Ceea ce ascunde hokkaido în sine?

dovleacul

Odată cu sosirea părții uscate a toamnei, începem să ajungem la mese cu un conținut mai ridicat de vitamine, care ar trebui să ne protejeze de viruși tăiați la fiecare colț. Cu toate acestea, meniul nostru începe să includă și feluri de mâncare care sunt mai cremoase și care se pot încălzi și satura mult timp. Dar de ce nu combinați ambele beneficii într-unul singur. Dovleacul Hokkaido este una dintre culturile clasice pe care le întâlnim la fiecare pas în timpul toamnei. Sezonul său este în prezent la vârf, așa că ar fi un păcat să nu vă delectați cu cel puțin un fel de mâncare delicioasă. Cu toate acestea, indiferent dacă căutați o supă tradițională de cremă sau preferați diferite variante de dovleac copt, veți obține mult mai mult decât doar calorii în corpul dumneavoastră.

autor: Cayla1 Cea mai cunoscută utilizare a dovleacului hokkaido este prepararea supei cremă.

Dovlecii Hokkaido sunt printre adevărații favoriți de toamnă și excelează în compoziția excelentă. Este cunoscut pentru conținutul său ridicat de beta-caroten și vitamine B, care contribuie la activitatea metabolică adecvată a organismului. Conține în principal vitaminele B1 și B2, dar vom găsi și o reprezentare a vitaminei A. Cu toate acestea, nu vă puteți rușina de conținutul de minerale și este bogat în special în minerale precum calciu, fosfor, magneziu, fier și oligoelemente de multe altele. Cu siguranță vei fi surprins că dovleacul are un efect extrem de benefic asupra vederii și consumul său regulat poate contribui și la o stare mai bună a sistemului cardiovascular.

Cu toate acestea, Hokkaido conține și o proporție mare de fibre. Fibra este un polizaharid a cărui prezență în alimente este esențială pentru sănătatea și funcționarea corectă a intestinelor. Este împărțit în două tipuri și, în timp ce unul are grijă de sănătatea și absorbția adecvată a nutrienților, celălalt are funcția de a curăța întregul sistem digestiv și ajută la eliminarea reziduurilor alimentare și a țesuturilor moarte. În același timp, fibrele ajută la combaterea dezvoltării cancerului de colon mic și mare.

de Priscilla du Preez Puteți face, de asemenea, un tort delicios dintr-un dovleac.

Pregătirea meselor din dovleceii Hokkaido este relativ rapidă și ușoară. dovleacul nu trebuie să fie decojit și îndepărtarea interiorului nu este o sarcină dificilă. Ciorba de legume cu dovleac vă va ajuta să luptați împotriva primelor simptome ale unei răceli, dar vă puteți răsfăța cu multe alte bunătăți, cum ar fi dovleacul copt sau un tort în care dovleacul este amestecat.