• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună. De când eram copil, am avut o problemă cu crizele: când merg mai mult sau stau liniștit, criza începe să doară foarte mult. Vreau să te întreb dacă poate fi ajutat, de ex. unele exerciții specifice. Exersez calanetica, este un lucru bun pentru altceva, dar am senzația că s-a îmbunătățit puțin, pentru că au existat momente în care, după 10 minute de stat în curent, criza a început să doară teribil. este otravă. vă rog dacă aveți orice tip, ajutați-vă. este adevărat că am o coloană ușor strâmbă, poate acesta este rezultatul.

încrucișată

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună, nu vei rata nimic vizitând un medic, s-ar putea să iei un rotngen care să îți spună mult mai multe, te vei consulta cu medicul tău ce poți și ce nu poți face/practica.

În ceea ce privește exercițiile, dacă este posibil, încercați sistemul SM. Puteți găsi câteva informații despre noi pe acest link:
www.mojamasaz.sk

Alternativ, puteți începe 5 tibetani acasă. Puteți găsi și videoclipul aici:

Am mai mulți clienți care au dureri de spate și o combinație de masaje regulate și exercițiile lor

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

De obicei este o răceală, dar poate fi tratată și cu rinichi bine cu acupunctură.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Nu este nevoie să subestimez durerea crucilor ! Nu am acordat atenție și așa că am ajuns. Farfuria mea a sărit afară și sunt întinsă pe pat de 2 luni. Platnicka îmi apasă nervii și nici măcar nu-mi simt piciorul drept. Și nu vorbesc despre durere ireală. Spatele nu trebuie neglijat.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am avut probleme cu crizele aproximativ un an în fiecare dimineață după naștere, apoi s-a agitat cumva în partea de jos, dar cu un articol mai lung. stând, m-a durut din nou, nu am vrut să o rezolv prin intermediul medicului, așa că am început să practic sincer, la început doar acasă, în fiecare zi timp de aproximativ 15 - 20 min. diferite exerciții pentru întărirea spatelui, dar și a abdomenului, pentru că este înrudit și apoi am mers la Pilates 1-2 luni, apoi am început aerobic și acum am ajuns cu zumba. Am plecat treptat în străinătate, mai întâi am întins criza și apoi am putut încerca exerciții normale. Mișcarea m-a ajutat în mod clar. Acum merg la Zumba de 2-3 ori pe săptămână și nu am probleme. resp. doar ocazional (înainte de menstruație) sau când aspir mult timp, dar acest lucru este departe de ceea ce era. trebuie să faci sport pentru ca acești mușchi să se angajeze și să se întărească, pentru că atunci când slăbesc, atunci ridici ceva mai greu și ai imediat o placă sărită: - ((Țin degetele încrucișate, este nevoie de timp și răbdare).