Articolul expertului medical

Corecția modificărilor pielii legate de vârstă ar trebui să fie cuprinzătoare și depinde de îmbătrânirea speciei dominante, de tipul și severitatea îmbătrânirii, tipul de piele (normal, uscat și gras, combinat), sensibilitatea pielii și bolile asociate, vârsta și motivația a pacientului. Este extrem de important să identificăm și să combinăm diferite tehnici în timp. Impactul complex poate include îngrijirea la domiciliu și salon, masaj, peeling, aplicații de injecție, tehnici hardware, precum și mijloace pentru expunerea sistemică. Experții recomandă, de asemenea, activități pentru un stil de viață sănătos (renunțarea la fumat, durată adecvată de somn, exerciții fizice măsurate, o dietă echilibrată).

generale

Ingrijirea pielii

Conține curățare ușoară și umidificare adecvată. În curățarea zilnică, diferiți detergenți sintetici cu un pH corespunzător acidității normale a pielii, săpunurile care conțin o cantitate mare de grăsime, precum și emulsiile și tonicele special concepute sunt considerate a fi cele mai acceptabile. Pentru îngrijirea pielii, se recomandă utilizarea emulsiilor moderne de creme hidratante.

În medicamentele de îngrijire primară, este posibil să adăugați diverse instrumente care se referă la anumite schimbări de vârstă. Astfel, atunci când ridurile sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea zilnică a efectelor pielii „botox, (gamma'Miokin”, „Lab Vichy”; y „exclusiv”, „Lierak” și colab.). Activitatea lor vizează în primul rând oprirea exfolierii fibroblastelor de calciu din reticulul endoplasmatic (numai în acest scop, de regulă, antagoniștii folosesc ioni Ca - Mg) sau pentru a genera încetinirea energiei necesare formării complexului actină-miozină (de ex.

În cazurile de deshidratare severă și delipidizare a pielii, se recomandă îngrijiri extrem de blânde, care nu determină distrugerea lipidelor foarte specializate și completează proprietățile barierei ale pielii. Acesta joacă un rol special în schimbarea agenților de umezire a ceramidelor diurne și a precursorilor acestora (bazele sfingoide), precum și a islotului gras nesaturat implicat în sinteza ceramidelor.

Dacă este necesar, îmbătrânirea menopauzei, pe lângă umezirea și umplerea suficientă a proprietăților de barieră ale pielii, utilizează agenți care stimulează activitatea proliferativă a keratinocitelor bazale și a fibroblastelor. În acest scop, în compoziția lor conțin fitoestrogeni și alte substanțe care pot fi recunoscute de celulele cheie ale epidermei și ale dermei, ca factori nativi de creștere (gamma, Novadiol, cremă "Neovadiol," Lab Vichy "," Arkeskin, "Lierak" Izoval "," Uryazh ", gamma" Argon "," Galenik "etc.) Când caracteristicile pastozității pielii ale limfostazei și tulburările fluxului venos din conservanți includ substanțe care au proprietăți deshidratante: derivați ai cofeinei (de exemplu, crema" Novadit noc ", „Neovadiol night”, „Lab Vichy”), castan și altele.

Pentru a restabili structura normală a pielii cu un tip ridat fin și fotografii de îmbătrânire, se utilizează substanțe cu exfoliere, de obicei cu diverși acizi. Cojile de acasă sunt populare, inclusiv preparatele enzimatice și acizii în concentrații scăzute.

În produsele cosmetice moderne, activitatea funcțională a fibroblastelor este un mod relativ tradițional de stimulare și au proprietăți hidratante semnificative (fitoestrogeni, acid hialuronic, polizaharide, glicozaminaminoglicane și colab.). Una dintre tendințele moderne este includerea influențelor externe complexe ale ingredientului activ - și a antimetaloproteinazelor antielastaze capabile să prevină distrugerea fibrelor de derm prin elastază și metaloproteinaze matrice. < "Liftaktiv o", "Lab Vichy"; Isolitft "," Uryazh "atď.). To bolo tiež ukázal, že vitamín A a jeho deriváty môžu inhibovať aktivitu kolagenázy, aby výrobky obsahujúce tieto zložky, a majú bod aplikácie (napríklad gama "Retinoks korrekson" "Ros").

