„Se pare că ai sindromul somnului și al articulațiilor maxilarului”, îți spune medicul dentist. Ce este? Nu ați auzit niciodată de o astfel de boală. „Este o boală a articulației temporomandibulare, care se află între osul temporal și maxilarul inferior. Foloseste asta
22. mar 2004 la 21:39 Primar.sme.sk
Ce este? Nu ați auzit niciodată de o astfel de boală.
„Este o boală a articulației temporomandibulare, care se află între osul temporal și maxilarul inferior. Cu ajutorul acestei articulații, gura este deschisă ", medicul dentist vă va explica pe scurt problema.
În ciuda unei explicații mai detaliate, nu sunteți mult mai înțelept decât înainte de a fi pus diagnosticul. În acest capitol, nu ne vom ocupa de cauzele bolii sau de măsura în care sunt implicați mușchii, ligamentele, oasele și cartilajul, în care apar modificări ale bolii. De asemenea, vom ocoli întrebarea dacă cauza principală a diagnosticului este stresul, o mușcătură greșită sau o problemă complet diferită. Sarcina noastră este să vă prezentăm metodele de tratament care vor ajuta dentistul în tratamentul dumneavoastră.
Când să vedeți un medic?
Durerea maxilarului se manifestă de obicei numai prin simptome ușoare care dispar rapid. Acestea includ dureri de cap și dureri de dinți, dureri în gât, umeri sau spate, dar și sunete ciudate la deschiderea sau închiderea gurii.
Cu toate acestea, anumite simptome pot fi periculoase. Dacă simțiți durere atunci când deschideți gura sau vă spălați dinții sau dacă aveți o durere de cap insuportabilă, asigurați-vă că consultați un medic.
Cum să alegeți cu dureri articulare maxilarului?
Încercați să îmbunătățiți fluxul de sânge
Puteți obține o circulație mai bună a sângelui în jurul maxilarului inferior folosind comprese calde sau reci. Dar nu folosiți niciodată plăci calde și reci alternativ. Așezați plăcile pe partea laterală a maxilarului. Încercați ambele pentru a afla care vă ajută.
De asemenea, puteți masa ușor zona din jurul articulației maxilarului. Dacă circulația sângelui tău se îmbunătățește, te vei simți mai bine.
Cumpărați un protector pentru dinți, cum ar fi cel folosit de boxeri. Înmoaie-l în apă caldă pentru a-l înmuia. Apoi pune-l în gură și mușcă-l pentru a se potrivi cu forma dinților. Jucătorul întărește maxilarul inferior și atenuează dificultățile pentru o vreme.
În caz de durere severă, mâncați alimente moi și moale. Acest lucru poate aduce și îmbunătățiri.
Acilpirina și masajul
Acilpirina este eficientă în suprimarea durerii în tulburările musculo-scheletice. Puteți crește efectele medicamentului și mai mult dacă vă masați maxilarul cu un burete fierbinte. Dar rețineți că acilpirina poate provoca sângerări ale mucoasei la unele persoane.
Poziția corectă a corpului
Oamenii care lucrează la un birou ar trebui să aibă grijă să stea corect. Nu trebuie să vă sprijiniți pe masă sau să vă sprijiniți bărbia. Maxilarul inferior ar trebui să fie întotdeauna la nivelul claviculei. Nu trebuie să aveți urechile mai înainte decât umerii.
Mulți pacienți cu sindrom articular maxilar suferă, de asemenea, de dureri de spate. Există o corelație între aceste dificultăți.
În loc de pernă, puneți un prosop rulat sub gât, cam la grosimea încheieturii mâinii. Puneți al doilea prosop pe spate și puneți o pernă sub genunchi. Somnul în această poziție - toată noaptea - are un efect calmant asupra maxilarului.
Ce se întâmplă dacă dormi de partea ta? Există un sfat simplu pentru acest lucru - aliniați-vă capul de la stânga la dreapta cu pungi de mazăre. În mod inconștient, atunci, nu vă întoarceți lateral.
Nu mișcați atât de multe fălci
Dacă simți că căscați, încercați să nu deschideți foarte mult gura și țineți bărbia cu mâna.
Durerea maxilarului deranjează persoanele care scrâșnesc dinții în timpul somnului.
La sfarsit
7 obiceiuri proaste de care trebuie să scapi
Pacienții care suferă de dureri articulare maxilarului pot ajuta, de asemenea, să scape de problemă. Ce obiceiuri proaste trebuie să evitați?
- Nu vă întindeți pe burtă cu capul întors într-o parte
- Nu citiți și nu urmăriți televizorul întins pe spate, cu capul înclinat într-un unghi excelent
- Nu țineți receptorul între umăr și maxilarul inferior
- Nu purtați o geantă grea pe umăr
- Nu lucrați acolo unde trebuie să aveți capul înclinat, de ex. pictura cu pensula
- Nu purtați pantofi cu toc înalt