nu există „șoc” în organism din cauza aportului brusc de carbohidrați după o lungă perioadă de deficit și depozitare febrilă ulterioară sub formă de grăsimi depozitate.