În scop preventiv, componentele fotoprotectoare și de protecție de bază, cum ar fi protecția împotriva radicalilor liberi, sunt asociate cu produsele de îngrijire primară. Diferite măști (hidratante, anti-întărire etc.) sunt utilizate pe scară largă în casă și în salonul de înfrumusețare. Masaj manual, peeling, tehnici de injectare, precum și metode de cosmetologie hardware sunt utilizate pe scară largă pentru a corecta semnele schimbării de vârstă legate de vârstă.

Vitaminele, oligoelementele, substanțele care conțin acizi grași nesaturați, preparatele combinate, unele imunomodulatoare (preparate peptidice timus) sunt recomandate pentru aportul oral. Când îmbătrânirea în menopauză rezolvă problema terapiei de substituție hormonală (HRT). Alegerea medicamentelor HRT este făcută de un ginecolog după o examinare detaliată. În ultimii ani, o atenție specială a fost acordată dietelor „anti-îmbătrânire”.

Chirurgia plastică este un loc special pentru corectarea modificărilor pielii legate de vârstă.

Funcții de corectare a redării

Corecție foto adecvată Fotografie pentru piele"> Imaginea este în permanență în atenția specialiștilor datorită frecvenței ridicate a acestui fenomen. Motivul este popularitatea crescută a recreerii în regiunile cu lumină solară activă și utilizarea activă a solariilor. Schimbări.

Pentru protecția UV, pacienții sunt sfătuiți să rămână la soare, să poarte îmbrăcăminte închisă și articole de acoperit capul pentru a evita mersul la solar. Arată utilizarea agenților fotoprotectori în zilele însorite, care oferă o protecție eficientă ridicată împotriva razelor A și B.

Bazele zilnice de îngrijire a pielii cu fotoîmbătrânire includ, de obicei, nu numai ingrediente hidratante, ci și derivați ai vitaminelor A, C, precum și diverși acizi (gama "Reti-C", "Lab Vichy", "Knight drink", "Dey- drink" " Lierak "; gamma" Active-C " La Roche Posay,. Y "Retinox-korrekson», «RoC» etc.), agenți externi utilizați în corectarea îmbătrânirii ușoare a pielii, cum ar fi retinoizii (tretinoin, adapalen ) și acid azelaic. Cu utilizarea pe termen lung (cel puțin luni b), produsele de mai sus observă o textură a pielii îmbunătățită, reducerea numărului de riduri și lentigine, decolorarea albirii efelidelor.

Dintre procedurile cosmetice, peelingul chimic de adâncime medie sau profundă este cel mai des utilizat (cu fructe sau acid tricloracetic, retinol, fenol etc.). Efectele complexe ale peelingului în fotografie includ un efect exfoliant, albirea, un efect hidratant.

Utilizate pe scară largă și diverse metode fizice de acțiune care vizează netezirea suprafeței pielii. Aceste metode includ microdermabraziunea, „lustruirea” pielii cu laser, dermabraziunea. În ultimii ani, procedurile de fotorejuvenare (LHE-meperopia) au devenit foarte populare, a căror esență este efectul complex al unui sistem de lumină pulsatorie și energie termică pe piele. Avantajul de bază al fotorejuvenizării este tolerabilitatea lor bună, efectele secundare minime și dinamica pozitivă a stării dermatologice. În special, îmbunătățirea semnificativă a turgorului și elasticității pielii, descoperirea uniformității structurii pielii, deteriorarea numărului și reducerea numărului de lentigine, fragmentarea și reducerea numărului de telangiectaze

Un factor important în prevenirea fotografiei este activitatea explicativă activă în rândul populației, precum și susținerea fotoprotecției în sensul mai larg al termenului. Standardele estetice moderne actuale duc la popularitate în diferite straturi ale populației de pigmentare a pielii obținută după expunerea la soare sau solar.

Trebuie subliniat faptul că fotografia este un fenomen care este parțial corectat. Acest lucru necesită o abordare cuprinzătoare a pacientului și prevenirea proactivă a fotografiilor deteriorate în continuare.

Dietetica în terapia anti-vârstă

Una dintre cele mai urgente sarcini ale cosmetologiei moderne este combaterea îmbătrânirii premature. Multe metode de terapie anti-vârstă au fost recent dezvoltate. Atunci când le efectuați, este imposibil să uitați că mâncarea este cea principală, care de-a lungul vieții acționează ca un factor de reglare care afectează toate procesele metabolice ale corpului. Nutriția joacă un rol imens în procesele de detoxifiere, în lupta împotriva stresului oxidativ.

