. 
Modelarea corpului, scăderea în greutate, dieta, modificări dietetice stricte. Oricum, nu uitați niciodată de iaurtul ALB.
Acesta este iaurtul alb obișnuit, chiar și cu un conținut de grăsime. Deci, mergeți mai departe și uitați-vă la cele „mai puțin ușoare”:) .
Iaurtul clasic alb este cel mai sănătos dintre toate.
Încă nu sunteți convins că iaurtul alb este alegerea corectă?
Vă aducem câteva beneficii pe care le aduce consumul de iaurt alb.
Să ne uităm la el:
1. VITAMINE ÎNALTE
Iaurtul alb conține potasiu, fosfor, riboflavină, iod, zinc și vitamina B5 și B12. O porție de iaurt este o porție decentă de vitamine. În plus, vitamina B12 susține funcționarea corectă a sistemului nervos și a celulelor roșii din sânge.
2. BURTĂ PLATĂ
Conținutul de zinc din iaurt determină o scădere a nivelului de cortizol din organism. Cortizolul este un hormon atât de dăunător încât face o astfel de dezordine, încât promovează depozitarea grăsimilor în zona taliei. Atunci când consumați iaurt, este prin urmare mult mai ușor să pierdeți kilogramele în exces, în timp ce aminoacizii se ocupă de arderea grăsimilor.
3. BACTERII BUNE
Alegeți iaurt cu înțelepciune. Uitați de „lumină” și de alte „specialități” diverse. Alege iaurt cinstit cu o doză bună de bacterii sănătoase, cum ar fi culturi active, vii. Un astfel de iaurt este de fapt o bijuterie. Ajută la digerarea corectă, accelerează metabolismul și, cel mai important, ajută la pierderea în greutate.
Sperăm că v-am adus fapte interesante și că la următoarea achiziție, WHITE YOGHURT va fi adăugat în coșul de cumpărături.