pierdere

Acțiune

Încercați din răsputeri să aruncați o parte din greutate, de dimineață până seara vă alimentați corpul cu alimente și băuturi cu conținut scăzut de calorii, dar hrănitoare, sincer și le puneți în corpul dvs. în sala de sport sau în natură în fiecare zi și atunci vine weekendul. Ieșiți cu prietenii pentru distracție sau doar deschideți o sticlă de vin în timpul unui moment romantic cu partenerul dvs. și apoi merge cam de la sine. O ceașcă, cealaltă și când buna dispoziție este aproape în vârf, a treia este greu de rezistat.

Și nu contează dacă este vorba de vin, alcool dur sau o băutură mixtă. Pierderea în greutate și alcoolul nu sunt pur și simplu cea mai fericită combinație. Prin urmare, în articolul de astăzi vă vom spune cât de mult este încă bine și cât este deja prea mult și ce poate face alcoolul cu ambițiile dvs. de reducere. Sa fii acolo!

În weekend, se pierde o voință fermă.

Încercați să pierdeți în greutate, dar, în calitate de creatură socială, nu doriți să „rupeți jocul” și astfel vă puteți răsfăța și cu un pahar? Deci, atunci vă aflați în locul potrivit, pentru că astăzi vă vom spune cum este alcoolul în termeni de calorii, când și în ce cantitate (sau dacă este deloc) puteți să vă răsfățați ca parte a unei diete de reducere și a altor informații utile. Nu este nevoie să scriem extrem de mult despre impactul negativ al alcoolului asupra corpului, este clar pentru noi toți. DAR! Dacă o persoană nu consumă alcool zilnic și în cantități mari, nu prezintă nicio amenințare pentru organism (inclusiv linia slabă).

Deși conține o cantitate mare de calorii și, desigur, nu are valoare nutrițională, dar aceste calorii sunt numite goale - în traducere, nu sunt luate din ele. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți turna alcool în sine ca parte a unui regim de băut, deoarece, deși nu este luat din el, alcoolul are o abilitate extrem de insidioasă și este aceea de a încuraja o persoană să mănânce alimente sărate sau delicatese. .

Vinovatul numărul unu: „mănâncă” alcool

Știți asta - unde beți, există și chipsuri, brânzeturi grase și nuci. Și aici este îngropat câinele. În practică, acest lucru înseamnă că, chiar dacă vă răsfățați cu un pahar de vin de calitate, atunci rezistați tentației de a „încetini efectele acestuia” mâncând delicatese sărate, deoarece acestea sunt deja depozitate fără compromisuri în rezervele dvs. de grăsimi. În același timp, alcoolul deshidratează organismul, dar interferează și cu alte procese metabolice din organism. Provoacă o senzație de foame și, în același timp, încetinește procesul de ardere a grăsimilor. De aceea, probabil, standul de fast-food din noapte se descurcă atât de bine.