În primul rând, ar trebui să urmați principiile nutriției raționale atunci când compilați o dietă anti-îmbătrânire. Sexul natural, înălțimea, vârsta și tipul corpului, greutatea corporală, raportul corect dintre grăsime și masa musculară a compoziției corporale compozite în sine sunt factori importanți în funcționarea normală a corpului. În această secțiune, este necesar să aprofundăm unele aspecte ale dietei care sunt specifice în ceea ce privește nutriția anti-îmbătrânire.

Luptați împotriva stresului oxidativ

Stresul oxidativ duce la formarea metaboliților hormonilor sexuali feminini, care provoacă daune ireversibile ADN-ului mitocondrial, perturbând funcționarea normală a acestor structuri. Cel mai mare pericol în această privință este oxidarea peroxidului de lipide, ale căror produse sunt factori dăunători agresiv și, în consecință - cauza și indicatorul îmbătrânirii. Pentru a combate stresul oxidativ, ar trebui folosiți antioxidanți - substanțe care pot inhiba procesele de oxidare a radicalilor liberi și, de asemenea, oferă nutrienții necesari propriului sistem antioxidant. Elementele nutritive necesare includ fier, cupru, mangan, glutation, seleniu, acetilcisteină. Aceștia participă la activitatea antioxidanților ca cofactori. De exemplu, cuprul și zincul sunt necesare pentru superoxid dismutază, fier pentru catalază. Tratamentul antioxidant poate fi efectuat în combinație - atât extern (sub formă de produse cosmetice), cât și oral. Printre cei mai importanți antioxidanți sunt liderii solubili în grăsimi (alfa-tocoferol și carotenoizi). Funcția lor este de a proteja componentele structurale de bază ale membranelor biologice. Există, de asemenea, antioxidanți solubili în apă care joacă un rol în citoplasma celulei sau în plasma sanguină, i. Acestea inactivează radicalii liberi în mediul acvatic.

Alfa-tocoferolul (vitamina E) este un antioxidant solubil în grăsimi. Inhibă peroxidarea acizilor grași nesaturați care formează membranele celulare. Restaurează vitamina A și ubiquinonă (coenzima Q). Are efect anti-aterogen. Există sub forma unui preparat farmacologic și este prezent în diferite produse cosmetice. Necesarul zilnic este de 15 mg. Multe produse alimentare conțin cantități semnificative. Prin urmare, următoarele trebuie să fie prezente în dietă: ulei vegetal, cereale, soia, leguminoase, fructe de mare.

Acid ascorbic (vitamina C), reduce rata de oxidare a lipoproteinelor cu densitate foarte mică, favorizează transportul vitaminelor A și E, inhibă aterogeneza implicată în sinteza corticosteroidelor și serotoninei, promovează sinteza colagenului, sinteza procolagenului hormonului tiroidian, absorbția fierului și calciului din intestin. Necesarul zilnic este de 70-100 mg. Principalele surse alimentare ale vitaminei sunt măceșe, ardei dulci, fructe de pădure, fructe, ierburi, varză.

Ele potențează efectul antioxidant al acidului ascorbic, bioflavonoidelor și polifenolilor (vitamina P), care există în formă solubilă în apă și grăsimi. Aceste substanțe au efect kapillyaroukreplyayuschim, neutralizează cancerigenii, au un efect calmant. Necesarul zilnic este de 25 mg. Bioflavonoidele îmbogățite ar trebui consumate aronia, citrice, rubarbă, trandafir, ceai verde, vin roșu (conținutul de vitamina E este de 10 ori mai mare decât în ​​ceaiul verde), sfeclă, mere, hrișcă, orez, turmeric, ciocolată, măsline.

Ubiquinonă (coenzima Q) - un puternic antioxidant. Structura chimică este apropiată de tocoferol. Protejează împotriva radicalilor liberi ai moleculelor de ADN și membranelor celulare. Se găsește adesea în compoziția medicamentelor cosmetice și aplicarea sa este cu siguranță justificată.

