Nu trebuie să fie doar un volum vărsat dureros într-un sutien sau o boală proverbială de dimineață, la unii oameni continuu toată ziua, ceea ce indică acest lucru.

cele urmă

De asemenea, este bine să fiți atenți atunci când nu doriți să vă lăsați cu oboseală extremă de „primăvară”, când nu puteți rezista să mergeți la culcare noaptea cu Večerníček seara. Acesta este unul dintre indicatorii care pot indica faptul că bebelușul este pe drum.

Boala somnului

Dacă adormiți și cu un test de sarcină pozitiv cu o boală de somn, să știți că nu puteți câștiga această bătălie inegală decât cu o singură armă și asta este. dormit. Așa este, depășirea cofeinei nu merită.

Dacă este posibil doar în timpul zilei, răsfățați-vă cu o siestă. Cel puțin o jumătate de oră. Măcar descarcă-ți picioarele când nu mai poți dormi după prânz, când pleoapele se închid și somnăm peste masă între fasciculele tale.

Chiar și cea mai nebună oboseală inițială va trece în timp, trebuie doar să supraviețuiască cu o sănătate bună. Bebelușul se cuibărește ca acasă, corpul se obișnuiește treptat cu faptul că nu mai este singur, se adaptează la „modul de vizitare” și, în curând, respiri din nou. Deocamdată, bucurați-vă de somn pe burtă pentru moment, în timp ce este posibil. Până la sfârșitul sarcinii, nu va fi așa:)

Bebelușul doarme bine. Și tu?

Nu este nevoie să interzice somnul pe abdomen ca măsură de precauție imediat, astfel încât să nu i se întâmple ceva copilului, aceste temeri sunt complet inutile. De exemplu, un bebeluș în a șasea săptămână de sarcină este doar la fel de mare ca un bob de orez, chiar nu ai nicio șansă să „te întinzi”. În orice poziție dormi, bebelușul este confortabil.

Atâta timp cât se simte confortabil cu mama ei cu burta în creștere, al doilea lucru este. Cineva doarme prost pe partea dreaptă, precum și pe cealaltă parte, nici măcar o pernă de alăptare comprimată între genunchi nu ajută. Încercăm să dormim așezat, în picioare, poate chiar levităm, începem în cele din urmă!

Multe femei însărcinate așteaptă cu nerăbdare să doarmă în cele din urmă în orice poziție care apare după naștere. Nici măcar nu trebuie să fie așa pe spate. În sarcina avansată, uterul poate apăsa pe vena cavă inferioară și poate perturba circulația sângelui, putem fi bolnavi, leșinați, pentru a cădea. Alternativ, uterul împinge în sus, pe stomac, ceea ce provoacă o arsură la stomac neplăcută.

„Dormi în aprovizionare” - ce, te rog.

La sfârșitul sarcinii, probabil că nu vă veți bucura de somn atât de mult pe cât ați dori (și de care aveți nevoie, atunci). Se amintesc întotdeauna de proporții mai mari.

La fel, un bebeluș care doarme frumos toată ziua, legănat de mișcare și se trezește exact când în sfârșit vrei să te culci. Pete pe tot corpul, de la cap până în picioare, ca un mic concert de heavy metal?

Cel puțin se va liniști în timpul plimbărilor noastre de noapte la toaletă, deoarece vezica urinară nu va dezamăgi în această etapă a vieții sale. Sună o alarmă, deși numai cu volumul de cafea italiană „scurtă” pentru doi gât.

Niciodată, dar chiar nu dormi niciodată!

În aceste etude dificile de somn, unor mirosuri răutăcioase le place să ne amintească că acesta este un exercițiu în ceea ce se va întâmpla după ce „se naște”. Ador propoziția: nu vei mai dormi niciodată! Și îi iubesc și pe acești părinți credincioși sinceri.

Tușește la ei. Trebuie să așteptăm cu nerăbdare. Că vom dormi în cele din urmă pe burtă după ce vom naște. Și desigur - printre altele și cel mai important - pentru bebeluș:)