Îi cunoști și pe doamnele drăguțe? Vara se apropie, dar ceva predomină pe stomac și șolduri. Cel mai important obiectiv este să slăbești într-un costum de baie! Celebritățile slovace rezolvă o problemă similară?
Andrea Verešová - model
Am luat aproximativ 13 kilograme în timpul sarcinii. Au coborât singuri. Am practicat yoga și exerciții de stretching pentru a mă forma. Alăptarea și dansul sunt acum cea mai mare cheltuială de energie. Cu toate acestea, când în trecut aveam nevoie să mă pun în formă și să slăbesc 2-3 kilograme în fața termenului limită pentru fotografie, am luat sfatul sportivilor și al soțului meu. Cu câteva zile înainte, am mâncat la fel de puțini carbohidrați, zaharuri și aproape deloc sare. Dimpotrivă, am mâncat cât mai multe proteine și cred că a fost o dietă destul de sănătoasă. Am adăugat și lucruri care conțin potasiu, care se deshidratează puțin și ajută organismul să scape de grăsimi.
Michaela Čobejová - actriță
Nu am vrut mai ales să costum de baie. Sunt sărac doar pentru muncă. Când trag ceva și mă văd la televizor, îmi spun că ecranul se lărgește. Dar dacă toată familia îmi spune că televizorul este în regulă, atunci încep să slăbesc. Cea mai fiabilă metodă este, așa cum spune poetic Petra Polnišová, „să nu mănânci cica.” Dar, desigur, trebuie să adaug o dietă bună la dieta potrivită. Nu știu exact cât, dar cu cinci centimetri în jur soldurile au coborât, deoarece îmi dau dansuri rapide, probabil au înțeles că vreau să slăbesc, dar a fost suficient.
Erika Barkolová - moderatoare
Tocmai am fugit! Acesta este primul an în care cumva mă „pregătesc” pentru un costum de baie. Nu mai aveam nevoie înainte. După părerea mea, este important ca cineva să se placă în acele costume de baie. Cu toate acestea, vreau să subliniez că încerc să intru în figura sportivă ideală pe care am avut-o, să zicem, acum câțiva ani. Nu promovez nicio dietă nebună sau foamete! Mănânc de cinci până la șase ori pe zi, aproape totul și fac sport. Aceasta se numește un stil de viață sănătos. Fără dietă. Și ce înseamnă dieta reglată? Înainte, de exemplu, obișnuiam să iau micul dejun cu șuncă, dar acum am fulgi de ovăz cu iaurt sau fructe, pentru al zecelea fruct, pentru prânz, de exemplu, pui la grătar sau salată de pește și legume. Orez cu fructe pentru olovrant și carne sau pește sau tofu pentru cină. Și mai ales multe, multe legume. În ceea ce privește sportul, lucrez în sala de gimnastică de două luni până acum. Acum am așa-numita „întreținere”, în care merg la alergare la fiecare jumătate de oră în fiecare zi.