Transpirația în sala de sport, dietă sau pastile minune pentru a prelungi viața nu va afecta. Secretul longevității stă în metabolism.
Aceasta este lumânarea imaginară a cărei fitil o ardem încet. Și imediat ce arde, corpul nostru va muri. Deci, cine vrea să trăiască până la bătrânețe trebuie să ardă un fitil încet. Cu alte cuvinte, trebuie să limiteze arderea caloriilor din organism. Și asta înseamnă că trebuie să mănânce foarte puțin.
Dr. Michael Mosley, un expert în științe care lucrează pentru BBC, spune că metabolismul lent și arderea limitată sunt singurele modalități eficiente de a vă prelungi viața. Postul, consumul moderat de alimente și consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii sunt modalități garantate de a evita moartea prematură și de a trăi mult.
„Informația cheie este că există un singur lucru care prelungește cu adevărat viața. Îmbătrânirea este rezultatul unei rate ridicate de metabolism, în care obținem tot mai mulți radicali liberi. Dacă îți stresezi corpul prin reducerea caloriilor și înfometarea, corpul pare să se adapteze și să-și încetinească metabolismul. Este o versiune a unei declarații care nu te va ucide, te va face mai puternic ". spune doctorul Mosley.
Potrivit cercetărilor efectuate la University College London, reducerea aportului caloric cu 40% va prelungi viața unei persoane cu douăzeci de ani.
- Bucurați-vă de un masaj și aflați mai multe despre starea de sănătate a unui plan alimentar personalizat, Banská
- Ena a născut gemeni, dar unul s-a născut cu 11 săptămâni mai devreme
- Băuturile energetice riscă pentru unele inimi mai mult decât altele - Sfaturi 2021
- Distribuitor Svine Respect că au deschis biserici mai devreme
- Grigory Mosesevich este un lucru, nimic mai mult decât un lucru; Jurnalul N