(Sursa foto: Shutterstock.com)

Drunkorexia este un concept relativ nou pe care probabil nu l-ați întâlnit încă. Aceasta este o tendință modernă și foarte periculoasă atunci când oamenii omite sau refuză mâncare doar pentru a se putea delecta cu mai mult alcool seara.

Drunkorexia este un amestec de două boli - alcoolism A anorexie - în care acest comportament poate crește. Elevii sunt cei mai expuși riscului mediu A înalt școlile, dar femeile și bărbații maturi nu fac excepție.

Ce este beția?

Drunkorexia constă din două cuvinte - primul este Beat, care în engleză înseamnă bețiv. Acest lucru indică apariția alcoolismului. Restul expresiei scurtează diagnosticul Anorexie, care este o tulburare alimentară în care poate crește și această tendință.

După cum știm, anorexia constă în refuzul alimentelor A imagine distorsionată despre corpul tău. Oamenii de știință vorbesc și despre bulimia în acest context, când alcoolul pe stomacul gol ajută o persoană să o facă vărsături.

Combinația a două boli - alimentația necorespunzătoare și consumul excesiv de alcool - creează bețorexie. Aceasta este o metodă dubioasă de „verificare” a propriei greutăți. În ciuda pericolului său, ebrietatea încă nu exista ca termen medical - de aceea nu poate fi diagnosticat corect. Drunkorexia și-a primit numele practic numai din mass-media, uneori este folosit și termenul alcorexie.

Cum devin un bețivorectic?

Există 2 principalele motivații pentru care putem deveni bețivi.

  1. Numărarea continuă a caloriilor, resp. aportul de energie. Mai ales femeile „economisesc” calorii, care se află într-o dietă variată, astfel încât să se poată delecta cu câteva pahare seara vinuri Mai Mult. Ei cred că nu se vor îngrașa atunci. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită și o idee periculoasă, deoarece vinul nu conține valorile nutriționale necesare, cum ar fi într-o dietă normală. Absența pe termen lung a nutrienților valoroși în timp cauzează probleme grave de sănătate.
  2. Economisind bani. Studenții de liceu și universități sunt deosebit de expuși riscului. Încearcă să economisească cât mai mulți bani, astfel încât să își poată permite băuturi alcoolice seara, care de multe ori nu sunt cele mai ieftine. Pot mânca toată ziua, de exemplu, așa-numitul sifon (supe de sac), care conțin o cantitate minimă de vitamine, minerale, fibre sau proteine. Seara, tânărul organism este deja flămând, motiv pentru care studentul se îmbată mai repede. Alcoolul trece rapid prin stomacul gol în intestinul subțire, începe să fie imediat absorbit în organism și astfel acționează mult mai repede.
alcoolul
Sursa foto: Shutterstock.com

Presiunea mediei pe o cifră subțire

Primele rapoarte despre beție amețeală provin din Al Americii. Totuși, tot mai des, putem întâlni același comportament în țările occidentale, inclusiv în Slovacia. Întrebați doar studenții care locuiesc în cămine. Studenții trebuie să învețe gestionează banii, pe care le-au primit de la părinți sau pe care le-au câștigat cu brigăzile. Și rezistă presiunii jocului, nu toată lumea o poate face. Veți economisi banii economisiți toată ziua petreceri cu alcool.

Cu toate acestea, beția nu este doar un pericol pentru studenți. Site-uri dubioase ne umple în fiecare zi noi tratamente dietetice, care afectează și adulții/adulții, femeile și bărbații. În plus, posturile TV și revistele de modă ne arată trupuri elaborate și sărace de adolescenți, dar și Mame „moderne”, care preferă un stil de viață „sănătos”.

Dorința nemărginită a unui corp perfect poate duce o persoană la o slăbire nesănătoasă și chiar morbidă. Dacă adăugăm la aceasta cunoștințele pe care le conține alcoolul calorii goale, individul comandă cu îndrăzneală câteva pahare de alcool „peste normal” seara, ceva de genul unei mese copioase.

Cei mai vulnerabili oameni:

  • liceeni și studenți universitari care locuiesc în cămine și case private,
  • fete în vârstă 12 - 20 ani, adică în perioada pubertății și adolescenței, când apar modificări biologice naturale ale corpului,
  • femei și bărbați adulți dacă au dorința bolnavă de o siluetă subțire.

Alcoolismul poate provoca următoarele probleme de sănătate și psihice:

  • diverse tulburări psihice,
  • probleme pe termen scurt și pe termen lung cu concentrare, capacitate de decizie afectată,
  • risc crescut de violență sub influența alcoolului,
  • disfuncție sexuală,
  • menstruație neregulată,
  • abuz de substante,
  • otrăvire cu alcool a ciroza,
  • boli metabolice, cum ar fi diabetul,
  • efect negativ asupra hidratării și reținerii mineralelor și nutrienților în organism,
  • deteriorarea generală a performanței academice.
Sursa foto: Shutterstock.com

Ce trebuie să faceți pentru a nu fi controlați de beție?

Găsiți calea de mijloc

Dacă știi că mergi la o petrecere sau sărbătoare seara, nu ratați masă. Consumul de alcool pe stomacul gol poate avea consecințe negative asupra sănătății dumneavoastră.

Recomandare: Mănâncă de mai multe ori pe parcursul zilei, de preferință porții mici. Veți obține suficiente substanțe nutritive și nu vă va fi foame noaptea.

Cunoaște-ți limitele

Când te hotărăști să bei alcool, controlează-ți sursa de venit. Dă-ți seama că alcoolul afectează acțiunile, deciziile și gândirea.

Avertizare: Cu cât bei mai mult alcool, cu atât poți influența mai rău ceea ce se întâmplă. Urmăriți cât ați băut și ce ați băut. Alternează băuturile răcoritoare și alcoolice și bea multă apă.

Alege ce bei

Dacă nu mai doriți să controlați valorile energetice, nu te limita la dieta variata. Dacă nu puteți calcula singur cantitatea optimă, consultați un nutriționist.

Recomandare: Fiecare alcool conține o cantitate diferită de calorii sau zaharuri. Unele băuturi mixte și beri au mult mai multe calorii decât v-ați aștepta. De exemplu, Pilsen nu conține niciunul zahăr.

Sursa foto: Shutterstock.com

Fă sport regulat

Mulți studenți raportează că, după ce s-au alăturat colegiilor, au încetat să lucreze activitati fizice, pe care le-au iubit până atunci.

Recomandare: Dacă alegeți activitatea fizică preferată, indiferent dacă este înot, tenis sau yoga, încercați regularitatea. Exercițiul vă va ajuta să mențineți condiția fizică și bunăstarea mentală.

Dacă nu vă puteți sfătui, căutați experți

Dacă observați semne de ebrietate asupra dvs. sau a rudelor sau prietenilor dvs., contactați experții - psiholog, nutritionist, antrenor în centrul de fitness. Capturarea problemelor embrionare este cea mai bună strategie.

Stiai asta…

  • 30% tineri în vârstă 18 - 24 ani sărind peste mese, astfel încât să se poată delecta cu mai mult alcool?
  • 30% femeile tinere care au probleme cu alcoolul au, de asemenea, o tulburare alimentară (anorexie, bulimie ...)?

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.