• Introducere
  • PRODUSE HERBALIFE
    • Pierdere în greutate
      • Programe
      • Produse
    • Sănătate
      • Nutriție pentru organism
      • Inima sănătoasă
      • Imunitate
      • Antioxidanți
      • Acceleratoare
    • Fitness și sport
    • Produse cosmetice Hebalife
      • Herbalife Skin
      • Aloe pe bază de plante
  • Garanție
  • Calitatea Herbalife
  • Listă de prețuri
  • Cum să faci cumpărături
    • Cum se comandă
    • Plata și livrarea
    • Condiții de afaceri
  • a lua legatura

Slăbire sănătoasă

Pierderea în greutate sănătoasă nu numai că vă va ajuta să slăbiți, ci și să vă consolideze sănătatea. Dietele inutile nu aparțin acolo. Încercați să pierdeți în greutate sănătos și asigurați-vă că nu numai că este cel mai bun mod de a slăbi, dar aveți și o perspectivă foarte bună de a preveni efectul yo-yo. Începeți azi slăbirea sănătoasă și simțiți diferența. În doar câteva săptămâni (luni), zona va începe să vă ofere complimente. Și totuși ei vor mulțumi pe toată lumea și vă vor spori încrederea în sine. Să o facem. Reguli de slăbire sănătoasă

membru

Pierderea în greutate nu este cea mai ușoară, dar după ce ai respectat regulile și ai depus puțin efort, vei putea slăbi sănătos.

1. Voință fixă majoritatea oamenilor eșuează în acest moment. Este normal - la urma urmei suntem oameni. Dacă nu doriți să dați greș, stabiliți obiective treptate (de exemplu, vreau să slăbesc 3 kilograme în prima lună), mențineți-vă motivația la un nivel ridicat. Sprijiniți-l, de exemplu, citind cărți motivaționale (Secretele, ...), pariați cu cei dragi sau recompensați pentru atingerea unui scop (sau pedepsiți-l pentru că nu l-ați atins).

2. Consiliul - reprezintă până la 70% din succesul pierderii în greutate. Mănâncă regulat și mai ales sănătos - multe fructe și legume, multe proteine, ... Suplimentele de calitate sunt, de asemenea, eficiente în cantități adecvate, ceea ce va accelera pierderea în greutate sănătoasă și va obține un rezultat mult mai bun („programe pentru pierderea în greutate sănătoasă”) - setare individuală a dietei și a suplimentelor adecvate depinde de vârsta, starea de sănătate și, desigur, supraponderalitatea.

3. Regimul de băut - cu siguranță știți că trebuie să beți multe lichide, deci doar pe scurt - dacă nu beți cel puțin 2 litri de apă pe zi (dacă aveți probleme de sănătate - consultați un medic), pierderea în greutate va fi complicată. Decizia este a ta - dar fără apă va fi dificil.

Dacă începeți să pierdeți greutatea sănătoasă și puneți în practică aceste prime 2 reguli, consultați articolul Slăbire sănătoasă - Partea 2, unde veți afla nu numai reguli eficiente pentru exerciții fizice, ci și cum și unde să căutați informațiile corecte pierderea în greutate, deoarece mulți oameni care, dacă decid să slăbească, nu vor reuși tocmai pentru că sunt săraci într-un mod greșit. Chiar și cu pierderea în greutate sănătoasă, dacă aveți informațiile corecte, veți pierde în greutate mai eficient.