Trebuie avut în vedere faptul că cel mai semnificativ efect al micro- și macronutrienților vitaminelor este fie sub formă de compuși naturali, fie sub formă de chelați ai preparatelor farmacologice. Îmbogățind dieta cu ajutorul preparatelor farmacologice, este recomandabil să renunțați la utilizarea complexelor vigamin-minerale cu o durată lungă de valabilitate (până la 2 ani), deoarece conțin o cantitate semnificativă de stabilizatori. De asemenea, nu vreau să prefer medicamentele care conțin prea multe vitamine și minerale, din cauza posibilelor fenomene de antagonism între componentele medicamentului.

O altă etapă actuală a dietei anti-îmbătrânire este nutriția, care echilibrează efectele adverse ale factorilor externi. De exemplu, lupta împotriva aportului de radionuclizi în organism. Aceste substanțe sunt conținute în îngrășăminte cu fosfor, cad pe suprafața solului de către sedimente. Plantele din sol migrează de-a lungul lanțului. Radionuclizii se acumulează deosebit de ușor în solurile sărace K, Ca, Na și P. Fără contaminare prin radionuclizi, artezieni și multe alte ape subterane izolate de suprafața pământului. Mulți radionuclizi pot conține cereale, lapte, legume, fructe. Nu este dificil să elimini o astfel de poluare. Alimentele crude trebuie spălate bine (de preferință cu o componentă alcalină în apă) și curățate. Culturile de rădăcini trebuie tăiate în partea de sus a capului 1,5 cm, fructe - îndepărtați coaja, varza - îndepărtați frunzele superioare și îndepărtați tulpinile. Puteți elimina până la 50% din radionuclizi gătind. Când gătiți carnea, scurgeți primul bulion, ciupercile înmuiate în fierbere. Acestea leagă și elimină flavonoide, galate, substanțe pectinice din corp. Cele mai disponibile dintre acestea sunt pectinele. Doza zilnică - 8-15 g. Se aplică mâncării și noaptea. Se recomandă îmbogățirea dietei cu fluor, seleniu, calciu, iod - acest lucru va crește rezistența generală a corpului.

Nutriție atunci când este expus la toxine chimice

Locuitorii din megalopoli primesc în mod constant doze crescute de substanțe chimice din contaminarea cu apă, sol, aer. Alimentele au un efect semnificativ asupra descompunerii substanțelor toxice și eliminarea lor din organism. Ce îi puteți sfătui pe locuitorii unui oraș mare? Este necesară purificarea apei potabile folosind filtre. De asemenea, este important să rețineți că lipsa de proteine ​​din alimente reduce funcția de detoxifiere a ficatului. Proteina trebuie să conțină aminoacizi precum metionină și cisteină. De asemenea, sunt necesare uleiuri vegetale care conțin acizi grași polinesaturați. Carbohidrații formează acid glucuronic, care reacționează cu conjugarea cu toxinele și produsele lor de degradare. În general, orientarea dietei ar trebui să fie proteină-carbohidrați. Amintiți-vă rolul fibrelor, care leagă toxinele. Este necesar să se îmbogățească vitaminele A, E, C, niacină, vitaminele B1, B2, B6.

În ciclul evenimentelor de timp și de viață, de multe ori nu ai timp să te uiți mai detaliat la compoziția chimică a alimentelor pe care le cumpără. Prin urmare, există adesea o serie de conservanți, stabilizatori, coloranți în dietă care fac produsul parfumat, atrăgător din punct de vedere vizual. Ne uităm adesea la semn, vedem o mulțime de simboluri „E” cu numere diferite. În aceasta trebuie să puteți înțelege. Aditivii alimentari includ origine naturală: E 330 - Acid citric E 300 - Vitamina C, E 375 - Niacină, E ZBZ - Acid succinic, E 334 - Acid tartric, E 260 - Acid acetic. În doze moderate, acestea sunt absolut sigure. Trebuie avut grijă atunci când E 621 - glutamat de sodiu. Această substanță este un agent care îmbunătățește gustul și este utilizată foarte des. În ciuda faptului că este o sare de acid glutamic, excesul său duce la „sindromul restaurantului chinezesc” - slăbiciune, dureri de cap, greață, tahicardie, dureri toracice, somnolență, eritem facial. Interzis pentru utilizare în Ucraina, rusă: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. Este clar că etichetele moderne ale produselor alimentare ar trebui citite cu siguranță.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]