sered

Sezonul de sărbători este în plină desfășurare și, pe lângă o odihnă binemeritată, poate fiecare dintre noi ne vom răsfăța cu ceva bun sub dinte. Dacă ați câștigat și o anumită greutate în lunile de vară de care doriți să scăpați sau pur și simplu doriți să vă mențineți în formă în mod regulat, avem un sfat pentru dvs., în care vă puteți descurca cu joacă.

Cuvântul este despre centru Visul Corpului în Sered, care vă oferă mai multe opțiuni pentru a face față excesului de greutate în moduri ludice, dar eficiente. Le puteți încerca nou sediu în sala de sport Relax, pe care o veți găsi pe strada Mlynárská din Sered.

Pe lângă noile tipuri de antrenament, veți găsi și multe aici alte noutati, care cu siguranță îți va plăcea. Trebuie să scriem că etajul al doilea, care este axat pe antrenamentul de forță, a suferit o mare schimbare. Arată foarte bine chiar acum și trebuie să fie o bucurie să te antrenezi cu antrenorul tău personal.

Drem Body se ocupă și de regimul tău de băut și îl găsești aici o gamă largă de băuturi răcoritoare, precum și băuturi care susțin activitatea sportivă sau regenerarea.

Cel mai important lucru este bucuria antrenamentului

În toate antrenamentele de grup (10 - 15 persoane) în Dream Body încearcă să combine distracția și entuziasm pentru mișcare cu o muncă reală, care aduce efectele dorite sub forma schimbării personajului tău.

Nu contează dacă nu ești genul căruia îi plac greutățile și ganterele grele. Ca parte a serviciului Puncte de vis, aveți de ales acum mai multe tipuri de antrenament, alege doar cea mai potrivită. Mai jos, în articol, vă vom prezenta toate sfaturile de formare pe care vi le oferă punctele Dream.

La început vom adăuga că puteți în acest centru aplicați și cardul Multisport, oferite de unii angajatori ca beneficii de muncă.

Cel mai simplu mod de a vă înregistra pentru antrenamente individuale este electronic și le puteți contacta pe rețelele de socializare de pe Facebook sau Instagram, în timp ce trebuie doar să scrieți timpul și tipul de antrenament la care doriți să mergeți.

Cu toate acestea, dacă preferați să faceți mișcare singură, nu este o problemă să faceți mișcare singură. Înscrieți-vă doar pentru ora exactă și antrenamentul dvs. poate începe. Poti carte ca un grup de entuziaști, fie că este vorba de fotbal, squash, tenis de masă, fotbal sau box.

Cu toate acestea, puteți rezerva și sala de sport Relax pentru evenimente sportive mai mari sau turnee și, dacă aveți probleme cu găsirea unui spațiu suficient de mare pentru sărbătorile de familie, puteți să vă asigurați rezervați o sală cu o terasă nouă, unde nu îți va lipsi absolut nimic.

Alegerea instruirii depinde de dvs. Alege-l pe cel pe care-l vei iubi

Fitbox (nou)

Fitbox este un exercițiu distractiv de aerobic potrivit pentru toți pasionații de exerciții diferite categorii de vârstă. Surprinzător de rapid, îți vei îmbunătăți starea, iar femeile o pot include în loc de antrenament de forță, deoarece modelează perfect corpul.

În timpul antrenamentului veți învăța noțiunile de bază ale tehnicii de box și în acest fel arzi grasimile eficient. După o zi plină, poate ameliora stresul și te poate face să te simți mai puternic și mai încrezător.

Vei exersa într-un timp relativ scurt toate grupele musculare și modelezi zone cu probleme precum abdomenul și fundul. Avantajul față de alte exerciții de luptă este că este un sport fără contact, astfel încât doamnele nu trebuie să se teamă de vânătăi nedorite.

Pilates (nou)

Exercițiile Pilates se activează sistem muscular profund (stabilizator), eliminând astfel dezechilibrul muscular, ameliorând durerile de spate și articulații și subliniind postura adecvată.

