Faimoasa actriță se luptă cu aceeași problemă ca mulți dintre noi.

săracă

Kate Hudson a recunoscut pe rețelele de socializare că cântărește mai mult decât și-ar dori după sărbători. Ea a spus că intenționează să revină la greutatea ideală în curând, ceea ce înseamnă că a slăbit 4,5 kilograme. Cum stă treaba?

În fotografie, s-a îngrășat și a arătat 135,9 kilograme, ceea ce înseamnă 61,6 kilograme. El susține că de multe ori câștigă această greutate după sărbători. „1-2 kilograme sunt apă și am un corp musculos, așa că cântăresc mai mult, deși sunt slabă. Este important ca oamenii să înțeleagă! Greutatea musculară este un număr norocos! ”, A adăugat ea.

Nu se deranjează, motivează

Nu face știință dintr-o ușoară creștere în greutate după vacanță și încearcă să motiveze alte femei să nu se îngrijoreze, ci să lucreze activ pentru pierderea în greutate.

În plus, este ambasadorul programului Weight Watchers de slăbire. S-a alăturat programului în decembrie 2018, când a vrut să se formeze după nașterea fiicei sale Rani Rose.

Nu este vorba doar de slăbit

Kate măsoară 167 de centimetri, deci chiar și la o înălțime de 62 de kilograme, cu siguranță nu este o tragedie. Are o atitudine specială față de un stil de viață sănătos. Ea nu o urmează doar datorită aspectului și simțului.

Îl respectă pentru că vrea să fie cât mai mult timp cu familia, cu copiii ei. Deci scopul ei este longevitatea și să fie plină de energie cât mai mult posibil.

„Aceasta nu este o comunitate pentru persoanele care doresc doar să slăbească, deși urmarea unui stil de viață sănătos duce la aceasta. Este o comunitate de sprijin reciproc printr-o cale de sănătate pe tot parcursul vieții ", explică Weight Watchers.

La ce greutate se simte cel mai bine?

Ea a recunoscut că greutatea sa ideală este de 125 de lire sterline, ceea ce înseamnă aproximativ 57 de kilograme. De asemenea, ea a împărtășit un plan pentru a obține pierderea în greutate. Desigur, include exerciții fizice și modificarea dietei.

Meniul include suc de țelină și cafea neagră. Se lăuda cu o rețetă de cartofi dulci la cuptor și creveți cu oțet de sherry și usturoi.

Suport personalizat pentru marcă

O actriță în vârstă de 40 de ani și mama a trei copii adaugă un antrenament de 30 de minute pe o trambulină la antrenamentul în sala de gimnastică.

În plus față de planul ei, a încercat și să promoveze marca de îmbrăcăminte de fitness, a cărei co-fondatoare a fost. Era îmbrăcată în jambiere sport Fabletics.