(seturi de antrenament speciale)

vertebrale

Autorul: Elena Ďurišová
Editor: AKU-HOMEO s.r.o. 2018
EAN: 9788081291074

Durere la nivelul coloanei vertebrale, articulații, oase (seturi speciale de exerciții. Durere în artrita reumatoidă. Durere în osteoartrita. Dureri de spate în sterilitate. Dureri de spate în incontinență. Dureri în spate, articulații, oase în osteoporoză. Cartea este destinată pacienților și profesioniști din domeniul sănătății.au învățat cât mai mult posibil despre boala lor într-o formă de înțeles.

Te-ai uitat

Nu v-ați uitat încă la alte produse la noi.

Origine

IKAR 2018 25,00 € 35,00 €

Mai multe despre carte

Durere la nivelul coloanei vertebrale, articulațiilor, oaselor (seturi speciale de exerciții

. durere în poliartrita reumatoidă
. durere în osteoartrita
. dureri de spate în sterilitate
. dureri de spate în incontinență
. durere la nivelul coloanei vertebrale, articulații, oase în osteoporoză.

Cartea este destinată pacienților și profesioniștilor din domeniul sănătății. Pacienții să învețe cât mai mult posibil despre boala lor într-un mod inteligibil. Profesioniștii din domeniul sănătății care întâlnesc în practica lor zilnică soluția durerii în sistemul musculo-scheletic al pacienților lor, precum și studenții la medicină și studenții din discipline medicale non-medicale.
În plus față de informații detaliate despre bolile sistemului musculo-scheletic, acesta oferă și sfaturi cu privire la tratamentul lor cuprinzător, inclusiv examinări și exerciții speciale (articulații mici ale mâinilor, umerilor, genunchilor și șoldurilor chiar și după endoprotezare totală), principiile Școlii din spate și seturi speciale de exerciții cu CD înregistrat (sterilitate, podea pelviană-Lúčky, dureri de spate și osteoporoză - conform Ďurišová).
Publicația este benefică pentru toți cei care suferă sau doresc să o prevină. Este important să știi cum să faci față dificultăților tale în mediul acasă și astfel să crești calitatea vieții tale.

Publicația se referă la boli ale aparatului locomotor (inflamatorii, degenerative, metabolice, reumatism extra-articular.). Descrie posibilitățile unei soluții cuprinzătoare la durerea coloanei vertebrale și a articulațiilor periferice.
În introducere, se discută despre problemele artritei reumatoide, osteoartritei (în zona coxartrozei lombare, osteoartritei genunchiului, osteoartritei, coloanei vertebrale-spondartritei, mișcărilor mici ale mâinilor și picioarelor), bolile tendoanelor, mușchilor, ligamentelor. La începutul capitolului sunt descrise întotdeauna caracteristicile bolii, diagnosticul ei și tratamentul complex, la sfârșitul fiecărui capitol există un exercițiu special. Pe măsură ce bolile articulare cresc, precum coxartroza, gonartroza. ceea ce duce la necesitatea unei soluții chirurgicale, cartea prezintă și exerciții după endoprotezarea totală a șoldului, genunchiului, exerciții după intervenția chirurgicală a umerilor, articulațiilor mâinilor și altele asemenea.

Se raportează că 80% din toate durerile sunt cauzate de dureri musculare. Se știe că tulburările funcționale cu acțiune îndelungată la nivelul coloanei vertebrale oferă o condiție prealabilă pentru acțiunea reflexivă reciprocă a mușchilor și a organelor interne. Prin urmare, o activitate fizică adecvată poate afecta și funcția organelor tractului genito-urinar. Aceste conexiuni pot avea loc de ex. în sterilitate-infertilitate, cauzele și tratamentul cărora sunt descrise în a doua parte a publicației. Capitolul include, de asemenea, un set de exerciții modificat conform lui Moise, care poate fi utilizat pentru a corecta dezechilibrul muscular în zona pelviană, înclinația pelviană incorectă, și astfel poziția organelor interne, intensifica fluxul sanguin către organele pelvine mici (ovare, uter) îmbunătăți funcția lor.

Al patrulea capitol tratează incontinența - scurgeri nedorite de urină, care afectează 30-50% dintre femei. Prezintă tipurile sale individuale și opțiunile complexe de tratament. Descrie diferite medicamente și exerciții speciale pentru podeaua pelviană a Lunca care vizează îmbunătățirea stării animalelor, înclinația vezicii urinare și a uretrei, astfel încât mușchii întăriți să fie suficient de susținuți și mai ales în timpul efortului nu există scurgeri involuntare de urină.

A cincea parte a cărții tratează în detaliu problema osteoporozei - subțierea oaselor, care
este o boală gravă a civilizației asociată cu durerea și riscul de fractură chiar și după un prejudiciu minim (în special în zona vertebrelor coloanei vertebrale, gât femural, încheietura mâinii).
Incidența bolii în Slovacia este estimată la 8% din populație și se așteaptă să crească numărul pacienților cu osteoporoză și numărul fracturilor datorate subțierii osoase cu efecte grave asupra sănătății, sociale și economice.

Este foarte important să diagnosticați la timp un grup de persoane cu risc și apoi să le tratați corect în mod cuprinzător pentru a preveni complicațiile-fracturile. Cartea include, de asemenea, un set special de exerciții conform lui Ďurišová, care reduce durerea în sistemul musculo-scheletic și, în același timp, îmbunătățește parametrii osoși prin ajustarea dezechilibrului muscular.

Capitolul prezintă, de asemenea, exerciții de respirație și stabilizare, exerciții de relaxare antigravitațională AGR conform lui Zbojan, informații despre ajutoarele protetice și principiile Școlii din spate, cu care pacientul va învăța cum să se comporte față de coloana vertebrală, cum să o încarce în mod normal în timpul normalului activitati zilnice. Toate aceste măsuri contribuie la îmbunătățirea stabilității și a coordonării, care reprezintă o parte importantă a prevenirii căderilor.

Cu toate acestea, este important nu numai să-l învățați pe pacient să efectueze corect exercițiile individuale, ci și să-l motivați la o activitate fizică permanentă în mediul de acasă. La acest lucru contribuie și un CD înregistrat cu seturi de exerciții individuale.

CD-ul înregistrat conține exerciții:
1. exercițiu cu elemente de autocorectare, sterilitate conform lui Moise (modificare),
2. podea pelviană, set de exerciții de incontinență Lúčky
3. osteoporoză, dureri de spate conform Ďurišová.

Un set de exerciții poate fi monoton pentru dvs. Ar fi, de asemenea, ideal în această privință
(după stăpânirea exercițiilor individuale) în timpul săptămânii pentru a practica toate cele trei seturi enumerate în această publicație. De exemplu. luni, setul conform Ďurišová vă va ajuta să corectați dezechilibrul muscular general, să preveniți durerile de spate și subțierea oaselor, miercuri, exercițiile de podea pelviană vă vor îmbunătăți activitatea organelor interne, setul conform Mojžišová
(doar exercițiile selectate aprobate de medicul FBLR) practicate vineri vor elibera în special coloana toracică și lombară, pe care ați supraîncărcat-o în timpul săptămânii.
Rotirea seturilor este o garanție pentru menținerea unui corp sănătos și a unei siluete frumoase.