Dovlecelul este o legumă uimitoare plină de vitamine și minerale. Are multe sărac în calorii, prin urmare, vă va ajuta să vă subțiați.
Oferă multe beneficii pentru sănătate, vă va ajuta reglați digestia, și reduce riscul de boli de inimă.
Ați copt această plăcintă cu dovlecei o dată sau de două ori. Și nu prea va rămâne ...
2 dovlecei mai mici
2 linguri de zahăr din flori de cocos sau trestie
3 ouă
100 ml ulei
100 ml de lapte
250 g făină semi-grosieră, puteți folosi spelta
1 zahăr vanilat
2 linguri de cacao
puțină scorțișoară măcinată
2 linguri de nuci rase
pentru o mână de stafide
1 praf de copt
gem de caise
Curățați dovleceii și radeți-l mărunt. Adăugați toate ingredientele, cu excepția prafului de copt.
Dacă aluatul pare prea gros, mai adaugă puțin lapte.
În cele din urmă, adăugați praful de copt cernut și amestecați.
Tapetăm foaia de copt sau recipientul rotund cu hârtie de copt și turnăm aluatul în ea.
Preîncălziți cuptorul și coaceți tortul la 180 ° C timp de aproximativ 25 de minute.
Folosiți o scobitoare pentru a verifica dacă tortul este copt.
O puteți decora cu gem de caise și presărați cu nuci rase.