Odată cu vârsta, mulți oameni încep să aibă probleme care sugerează că vasele de sânge nu sunt chiar corecte. De exemplu, mulți oameni încep să se simtă incomod în mâinile lor, își pierd sensibilitatea și chiar și schimbările externe sunt vizibile. Cu toate acestea, bolile vasculare adesea nu rănesc și sunt semnate încet de schimbări periculoase în corpul nostru. Probleme cel mai des încep să apară după vârsta de 50 de ani. Ai grijă de sănătatea ta și include aceste alimente în dieta ta cât mai curând posibil. Vă vor ajuta să vă ordonați vasele de sânge.

remedia

Ateroscleroza este una dintre cele mai grave boli de inimă, în care pereții vaselor de sânge pierd elasticitate și depozitele de colesterol se instalează în ele, ceea ce împiedică trecerea normală a sângelui.

Ateroscleroza poate provoca angina pectorală, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Apentru a preveni acest lucru, aveți grijă de sănătatea vaselor de sânge astăzi.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Amintiți-vă că autotratamentul pentru ateroscleroză nu este răspunsul la starea dumneavoastră. Nu uitați să vă adresați medicului dumneavoastră.

Alimentele obișnuite vă vor ajuta să vă ordonați vasele de sânge

Seminte de in

Acizii grași omega-3 conținuți în semințele de in normalizează tensiunea arterială, previn pierderea elasticității vasculare și reduc nivelul colesterolului din pereții arteriali cu aproape 75%. Amintiți-vă că semințele trebuie să fie înmuiate, măcinate sau într-adevăr mâncate bine - este vorba despre obținerea celor mai benefice substanțe de la ele.

Cum să le mănânci?

Semințele de in au o piele relativ dură și durabilă, datorită căreia întregul nostru corp nu le digeră și, prin urmare, nu atrage aproape nimic din compoziția lor. Este necesar să spargem pielea.

Zdrobiți un mortar

Măcinați într-un râșniță de cafea

Măcinați într-un blender

Zdrobiți/măcinați și faceți un decoct

Și apoi depinde doar de imaginația ta, semințele de in ele însele nu au un gust puternic, așa că se încadrează în aproape orice. Este doar necesar să rețineți că vom pierde majoritatea substanțelor benefice prin tratament termic!

Dar decoctul?

Semințele de in pot fi udate cu apă fierbinte și băute ca ceaiul, dar atunci când sunt folosite mai sistematic, decoctul lor este literalmente un miracol pentru a slăbi. Cum să o facă?

Aduceți la fierbere 750 ml de apă. Se toarnă 5 lingurițe de semințe de in zdrobite în apă clocotită și se lasă să se răcească peste noapte. Mănâncă aproximativ o zi de decoct înainte de fiecare masă și bea restul decoctului înainte de culcare. Aplicați acest tratament timp de 10 zile, apoi faceți o pauză de 10 zile.

Pe lângă faptul că vă ajută vasele de sânge și arterele și atrage beneficii pentru întregul corp, acest tratament vă curăță corpul, reglează digestia și îndepărtează grăsimile din corp.

Nuci și măsline

Când pregătiți tratamentul de curățare, luați 1,5 kilograme de nuci tinere și 0,5 kilograme de măsline. Măcinați-le printr-o mașină de tocat carne și folosiți o lingură zilnic. Păstrați amestecul la frigider și păstrați tratamentul timp de două luni.

Lămâie - tinctură de usturoi

Lămâile sunt un excelent antioxidant care protejează vasele de sânge. Usturoiul conține compuși de sulf care inhibă dezvoltarea aterosclerozei. Mănâncă usturoi în fiecare zi sub diferite forme - se recomandă aproximativ 3 căței. Puteți combina usturoiul cu miere sau îl puteți coace într-o coajă. Feriți-vă de usturoiul consumat singur - poate irita stomacul, așa că mai bine îl combinați cu alte alimente.

Medicament usturoi-lămâie

Miere și scorțișoară

Când pregătiți medicamentul, veți avea nevoie de o jumătate de litru de apă caldă fiartă, 2-3 linguri de miere, 25 de grame de scorțișoară. Se amestecă totul și se lasă să se răcească complet. Acceptați în decurs de o lună dimineața și seara după o lingură.

Articulațiile și vasele de sânge ca în tinerețe - secretul este uleiul de pește

La mijlocul secolului trecut, s-a înregistrat că oamenii locuiesc lângă mare, au mult mai puține probleme cu articulațiile, mușchii, oasele, vasele de sânge și inima. Acest lucru se datorează faptului că articulațiile au nevoie de grăsime: fără grăsime, țesuturile articulațiilor își pierd elasticitatea. Iar una dintre cele mai bune surse de astfel de grăsimi este uleiul de pește.

Ierburi miraculoase

Luați o linguriță de mușețel uscat, scară, paie de nisip și frunze de mesteacăn. Se amestecă toate ingredientele și se toarnă o lingură din amestec cu 0,5 litri de apă clocotită.

Lasă-l să se infuzeze timp de 20 de minute, strecoară și bea 1 cană dimineața și seara, cu douăzeci de minute înainte de mese. Durata de utilizare este de 2 săptămâni.

Măsuri preventive pentru întărirea vaselor de sânge

Baza este să vă gândiți la sănătatea vaselor de sânge la o vârstă fragedă și să includeți în dietă alimente care ajută vasele de sânge.

Hrișca, semințele și nucile crude, preparatele din ficat, fasolea și peștele sunt bogate în vitaminele E și A, precum și seleniu. Aceste substanțe îmbunătățesc elasticitatea vaselor de sânge. De asemenea, conțin acizi grași omega-3 și omega-6, care contribuie în continuare la eliminarea toxinelor din organism. Majoritatea acestor acizi se găsesc la peștii marini.

Ce produse ar trebui omise cu totul?

Cârnații, sosurile preparate industrial, produsele de cofetărie, produsele care conțin grăsimi întărite duc la inflamație în vasele de sânge, cresc fragilitatea acestora și provoacă înfundarea vaselor de sânge.

Activitate fizica

Exercitiile fizice indeparteaza grasimile si scad colesterolul prin reglarea metabolismului grasimilor din corp. O inimă antrenată poate pompa mai mult sânge.