persoană dependentă

Invitație foto la șase croaziere ...

Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...

O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...

Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…

Dorința compulsivă de a fi iubit

O persoană dependentă emoțional are impresia că nu este completă sau că este goală. El tânjește după dragoste, este ca un vas cu fundul scurs, pe care dragostea lumii întregi nu l-ar putea umple. Psihologul canadian Marie-Chantal Deetjens a scris o carte pe care, după ce o citim, putem identifica cu ușurință cine este dependent emoțional, de ce sunt atât de supărați și ce să facem pentru a ieși din dependența emoțională.

Marie-Chantal Deetjens

Cum să ieși din ea

Dependența emoțională este un tip special de dependență. Se manifestă în relații, poate fi o iubire, dependență sexuală sau părintească, dar o întâlnim și în rândul prietenilor, la serviciu sau în terapie. Se caracterizează prin subordonarea unei persoane față de alta. Prin urmare, este o relație dăunătoare și inegală, o boală a emoțiilor. Nevoia de iubire într-o persoană dependentă emoțional este exagerată, compulsivă, nesatabilă și duce la un cerc vicios în care se îndepărtează de el însuși și de o relație cu adevărat egală. Este opusul iubirii de sine. Dependenții emoționali nu au învățat să-și dezvolte dragostea pentru sine sau să se respecte. Vrea să fie iubit cu orice preț și totuși nu știe să se iubească pe sine. Visează la dragoste care umple golul imens care îl copleșește, chiar dacă practic nu crede că ar fi demn de o astfel de dragoste. Este convins că nu merită să fie iubit, trăiește constant cu frica de frică, îi este extrem de frică de singurătate, este capabil să facă orice pentru altul, chiar dacă este contrar valorilor și principiilor sale morale. El tolerează intolerabilul doar pentru a păstra mica dragoste pe care a reușit să o seducă.

Cartea oferă instrumente și soluții pentru a ajuta o persoană dependentă emoțional, incluzând 60 de pași concreți pentru recuperarea sa emoțională.

Mostre din cartea CITOVÁ DEPENDENCE, Cum să ieși din ea:

O persoană dependentă emoțional nu depinde de alcool sau droguri, ci de prezența altei persoane. De îndată ce ființa iubită dispare, persoana dependentă din punct de vedere emoțional este expusă suferinței sentimentelor de abandon și de tristețe mare. Întreaga ei ființă este supusă disperării emoționale.

O persoană dependentă emoțional are un mare handicap și aceasta este incapacitatea de a fi fericit. Această incapacitate poate fi atenuată într-o oarecare măsură de către o altă persoană. O persoană cu dependență emoțională devine dependentă de o altă persoană pentru a simți și a exista. Își pierde autonomia și, în cele din urmă, o lasă pe seama altei persoane să ia decizii și să acționeze în numele acesteia.

Două caracteristici fundamentale ale dependenței emoționale: frica naturală de a fi abandonat și absența iubirii de sine.

O persoană dependentă emoțional este un adept fidel, este o pradă ideală pentru sectari sau pentru guru. Vrăjit de partenerul său sau de șeful carismatic, el este capabil să renunțe la tot și să-l urmeze cu nerăbdare.

Este un angajat care vorbește despre sine ca subiect: „Mi-au făcut asta, m-au tradus. "

Nu se cunoaște pe sine, nu are obiective proprii, imită interesele cunoscuților, îi place să spună cu cine seamănă, nu este conștient de propriul său preț.

Este pasionat, se lasă dus de un entuziasm imens, creează o idee idealizată a obiectului dorinței sale, vede doar o singură față a monedei și cea mai strălucitoare. Are o amintire scurtă: balonul pasiunii din fața ochilor a izbucnit de multe ori, dar totuși crede că „acum asta e”.

Încă speră și așteaptă, chiar și după despărțire, el este cel care îl cheamă pe fostul partener și așteaptă revenirea partenerului.

Trăiește subordonat, nivelul său de toleranță față de umilință și violență este ridicat, este incapabil să stabilească limite pentru că se teme că va fi lăsat singur.

Nu-i place. Are o idee negativă despre sine.

Care sunt punctele de plecare? Dacă o persoană dependentă din punct de vedere emoțional se identifică cu singurătatea sa, se concentrează pe sine, își dă seama cum este și se obligă să pună întrebările corecte, va face primul pas spre vindecare. Vindecarea constă în a ști că are o problemă și în a decide să câștige controlul asupra vieții sale. Trebuie să accepți provocarea și să te adaptezi la schimbare, să accepți anumite pierderi, să te distanți de persoanele care doar au abuzat de ea și să te confrunți cu frica de abandon și singurătate. Pentru a face acest lucru, are nevoie de un lucru crucial care stă la baza succesului: respectul de sine.

Când vine vorba de durere în urma unei despărțiri, aceasta din urmă nu încetează să mai existe fizic (spre deosebire de moarte). Deconectarea se adaugă procesului în care o persoană abandonată face față pierderii, trebuie să ardem punțile emoționale care ne leagă de celălalt. Putem arunca fotografii și obiecte care ne aruncă în amintiri dureroase. Prin detașare, recâștigăm ceea ce ne aparține: planurile noastre, visele, hobby-urile, obiceiurile și nevoia noastră de dragoste. Dacă trecem la un nivel superior, echilibrul este complet, am scăpat de emoții dăunătoare, am îngropat regretul, există un loc pentru ceva nou. Începem de la zero. A supraviețui durerii noastre înseamnă a accepta existența durerii, dar nu înseamnă că vom continua să o hrănim. O vom lăsa să plece, astfel încât să putem merge spre echilibru. Și s-ar putea concentra pe o prezență care ne oferă o mulțime de lucruri noi.

Puteți comanda cartea Dependența emoțională aici: