Votez pentru greutatea de 60,3 kg (79 de zile din a 2-a fază a spațiului total de cazare - 5,5 kg până la punctul 4,3) Al cincilea se apropie, ar fi cert, așa că nu l-aș da, dacă o fac bine acum. Cu adevărat curat Pure Dukan acum și fără nelegiuiri. Nu știu dacă îmi voi reconsidera obiectivul. Mediul răspunde pozitiv, dar când pierde în greutate la vârsta mea de a mânca în exces, nu sunt prea „pătrat”
Aștept cu nerăbdare să vă văd de la frumoasele dvs. pensiuni Maryska și Oskvarka

cineva Dukan

@stalida Deci cum? Ești sau nu la dietă? Aici cu rezultatele

fete fructuuuuuu.Sunt atât de înghesuit cu tine când vine la tine.și dimpotrivă tot mă îngraș și mă îngraș . așa cum mă alătur acestei diete.numai pentru mine, ca vegetarian, va fi o ceva mai greu ce? Nu voi pune niciun pește sau ouă în diagnostic

@jjuulliiaa Ei bine, această dietă se bazează pe o mască de stropit, pește și în fiecare patiserie de tărâțe există ouă, chiar și în fiecare brânză. Doar tofu, carne de soia, iaurt și brânză de vaci?

@lulian m-am gandit si eu ca va trebui sa vin cu propria mea dieta hahahh.dar multumesc frumos pentru raspuns.Am un ou/inlocuitor Vajahit pentru rondele si produse de patiserie, deci nu ar fi o problema dar Nu prea stiu carnea de soia) dar nimic . am sa ma gandesc cum sa scap de kilhh

lulian, da o mai țin încă o țin de luni, nu am păcătuit încă, dar mi-e foame ca un câine! Voi cântări greutatea timp de două săptămâni, în prezent sunt departe de casă și nu am ocazia să mă cântăresc, dar când mă voi întoarce voi îndrăzni și o voi arunca aici. Dar simt acele două zile, cu siguranță nu sunt 2-3 kilograme, ci cel puțin ceva. Scopul meu acum este să scap 10 kg, dacă îmi va ieși, voi stabili altul
Bunica, am vrut totuși să întreb, casa de marcat cu gri este permisă în 2 etape sau nu? Și ce zici de ex. conuri de branza? Dacă este prăjit, probabil că nu Co?

Cuburi și as este o rețetă pentru prăjituri cu tărâțe de ovăz sau care sunt cele mai dovedite rețete ale tale? Dik

@lulian iti multumesc pentru sprijin. altfel, în timp ce scrii, un ducan curat, fără transgresiune. nu a început să coboare la mine până nu am terminat cu nelegiuirile. Am început pe 12 mai, dar am avut abaterile după cum am considerat de cuviință, așa că mi-a sărit greutatea, apoi s-a întâmplat. până când am început să curăț ducanul, a început să cadă frumos. Dar o vedem pe Tesoro, care a luat-o cu sinceritate și i-a mers complet exemplar. Aceste infracțiuni pur și simplu nu dau roade, iată a treia fază
singurul lucru pe care îl fac este o zi de fructe din săptămână, dar mănânc doar fructe, corpul meu o cere și mă face să mă simt bine

@stalida terci de gris nu poți nici măcar în 2 etape, iar conurile nu sunt dietetice, deoarece plutesc în ulei

Buna dimineata. Mâine voi merge cu siguranță la a 4-a FAZĂ. Astăzi este joi proteic.
Ofer grafică pentru inspirație