Culturile orientale știu de multă vreme că își pot ajuta sănătatea în alte moduri decât chimia. Știți doar cum să vă folosiți corpul în mod corespunzător. Pentru că ești capabil să scapi de durere, probleme de sănătate, dar și frică, trebuie doar să știi cum să o faci. Și vă aducem acest ghid!

dispărea

Ameliorează durerea în gât

Dacă te trezești uneori cu dureri în gât, nu trebuie să te descurci doar cu gargară cu apă sărată sau băut ceai fierbinte sau cu medicamente. Uneori simțim doar un fel de gâdilături în gât, ceea ce este neplăcut. Dr. Schaffer, care studiază urechile, nasul și gâtul, spune că trebuie doar să vă scarpinați urechea și durerea va dispărea. El justifică acest lucru prin faptul că nervii stimulați din ureche creează un reflex, care provoacă crampe musculare slabe în gât, care ameliorează zgârieturile în gât și îl îndepărtează atunci când se repetă.

Scapă de frica de injecții și ace

Dacă recoltarea de sânge este un coșmar complet pentru dvs., încercați să tuseți ușor chiar înainte de injecție și în timpul recoltării în sine. Îți vei ține creierul ocupat și nu vei simți durerea. Dar ar fi mai bine dacă anunțați asistenta care ia planul în avans, astfel încât să nu fie surprinsă.

Răcește-ți capul fierbinte și nervii

Dacă sunteți adesea în situații stresante, încercați următorul truc pentru a vă relaxa. Luați un spray și umpleți-l cu apă. Apoi, așteaptă momentul când vei fi epuizat și stresat, țineți-vă respirația pentru o clipă și injectați-vă puțină apă în față. Combinația de retenție a apei și a aerului va provoca un reflex în creier ca și cum ai fi sub apă. Acest reflex te obligă să folosești oxigenul mai eficient și te calmează. Cu toate acestea, dacă nu doriți să vă stricați machiajul, un pahar cu apă rece, care trebuie băut imediat, va servi și el bine.