Această metodă coordonează respirația cu mișcările, îmbunătățește echilibrul și flexibilitatea, întărește slăbitul și, în același timp, întinde mușchii scurtați, îmbunătățește condiția fizică, calmează mintea și astfel, desigur, ameliorează stresul.

În plus, îmbunătățește și întărește părțile delicate ale părții medii a corpului, te eliberează de pernele de grăsime, te ajută să-ți îndepărtezi membrele lungi și subțiri, îmbunătățește postura și te învață să respiri corect.

Antrenament Gymstick

Concept neobișnuit Exercițiu cu gimnastică a fost inventat în Finlanda de Gymstick International Oy. Ulterior, ea a dezvoltat o metodă de antrenament de fitness care oferă entuziaștilor de fitness un mod simplu și eficient de a se bucura de un stil de viață sănătos și activ. Puteți încerca această formă de exercițiu în punctele de vis din Sered.

Saliere

Salsation este un program de fitness care transformă antrenamentul funcțional în mișcări inovatoare de dans, de care te vei indragosti imediat. Fiecare lecție este ușor de manevrat pașii de dans, distractivă și în același timp funcțională pentru corpul tău.

Coregrafiile sunt construite într-un mod special care vă permite să ascundeți antrenamentul în distracție, astfel încât formatorii să simtă că dansează. Exercițiul este distractiv, plin de exprimarea sentimentelor din muzică și dans. Este conceput pentru toată lumea, indiferent de vârstă, și oferă o modalitate de a-și îmbunătăți mobilitatea și vitalitatea corpului.

Exerciții pentru viitoarele mame

Aștepți un copil, dar mișcarea și sportul au crescut pur și simplu la inima ta? Continuați să faceți ceea ce vă place și asigurați-vă că nu vă opriți. Cu toate acestea, nu încercați să depășiți limitele de performanță și nu începeți cu noi sporturi fizice sau cu intensitate puternică, cu care corpul nu a fost obișnuit până acum.

În mod ideal, dacă Relaxeazate un pic. Dar cu siguranță nu trebuie să încetați să vă mișcați imediat ce aflați că așteptați un copil. Dacă sarcina este normală, sporturile sunt rezonabile.

În Dream body Sereď, se gândesc și la frații Sereda și, împreună cu un antrenor profesionist și moașă, au pregătit o serie de antrenamente pentru dvs., datorită cărora vă veți menține în formă și veți fi în siguranță pentru bebelușul dvs. și pentru dvs.

Bodyforming

Formarea corporală este un tip specific de exercițiu aerob care afectează pozitiv sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic al corpului și este ideal pentru modelarea și modelarea corpului.

Exercițiul se concentrează nu numai pe scăderea în greutate și câștigarea condiției fizice, ci și pe un exercițiu minuțios al corpului, întărirea mușchilor și modelarea părților problematice ale corpului. În timpul exercițiilor de formare a corpului, greutatea proprie a corpului este utilizată pentru întărire sau se utilizează diverse ajutoare de întărire.

Scapă de stres și relaxează-te

După un antrenament bun, cu siguranță te vei descurca bine un moment de odihnă cu prietenii de antrenament pe terasa nouă și plăcută. Nu este nimic mai bun decât să vă relaxați câteva minute și să vă bucurați de un loc într-un loc plăcut și răcoros, cu o cafea bună sau o băutură rece.

Dream Body - Relax Hall încearcă să vă ofere asta confort maxim, de care aveți nevoie pentru formare, nu numai în ceea ce privește profesionalismul antrenorilor înșiși, ci și premisele și serviciile oferite.

În cazul în care căutați, de asemenea, un nou loc în care câteva zile pe săptămână complet opriți-vă din lumea exterioară, deci recomandăm cu siguranță serviciile din Dream Body.

Noile spații din sala de sport Relax vă oferă mai multe avantaje de care merită să profitați. Dacă ați decis deja să faceți ceva pentru voi astăzi, nu ezitați să le contactați Facebook sau Instagram.