Vine vara și include în mod indisolubil sărbătorile și călătoriile în Slovacia sau în străinătate. Somnul în vacanță este o mare sperietoare pentru mulți. Nu trebuie să fie deloc așa. Călătoria, schimbarea mediului, timpul, o rutină zilnică diferită - toate acestea pot avea și un impact asupra somnului bebelușului. Fiecare copil răspunde diferit la o astfel de schimbare.

somn

Călătoria cu un copil nu este imposibilă

Am plecat în prima noastră vacanță cu Karolínka când avea 6 luni (imediat după ce a învățat să doarmă). Am reușit perfect și fără a dăuna somnului oricăruia dintre noi și ne distrăm în continuare cu ea:-). Desigur, o vacanță cu un copil nu este o vacanță pentru două persoane singure. Și trebuie să vă setați așteptările de vacanță. Cu toate acestea, vă puteți bucura pe deplin de vacanța alături de bebeluș. 🙂

Pregătește-te pentru vacanță

  • Dacă bebelușul dvs. va dormi într-un pătuț de călătorie în vacanță, începeți să-l puneți în el cu două săptămâni înainte de casa de vacanță pentru a vă obișnui. Puteți să-l păstrați acolo pentru unul sau mai multe dormitoare.
  • Luați în vacanță un băiețel, lenjerie de pat, mantinel, pernă, zgomot alb, cât mai multe lucruri care amintesc de o casă.
  • Aveți un ritual cu copilul dvs. pe care îl puteți efectua oriunde.
  • Dacă este posibil din punct de vedere financiar pentru dvs., rezervați o cameră de familie (două camere). Vă va permite să aveți o formă de libertate și atunci când păpușa va adormi, el va avea liniștea și veți avea un moment pentru dvs. alături de soțul dvs. și/sau de alți copii, fără a deranja baba adormită.
  • Setați-vă realist așteptările de vacanță.
  • Luați-o pe bunica și/sau pe bunicul, mătușa sau babysitter pentru puțin ajutor.

Călătorie de vacanță

  • Dacă călătoriți departe cu mașina, alegeți calea noaptea sau în timpul celui mai lung somn al copilului.
  • Ca parte a avioanelor, nu alegeți zboruri charter. Dar în destinații îndepărtate, da. Apoi alegeți un zbor de noapte. Recomand cu tărie pătuțul de avion flights pentru zboruri lungi noaptea.
  • În cadrul avionului, aveți dreptul la transportul gratuit al căruciorului, pe care îl puteți lăsa doar sub avionul marcat cu o etichetă.
  • Copiii cu vârsta sub doi ani nu au dreptul la un loc și călătoresc în brațele părinților.

In vacanta

De asemenea, încercați să vă păstrați regimul și timpul de somn în vacanță cât mai mult posibil. Copilul dvs. are doar 1-2 ani, așa că nu vă recomand să vă întindeți petrecerile inutil. Dacă mergem spre est, de ex. în Turcia, regimul dvs. va fi în mod natural mutat cu o oră. 🙂

Evitați munca excesivă a copilului și stimularea excesivă a mediului. Deși am dori uneori să ieșim până la ora 21:00 cu un copil mic, suntem și părinți în vacanță și ar trebui să respectăm dreptul la un somn liniștit și suficient al copilului nostru.

La sosirea la hotel/apartament, arătați pătuțul de copii. Explicați-i că va dormi în acest pat. Lasă-l să se joace acolo în avans și să o cunoască pe ea și camera în care va dormi. Înconjoară copilul cu asociații de somn pe care le folosești și acasă. Cântați aceeași somnolență, renunțați la același zgomot alb, faceți aceeași rutină pre-somn.

Încercați să evitați o mulțime de stimulare chiar înainte de culcare, astfel încât copilul să nu simtă că îl rupeți de cel mai distractiv.

Dacă aveți unul, aduceți perdele opace portabile.

Fiecare copil poate face față schimbării diferit. Unii se aclimatizează imediat, alții durează câteva zile. Dacă copilul tău știe deja să doarmă, îl poate face în vacanță.

Nu lăsați copilul singur în cameră în timpul somnului, este periculos. Fă și tu o siestă. 🙂

Fiți într-o atmosferă de vacanță

De asemenea, este important să faci totul în vacanță, astfel încât să fii mulțumit. Nu vă stresați și aveți un grad sănătos de flexibilitate în operația dvs. 🙂

Călătoriți între fusurile orare

Dacă călătoriți între fusurile orare și schimbarea orei este mai mică de două ore, nu este un mare dezastru. Desigur, diferența este dacă mergi spre est sau spre vest. Din experiența mea, o vacanță în est este mai avantajoasă din punct de vedere al timpului, deoarece nu trebuie să schimbați nimic pentru copil și, în cele din urmă, veți fi mai mult timp seara (la ora locală:-)), care este practic în vacanță. Somnul în vacanță nu trebuie să fie un dezastru.

Dacă călătoriți mai departe, puteți începe să schimbați copilul în avans, acasă, în fiecare zi, timp de 15 minute. O astfel de schimbare înseamnă că este necesar să mișcați totul într-o zi (timp de joacă, scăldat, mâncare). A doua opțiune este, la sosirea la destinație, să setați imediat ora locală.