pentru

Mulți oameni au uitat de mină, dar acest fruct din grădina paradisului are multe beneficii pentru sănătate pentru noi.

Doula alungită este un copac de foioase de dimensiuni medii originar din Asia și fructele sale sunt asemănătoare pere, care dobândesc o culoare galben auriu când sunt coapte. În Slovacia, este cultivată în zonele viticole și este adesea o plantă ornamentală, deoarece fructele au probleme de coacere. Acest fruct este adesea folosit pentru a face gem sau mâncare pentru bebeluși, deoarece nu se înmoaie până nu este gătit.

7 beneficii incredibile ale doula pentru sănătate

Sănătatea cardiovasculară

O doula vă poate ajuta să vă echilibrați colesterolul. Scade colesterolul LDL rău și crește colesterolul bun. De asemenea, reduce semnificativ tensiunea arterială crescută.

O digestie mai bună

Acest fruct conține o cantitate mare de fibre, iar pielea nu trebuie uitată. Datorită conținutului bogat de fibre, îmbunătățește în mod eficient digestia. Acest lucru vă va proteja de constipație și diaree.

Diabet

Conținutul ridicat de fibre și digestia bună previn, de asemenea, fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Nivelurile instabile de zahăr pot fi fatale pentru diabetici.

Pierdere în greutate

Doula este săracă în calorii, sare, dar plină de fibre și vitamina C. Vitaminele și mineralele pe care le conține cresc metabolismul și favorizează pierderea în greutate. Conținutul de fibre este, de asemenea, foarte benefic în arderea excesului de greutate.

Îmbunătățește imunitatea

Doula este o sursă foarte bună de vitamina C - un fruct conține 13,8 mg, ceea ce reprezintă 23% din doza zilnică recomandată. Vitamina C întărește sistemul imunitar și apărarea organismului împotriva bolilor.

Prevenirea bolilor grave

Doula conține, de asemenea, o cantitate mare de antioxidanți numiți fenoli, care ajută la combaterea radicalilor liberi care cauzează diferite boli.

Îmbunătățește vederea

Acest fruct vă poate ajuta cu orbirea nocturnă. Flavonoidele și fitonutrienții reduc efectul radicalilor liberi care provoacă leziuni oculare.