janica Tocmai mi-am luat pâinea pe care am copt-o. Pot pune 50 g și vor fi aproape 500kj.
crede-mă, atât de mult efort pentru a slăbi, dar așa am nevoie.
Doamne și eu am gustat-o

după

Aș prefera să mă culc ca să nu mai păcătuiesc, ea mai avea o pistă, tot îi stimula pe ceilalți.

Esther Iordania: Sunt astfel de oameni aici! Odată cineva mai în vârstă decât tine a calculat că a pierdut 70 de kilograme în viața sa. Treptat și în moduri diferite ... Dar treptat le-a luat înapoi între timp și încă mai are bine.
Spune-mi cât efort e irosit.

janica Ei bine, sunt începător. Am studiat doar mai mult, este pus în practică. Am cumpărat și o carte de la V. Kunova și am studiat și am studiat. dar și eu sunt amator.

Iordania baby praveze Nu sunt un începător în slăbit, dar mănânc ...

Ytak janica: în sală și mă duc să înot

janica a co cvicis?

Ytak Fac din nou exerciții de aproximativ 3 ori pe săptămână de la începutul pierderii în greutate, dar greutatea mea a început să scadă când mi-am schimbat dieta cândva în august, altfel nu am urmat niciodată diete, așa că nu am avut un metabolism mai lent.

greutatea
03.06.2008 84.3
6/12/2008 82.4
22.06.2008 83.1
05.07.2008 81.4
13.07.2008 81.9
19.07.2008 81.4
27.07.2008 82
03.08.2008 79.9
8/10/2008 79.7
16.08.2008 79.5
24.08.2008 79.6
31.08.2008 78.7
7.09.2008 77.8
14.09.2008 77.2
21.09.2006 76.7
28.92008 76.4
5.10.2008 75.6

muriel Bună Jordan!
Văd că începeți o temă pentru începători, așa cum facem noi. Am început în septembrie și am pierdut de la 74 la 71,5 kilograme, ceea ce nu este suficient pentru alte „diete”, dar aici este suficient pentru mine. Și cel mai important, nu mă simt deloc dulce.
La început tocmai am fugit, dar când am recalculat ca „pako” a început să scadă. Nu mă antrenez acum, așa că nu am experiență cu această combinație. Mă întreb dacă organismul va reacționa diferit la această dietă atunci când voi începe să mă frec pe mine (dar cu siguranță nu sunt în pericol de apariție).

podea Iordania, am slăbit pentru prima dată în două săptămâni. Apoi, uneori 1 kg pe săptămână, alteori 1/2 kg, dar tot nu era nimic. Dacă nu slăbești, încearcă să îți arunci meniul aici, poate vom veni cu ceva.

janica Ei bine, nici mie nu-mi lipsește, dar trebuie să mă relaxez. Îmi place când am liniște de la copii. ceaiul verde mă va agita mai mult.

Iordania Nu beau multă cafea, poate nu o dor o dată pe săptămână ...

janica de exemplu. Îmi place doar malțul artificial. acum există, de asemenea, un nou dia dulce cu crom. Nu folosesc mult, deci 6 tbl pe zi.

Iordania Nu aș mai putea bea deloc ceai cu zahăr și miere, chiar dacă îmi place mierea, dar mai ales papamul

janica Am și ceai, dar trebuie să-l îndulcesc puțin, pentru că nu mi-ar traversa gâtul. Gătesc doar feluri de scrisori, dar vom vedea cât de mult trece din ea, până seara.
mâine mă cântăresc, așa că voi vedea dacă greutatea se schimbă.

Iordania janica beau ca un curcubeu mai mult de 3l pe zi, apă curată și ceai verde

janica salut. M-am uitat la această pagină cu o lună înainte să mă înscriu aici, dar primul kilogram a scăzut după aproximativ o lună. Nu știu încă că a ieșit din doar două tone. jumătate de kilogram. și am adăugat un exercițiu. poate există o greșeală în faptul că am băut. Îmi place să mă descurc cu 1,5 litri pe zi.

Iordania Salut, încep acest subiect din curiozitate După cât timp ai început să slăbești acum, nu mă refer la cei cu greutate mare, pentru că este clar că a mers mai repede Aproximativ a doua săptămână încerc să mănânc similar cu tine, adică de cinci ori o zi și porții mai mici regretă că greutatea nu sa mutat încă