Toți mușchii și articulațiile funcționează și există între ele, deci nu ar trebui să subestimați articulația din gură.

BRATISLAVA 19 octombrie - Cefalee, dureri ale coloanei cervicale sau durerea de dinți nu înseamnă neapărat că aveți o problemă cu vertebrele sau cariile dentare. Problema își poate avea originea în gura ta. Mulți oameni nici măcar nu știu că aceste simptome pot fi legate de articulația maxilarului. Această articulație asigură mai multe mișcări, cum ar fi deschiderea și închiderea gurii, deplasarea saniei în direcții diferite. Experții spun că aproximativ 20% din populație suferă de o tulburare numită somn-articulație. Acest lucru poate provoca tulburări enervante de spargere, crăpături și mușcături. Dacă aveți aceste simptome, puteți vizita un dentist sau un kinetoterapeut. Toți mușchii și articulațiile funcționează și există între ele, așa că nu ar trebui să subestimați acest tip de articulație care se află în gură.

Tulburările articulației maxilarului pot fi, de asemenea, afectate de o postură adecvată

„Poziția capului și a capului și poziția maxilarului este determinată de poziția capului pe coloana cervicală. Mai întâi trebuie să îndreptăm întregul corp - capul și coloana cervicală - și apoi să punem maxilarul în poziția corectă. Maxilarul nu poate fi reparat dacă este o postură slabă," explică fizioterapeutul Martina Nagyová de la Centrul de Sănătate Fymas.

Este suficient să scapi de unele obiceiuri proaste pentru a evita durerile neplăcute

Cea mai frecventă problemă care provoacă dureri articulare maxilarului este scrâșnirea dinților. Apare mai ales noaptea. "Unele persoane supuse stresului au dinții strânși în timpul zilei, resp. strâng împreună sanii și vorbesc printre dinți. Neros asa de prin gura deschisă. Apoi articulația este tensionată și se poate bloca,Spune kinetoterapeutul. Un alt obicei prost este simpla expulzare a capului înainte, pe care oamenii o fac de obicei atunci când stau la computer. Dieta este, de asemenea, foarte importantă. Dacă articulația trebuie să depășească o rezistență mai mare, multe se mișcă și se întăresc. Dacă simțiți dureri articulare, scoateți din alimentație câteva alimente care necesită multă mestecare. Mesele cu nămol sunt o alternativă mai potrivită.

originea
Tulburările articulației maxilarului pot fi, de asemenea, corectate printr-o postură adecvată Foto: Pixabay

Maxilarul afectează, de asemenea, direct modul în care vorbești

"Când o persoană vorbește cu gura închisă, prin dinți, articulația nu se mișcă așa cum ar trebui. Trebuie să articulați și să deschideți gura corect. " potrivit fizioterapeutului, acest lucru afectează și poziția articulației maxilarului.

Uzura articulațiilor are loc din cauza supraîncărcării excesive și a îmbătrânirii

Cartilajul articular își pierde forța și flexibilitatea odată cu înaintarea în vârstă, apar subțierea și durerea articulară. Articulațiile mari - genunchii, șoldurile și umerii - suferă cel mai mult. Durerile și umflăturile articulare pot apărea brusc, din cauza supraîncărcării, rănirii sau inflamației. În acest caz, este întotdeauna necesar un examen medical. Activitatea fizică adecvată este esențială pentru o nutriție adecvată a cartilajului.

Obțineți sfaturi de la experți despre cum să mențineți sănătos oasele, articulațiile și mușchii

Vizitați farmacia Dr. Max, unde Zilele unui sistem locomotor sănătos vor avea loc în perioada 21.10 - 25.10.2019. Experții în farmacie vă vor sfătui cu privire la îngrijirea articulațiilor și a mușchilor și vă vor învăța cum să mențineți oase sănătoase. Mișcarea este una dintre cele mai eficiente arme împotriva bolilor civilizației - întărește inima și mușchii, ajută la combaterea supraponderalității, a tensiunii arteriale ridicate sau a diabetului. Îmbunătățește funcția respiratorie, poate fi o soluție la probleme digestive, flatulență sau constipație. Exercițiile fizice susțin, de asemenea, buna funcționare a imunității și au un efect pozitiv asupra minții noastre. Pe lângă o dispoziție mai bună, ajută la reducerea stresului, îmbunătățește somnul, memoria și alte funcții ale creierului.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!