de Terézia Sopková · Publicat 16 mai 2017 · Actualizat 11 februarie 2019
Uneori, purtătorii o simt în timp ce duc copiii disconfort, sau ei Mă doare spatele. Purtarea reprezintă o schimbare a stereotipurilor și o nouă povară, ceea ce poate însemna o schimbare radicală pentru unii. Cred că acest articol vă va aduce sfaturi utile pentru a vă face confortabil să purtați.
Cei care au avut probleme cu spatele deja înainte de perioada de purtare, nu o să doară vizita unui kinetoterapeut. Evaluează starea, privește corpul în ansamblu, recomandă exerciții, principii de evitat și altele asemenea. Este, de asemenea, potrivit pentru întărirea corpului Sistem SM și diverse cursuri și exerciții regulate pentru coloana vertebrală. Pe de altă parte, unii oameni și-au îmbunătățit starea purtând-o. Se șterg intuitiv, au o atitudine mai bună, bebelușul câștigă în greutate, ceea ce crește povara și starea musculară. Ele formează o categorie separată femeile cu diastază postpartum, care poate prezenta dureri severe la nivelul abdomenului. Chiar și în acest caz, recomand o vizită la un kinetoterapeut. Schimbarea suportului poate îmbunătăți, de asemenea, starea, deoarece duritatea, forma și lățimea centurii de talie afectează senzația de durere. Legarea sau strângerea suportului este adecvată verificat și de un consultant cu experiență în îmbrăcăminte. Uneori este suficient să mutați centura taliei mai sus sau mai jos sau mai bine să strângeți eșarfa, datorită căreia greutatea bebelușului este uniform distribuită și presiunea asupra diastazei este eliminată.
În caz că ați început să simțiți durere după ce ai început să cari copilul, citiți despre posibile cauze. Esența este de a adera la ea principiile de bază ale purtării, datorită căruia purtarea va fi confortabilă.
Sarcină excesivă
Uneori vine oboseala fizică, apoi răsfățați-vă să o purtați pauză. Dacă acest lucru nu este posibil, îl puteți ajuta schimbând cravata sau legând-o de lateral sau de spate. Prezentare generală a legăturilor poate fi găsit în Acest articol. Puteți traversa curelele de pe suport, puteți juca cu reglarea sau puteți muta clema pentru piept mai jos.
Purtat la înălțimea potrivită
Dacă bebelușul se află într-o eșarfă sau un purtător prea jos, centrul de greutate este slab distribuit și este posibil să simțiți durere. Copilul nu stă în dispozitivul de transport, dar este subcotat (genunchii sunt mai înalți decât fesele) în zona buricului. Deși se cheamă centura de pe purtători lombar, este necesar să-l porniți peste buric (+/- câțiva centimetri în sus/în jos). Puteți oferi un bebeluș purtat la înălțimea potrivită fără a se înclina nejustificat sărut pe cap. Excepția este alăptarea, atunci când coborâm transportatorul în mod intenționat mai jos, îi legăm și pe copiii mai mari. Nou-născuții, pe de altă parte, sunt legați mai sus deasupra planului buricului. Copiii mai mari purtați pe spate se leagă mai sus pentru o mai bună distribuție a greutății și pentru a vedea deasupra umerilor noștri.
Strânge eșarfa
Precizia strângerii eșarfei afectează și confortul purtării. Slab sau inegal strâns eșarfa provoacă disconfort la nivelul coloanei cervicale și al umerilor și o atitudine proastă a purtătorului, care instinctiv se apleacă înapoi. Este nevoie de o eșarfă pentru a obține o bună distribuție a greutății și rezistența cravatei strângeți uniform pe toată lățimea. Hamul trebuie să fie ferm, dar în același timp confortabil pentru ambele, nu trebuie să împiedice respirația. Există, de asemenea, un instrument pentru a verifica strângerea corectă - între burta bebelușului și corpul dumneavoastră ar trebui introduceți confortabil palma. Când vă aplecați înainte cu bebelușul în dispozitiv, nu ar trebui să simțiți că acesta cade. Dispozitivul trebuie să fie suficient de înconjurat de copil. Coloana cervicală și toracică trebuie întărită suficient, mai ales dacă copilul nu ține încă capul însuși.
Setări operator
Dacă îl folosiți pentru transport ergonomice purtător, ai nevoie de ea bine stabilit. O greșeală obișnuită este că centura taliei este fixată prea jos, curelele de umăr sunt prea strânse, ceea ce provoacă durere în sacru. Putem testa din nou proximitatea cu mâna și cu îndoirea înainte. Acordați atenție și clemei pentru piept, care este adesea prea înaltă. Poate fi atins într-o poziție inferioară prin simpla glisare sau tragerea chingilor sub axile. Dacă durerea persistă după traversarea curelelor din spate, încercați purtătorul cu curele căptușite și mai late. Canguri nu sunt potrivite atât pentru bebeluș, cât și pentru purtător.
Dispunerea de dungi pe spate
Confortul la purtare este, de asemenea, afectat de modul în care sunt bine și uniform distribuit dungi de eșarfă sau purtător de șal pe spate. Dacă există dungi prea aproape de gât, traversează prea sus sau sunt strânse inegal, este posibil să simțiți durere și trăgând. Este necesară o eșarfă strângeți uniform de la tivul superior treptat la cel inferior. După terminarea egalității, dungile de pe spate trebuie întinse de jos.
Dacă eșarfa este prea largă și simți presiunea asupra umărului, poți să trageți tivul de gât, să-l pliați și să-l așezați pe umăr (fotografia de mai jos). Unele suporturi cu cataramă permit curelele să se încrucișeze și merită să încercați să le faceți mai confortabile. Vă recomand să căutați în mod special instrucțiuni și videoclipuri pentru cravate, unde veți găsi sugestii și sfaturi utile.
Capacitatea de încărcare a eșarfei
Eșarfe elastice sunt confortabili până când bebelușul cântărește aproximativ 6 până la 8 kg. Apoi cravatele sunt folosite pentru a slăbi și a atârna, eșarfa este tăiată în umeri. Eșarfe solide diferă în greutate și țesut, ceea ce afectează grosimea, greutatea și capacitatea de încărcare a eșarfei. Regula este de ce cu cât greutatea este mai mare, acest lucru face eșarfa mai groasă, mai susținătoare și, prin urmare, potrivit pentru copiii mai mari. Nou-născuții sunt bine legați în eșarfe mai subțiri, care funcționează bine, iar corpul mic al bebelușului este strâns înfășurat. Cu eșarfe solide, vă putem ajuta o vreme legături multistrat, dar este necesar să căutați o eșarfă mai susținătoare.
Pentru purtare nu sunt potrivite eșarfe din imagini obișnuite. Deși avantajul lor este un preț scăzut, nu au proprietățile unor eșarfe reale, nu izvorăsc, sunt țesute într-un mod diferit și, la urma urmei, nu sunt confortabile. În prezent, puteți cumpăra o eșarfă de calitate pentru bani ieftini.
Cred că aceste sfaturi vă vor ajuta să purtați confortabil fără durere. Dacă aveți întrebări, nu ezitați a lua legatura noi sau un consilier purtător în zona dumneavoastră.