Compoziția dietei

Macronutrienți și micronutrienți

Proteine

Te simți obosit și slab? Este posibil să aveți deficit de proteine.

Carbohidrați

Trebuie să fii mai activ? Asigurați-vă că consumați suficienți carbohidrați sănătoși, deoarece aceștia sunt esențiali pentru energie și rezistență în timpul unei rutine zilnice active.

O anumită cantitate de grăsimi sănătoase (de exemplu, Omega-3) este importantă pentru buna funcționare a inimii și a creierului.

Vitamine si minerale

Unele vitamine și minerale sunt implicate în transformarea macronutrienților în energie în celule.

Fitonutrienti

Substanțe de origine vegetală care au efecte benefice.

Fibre dietetice

Fibrele ajută la menținerea digestiei regulate și beneficiază sistemul digestiv general.

Hidratare

Consumul de apă suficientă este esențial. Deshidratarea poate duce la oboseală, crampe musculare, constipație și piele uscată.

Un remediu natural dovedit.

Culturism

Nu este vorba despre numărul de calorii, ci în principal despre o dietă echilibrată.

corpului

Mancare sanatoasa

Mănâncă cantitatea potrivită de alimente sănătoase

NU muri de foame

Înfometarea nu este răspunsul.

Exercițiu

Exercițiile fizice joacă un rol crucial.

Tesut muscular

Nu scăpați niciodată de țesutul muscular.

Obiceiuri sănătoase

Hidratează-te! Ca parte a unei diete echilibrate, se recomandă o cantitate de 2,5 litri de apă pe zi.

O odihnă

Odihna suficientă nu este un lux - este o variabilă critică pentru ecuația „Mă simt bine = Arăt bine”

Exercițiu

Pune telecomanda! Doar 30 de minute de exerciții fizice moderate pe zi vă pot afecta în mod semnificativ sănătatea și satisfacția.

Calitatea Herbalife

Prin programul Seed to Feed Herbalife, asigură siguranța, puritatea și consistența tuturor produselor sale.

Datorită Herbalife, fiecare își poate găsi propriul plan ideal echilibrat.

Trainerul dvs. de wellness Herbalife vă va ajuta - răspundeți la întrebările dvs. și bucurați-vă de succesul dvs.

Vezi prospectul complet - Compoziția dietei, compoziția corpului, obiceiuri sănătoase, calitatea Herbalife.