În timp ce păzesc aportul caloric, mai multe tinere refuză mâncarea pentru a-și „economisi” caloriile pentru alcool. Un astfel de comportament în țările vorbitoare de limbă engleză începe să fie numit „bețivorexia”, deși nu este încă o tulburare alimentară recunoscută medical..

tinere

Unii bărbați au și ei această problemă, dar sunt mult mai multe femei. Potrivit unui studiu, până la șaizeci la sută dintre femeile tinere practică acest comportament într-o oarecare măsură. Alcoolul a fost mult timp demonizat de nutriționiști datorită aportului caloric ridicat. O halbă de bere conține 197 de calorii - la fel ca un triunghi de pizza. Un pahar de vin are la fel de multe calorii ca înghețata.

„Mi-a fost dor de cină la universitate, ca să pot bea seara”, spune Lily, în vârstă de 23 de ani, care lucrează în prezent ca antrenor personal. „Drunkorexia este frecventă. Mai mulți clienți mă întreabă dacă ar trebui să sară peste mese pentru a compensa o noapte relaxantă. "

Potrivit bloggerului Ellie McKinnell, beția este rezultatul presiunii asupra femeilor tinere. Se așteaptă să bea și să arate bine. „Dacă mergi la cină, stai cu prietenii sau te distrezi la club, poți bea alcool peste tot, care conține o mulțime de calorii goale. În ciuda consumului de alcool, compania se așteaptă să arăți bine. Multe femei preferă vodca băuturilor mixte sau vinului pentru că se îmbată cu un aport caloric mai mic ", spune bloggerul.

A bea pe stomacul gol nu este deloc bun. Mai ales dacă o faci în mod regulat. „Puteți provoca intoxicații cu alcool, vărsături și apostazie. Dacă vă comportați mult timp, riscați să deteriorați ficatul și inima. Alcoolul nu are valoare nutritivă. Caloriile din acesta nu pot înlocui vitaminele și mineralele de care vă lipsiți omitând o masă ", spune medicul Sarah Jarvisová.

O dietă obișnuită este (nu numai) foarte importantă, potrivit ei. „Este plăcut să știi câte calorii are băutura ta preferată, dar nu fi obsedat să le numeri. Dar dacă sunteți îngrijorat de fiecare calorie în plus, de ce să nu alegeți o opțiune mai sănătoasă și să ignorați alcoolul în loc să mâncați? ”