Te uiți în oglindă și descoperi că corpul tău se schimbă? Uneori este posibil să nu fie cea mai plăcută priveliște. La fel cum ai grijă de pielea ta și de pielea corpului tău, trebuie să ai grijă și de sânii tăi. Iată câteva sfaturi pentru dvs.

sâni

Cum să ai grijă de sâni?

Dacă ai sânii slăbiți, este firesc să nu-i dorești. Cu toate acestea, sunteți încă tânăr și doriți ca bărbații să vă placă. Cu toate acestea, trebuie doar să urmați câteva principii și puteți avea sâni frumoși și fermi.

1. Începeți să vă exercitați

Sigur, este ușor de spus ... Dar cum să faci mișcare pentru a-ți întări sânii? Avem un exercițiu simplu pentru dvs. Stați la aproximativ un metru de perete, ștergeți-vă mâinile și lăsați-vă palmele pe perete. Înclinați-vă întregul corp înainte și îndoiți coatele. Trageți încet de perete cu presiune. Repetați de 10 până la 20 de ori. Ca și cum ai face manivele obișnuite, dar mai puțin solicitante.

2. Poartă sutienul potrivit

Greșeala este dacă nu porți dimensiunea corectă a sutienului. Sutienul potrivit ar trebui să țină sânii, nu să-i strângă. Sutienul este ales corect în funcție de circumferința pieptului. Măsurați-l sub piept. Al doilea lucru important atunci când alegeți este dimensiunea coșurilor. Acest lucru este indicat de literele A, B, C, D, în timp ce coșurile A sunt destinate sânilor mai mici și D pentru cei mai mari. Materialul sutienului este, de asemenea, foarte important. Este ideal dacă alegeți un sutien din bumbac. Acest lucru va asigura o respirabilitate adecvată. Dacă nu sunteți sigur dacă purtați sutienul potrivit, mergeți la un magazin specializat și primiți sfaturi.

3. Căutați calitate

Dacă nu sunteți un susținător al chirurgiei plastice sau vă este frică de riscurile chirurgiei plastice și doriți să aveți sâni mai fermi, cremele de calitate pot face, de asemenea, un serviciu bun. Alege să hrănești și să hidratezi pielea. Cremele au grijă de sâni din exterior. Dacă trebuie să reglați și volumul și forma sânului, utilizați tablete concepute în acest scop. Puteți obține sâni frumoși utilizând popularul supliment nutritiv BREASTEXTRA +, care, cu ajutorul unui complex de plante și substanțe naturale, asigură creșterea, fermitatea și modelarea ideală a sânilor.

Deci, este posibil să aveți sâni frumoși chiar și după patruzeci de ani? Desigur, dacă începeți să vă îngrijiți sânii la timp, rezultatul dorit este garantat. Pentru ultimele știri din lumea înfrumusețării sânilor, urmați bloguri specializate și aflați totul despre minunile naturii și exercițiile de sân despre care nu știați până acum.