ciocolată

În timp ce experții Mom Junction îi sfătuiesc pe părinți să aștepte cel puțin până în al doilea an cu ciocolată (unii recomandă să aștepte un an), alții permit să fie servită în jurul lunii a patra până la a șasea.

Potrivit grupului mai conservator, este posibil ca sistemul digestiv să nu fie suficient dezvoltat pentru a procesa ciocolata fără reacții adverse. Pe de altă parte, există afirmația că administrarea la timp a ciocolatei poate fi chiar benefică pentru copil. Acest lucru se datorează faptului că dacă îi permiteți ciocolata mai devreme, veți reduce riscul ca copilul să fie alergic la aceasta mai târziu.

Un răspuns clar la întrebarea când nu există. Cu toate acestea, după cum subliniază în mod corect Leah Campbell în articolul său, controlul este important atunci când servești ciocolată și, în cele din urmă, orice mâncare.

Mai ales cu moderație

Ca și în cazul vârstei, nu există un răspuns exact în ceea ce privește cantitatea. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că le puteți oferi copiilor câtă ciocolată doresc. Dozele trebuie să fie moderate. La fel de importantă este alegerea unui anumit produs. O alegere excelentă, de exemplu, este ciocolata amara, de preferință cu un conținut de cacao de cel puțin 70%.

Puteți ajunge și la ciocolata cu lapte, care este recomandat copiilor mai mari de un an. Avantajul său este că conține mult mai puțină cofeină (5 mg la 226 g de ciocolată) în comparație cu ciocolata clasică. Cu toate acestea, asigurați-vă că laptele nu conține mult zahăr, conservanți și este bogat în nutrienți.

Nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la deserturile preparate cinstit făcute din ingrediente de calitate. Alternează o mușcătură de tort de ciocolată sau puțină budincă de ciocolată cu siguranță nu va afecta copilul.

Cum se detectează o alergie

Alergiile sunt o preocupare majoră pentru ciocolată. Pe lângă boabele de cacao, aceasta poate fi cauzată și de ingrediente precum laptele, nucile sau soia. Prin urmare, este important să supravegheați portia de ciocolată.

Este ideal dacă nu introduceți alte alimente noi în dieta copiilor în același timp. Deoarece dacă apare o alergie, îți va fi clar imediat că cel mai probabil a fost cauzată de ciocolată.

Și cum se manifestă alergia? Cele mai frecvente simptome ale alergiilor alimentare sunt crampele de stomac, vărsături sau diaree, greață, erupții cutanate, umflarea feței sau letargie. Este adevărat că după câteva zile pot apărea simptome mai puțin severe, cum ar fi eczeme cutanate sau probleme ușoare de stomac. Desigur, în cazuri grave, consultați imediat un medic. Discutați cu el despre intoleranța alimentară și despre tratamentul suplimentar.

Argumente pro şi contra

Nu există nicio îndoială că ciocolata are argumentele pro și contra. Este cunoscut, de exemplu, pentru a ajuta la alungarea unei stări proaste. Acest lucru se datorează faptului că ciocolata stimulează producția de endorfine, care evocă un sentiment de fericire.

Tratamentele dulci conțin, de asemenea, compuși numiți flavanoli, care întăresc funcția memoriei, îmbunătățind în același timp abilitățile cognitive generale. Antioxidanții benefici, care se găsesc în fructe și legume în plus față de ciocolată, la rândul lor reduc la minimum deteriorarea celulelor și susțin funcționarea acestora.

Pe de altă parte, trebuie avut în vedere faptul că beneficiile disproporționate pot avea și consecințe negative. De exemplu, un conținut ridicat de zahăr, în special cu bomboane de ciocolată de calitate inferioară, duce la creșterea în greutate și, în cel mai rău caz, la obezitate.

Cantitățile excesive de cofeină au și ele negative. Pe lângă insomnie, provoacă sentimente de anxietate, indigestie sau hipertensiune arterială. Prin urmare, copiii sunt sfătuiți să consume maximum 45 mg de cofeină pe zi.

Sfaturi bune în concluzie

La fel ca în multe alte articole din revista noastră U, de data aceasta nu vom rata câteva sfaturi utile, care vă vor veni cu siguranță la introducerea ciocolatei în sala de mese a copiilor.

În primul rând, rețineți că calitatea este foarte importantă. În loc de produse îndulcite, oferiți copiilor o bucată de ciocolată adevărată, ideal fierbinte, cu un conținut ridicat de cacao.

Puteți afla dacă cumpărați calitate prin informațiile de pe ambalaj. De asemenea, trebuie să le urmăriți pentru a ști cât de mult conține ciocolată de zahăr și ce alte ingrediente conțin. Desigur, informațiile de pe ambalaj sunt importante și în identificarea cauzelor reacțiilor alergice.


Legați bărbia pentru bebeluș, astfel încât să nu se murdărească în timpul dezarmării.

Din perspectiva sănătății unui copil, este, de asemenea, important să nu le dați ciocolată cu puțin timp înainte de culcare, deoarece cofeina poate provoca insomnie.

Dacă un copil este predispus la arsuri la stomac sau la probleme intestinale, ciocolata nu este un aliment adecvat nici în aceste cazuri. Delicatetea dulce poate exacerba simptome precum balonare, crampe stomacale sau aciditate în gură.

În cele din urmă, pentru a vă asigura că consumul de ciocolată nu cauzează probleme, asigurați-vă că bărbața va fi protejată. Cel mai bun care îi place. În magazinul nostru electronic veți găsi un pachet dublu de șențele Disney, care sunt fabricate din material nepericulos și încă arată excelent.

Cine nu și-ar dori o curelă de picioare Mickey și Minnie? În plus, o farfurioară atât de practică și ramura ta se pot sufoca cu fericire.:)