Am pregătit acest articol din cauza actualității sale în această perioadă oarecum stresantă de dinainte de Crăciun, dar este întotdeauna util atunci când nu ne putem relaxa complet, relaxa și, ulterior, suferim de oboseală excesivă. Este vorba despre echilibrarea nivelului hormonal și vindecarea glandelor suprarenale .

echilibrează-ți

Dezechilibrul hormonal și oboseala suprarenală sunt mai frecvente decât credem. Oboseala suprarenală este foarte frecventă și asta pentru că în aceste vremuri trăim într-o lume „luptă sau fugi”. Suntem în mișcare și nu ne vom oferi niciodată timp pentru a ne relaxa cu adevărat. Fie că suntem stresați pentru că am întârziat la muncă sau că ne luptăm pentru a ne salva viețile, sistemul nostru suprarenalian nu cunoaște nicio diferență. În fiecare caz, emite aceeași cantitate de cortizol. Când avem prea mult cortizol, acesta interferează cu digestia, funcția imună, somnul și hormonii esențiali .

În schimb, el poate fi responsabil pentru lucruri precum grăsimea abdominală, hipertensiunea arterială, sănătatea oaselor, anxietatea, imunitatea, starea de spirit, dorința sexuală, inflamația și incapacitatea de concentrare. Când sunt în mod constant ridicate, ceea ce este obișnuit în stilul nostru de viață care se luptă sau fugă, atunci cerințele pentru glandele suprarenale sunt prea mari și obținem epuizarea suprarenală. Începem să ne bazăm pe cofeină pentru a ne trezi cumva pe parcursul zilei, care ulterior epuizează glandele suprarenale și mai mult, nu putem dormi, deoarece ritmul nostru de somn este complet risipit de faptul că suntem stresați. Suntem obositi. Nu ne simțim bine și figurativ vorbind „conducem pe fum” și astfel întregul nostru sistem endocrin este perturbat și hormonii ajung în dezechilibru.

Iată câteva modalități de îmbunătățire a funcției suprarenale și a dezechilibrelor hormonale generale pentru a preveni o serie de probleme grave de sănătate:

1. Consumați trei mese echilibrate pe zi și aproximativ două mese mai mici (gustări) pentru a vă menține nivelul de zahăr echilibrat. Menținerea unui nivel sănătos de zahăr este cheia întregului sistem endocrin și în special a funcției suprarenale.

2. Alimente pentru susținerea glandelor suprarenale și pentru echilibrarea sistemului hormonal în:

Mese pline de substanțe nutritive - hrană în cea mai naturală stare.

Semințele de chia măcinate conțin fibre sănătoase și omega.

Gălbenușurile de ou sunt cele mai bune alimente pentru a repara glandele suprarenale. Asigurați-vă că mâncați gălbenușuri de ou de înaltă calitate de la puii de crescătorie.

Ulei de măsline extravirgin - o grăsime sănătoasă care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge

Adăugați sare de Himalaya la dieta dvs. după ce vă treziți ½ linguriță în apă filtrată/resp. fiert. Puteți da mai mult dacă aveți puțină energie în timpul zilei.

Adăugați legume murate (fermentate) la dieta dvs. pentru a obține probiotice active și, de asemenea, luați probiotice bune, cum ar fi asistența PB, care vă va ajuta corpul în mai multe moduri.

Mănâncă o mulțime de legume și sucuri de legume (alge marine, varză de Bruxelles, măsline verzi și negre, ardei, varză, brustă, țelină, dovlecei).

Adăugați alimente bogate în nutrienți și nefierte, cum ar fi nucile și semințele încolțite.

Algele marine precum nori, wakame, kombu și hijiki sunt toate alimente vindecătoare uimitoare.

Cumpărați organici ori de câte ori este posibil, pășiți pe iarbă dacă mâncați carne de vită, găini sălbatice, somon sălbatic (nu de la fermă), ouă ecologice.

Stai departe de: alimente procesate, zahăr, produse din făină albă, produse care conțin multe ingrediente, cofeină, bule, mâncăruri prăjite și fast-food.

3. Porniți sistemul de golire: golire - cel puțin o dată pe zi, ideal de 3 ori pe zi. Adăugați lămâie și ulei de lămâie în apă ca primul lucru pe care îl faceți dimineața pentru a porni și digera sistemul digestiv, multă apă - hidratarea este esențială, curățarea de 2-4 ori pe an, hidroterapia intestinală.

· Uleiuri anti-constipație - Zendocrine (alb, maro), Zengest (DigestZen), Ardei negru, Fenicul, Mentă.


Suplimentele foarte utile sunt GX Assist, PB Assist, acizi grași Omega.

4. Proceduri pentru echilibrarea nivelului hormonal cu uleiurile esențiale:

Puneți 2 până la 3 picături de tămâie (tămâie) sub limbă dimineața și seara. - Acest lucru va ajuta, de asemenea, cu cancerul de dispoziție și inflamația

Folosiți ulei de nucșoară (Geranium) pentru a masa direct peste ficat în fiecare zi.

Aplicați 2 picături de amestec Balance pe picioare dimineața și seara.

Cele mai frecvente locuri de aplicare a uleiurilor esențiale pentru echilibrarea hormonilor sunt punctele reflexe de la glezne, partea inferioară a spatelui, tiroida, ficatul, rinichii, nodulii, centrul corpului, de ambele părți ale coloanei vertebrale și clavicula. Parfumul este un instrument puternic, așa că asigurați-vă că mirosiți fiecare ulei atunci când îl utilizați sau puneți-l într-un difuzor.

· Femei - Clary Calm, Echilibru, Șoaptă, Melissa (miere), Lemn de santal, Nemuritor, chiparos, mușcată, Clary Sage și Women Health Pack, Life vitality Pack Long Vitality Pack

· Bărbați - Clary Sage (salvie), lemn de santal, echilibru, chiparos, șoaptă, nemuritoare pentru disfuncție erectilă (vopsea pe testicule și vopsea în sus), pachet de vitalitate pe viață.

Acnee: HD Clear, Immortelle, bergamotă, salvie, cuisoare, eucalipt, tămâie, mușcată, mușețel roman, lavandă, lămâie, lemongrass, maghiran, melaleuca (arbore de ceai), paciuli, rozmarin, lemn de santal, mentă, cimbru, vetiver

Glandele suprarenale: Busuioc, lavandă, rozmarin, cuișoare, busuioc, mentă, Elevation, Tehnica Aromatouch și pachetul Life Long Vitality. Lavanda și rozmarinul reduc cortisul la inhalare.

Umflături: chiparos (ameliorează lichidele), fenicul (descompune fluidele), mușcat (nucșoară), grapefruit, lămâie, rozmarin, mandarină (ameliorează lichidele). Bea apă cel puțin la fiecare 3 ore.

Sistem endocrin: Zendocrin, rozmarin, scorțișoară, piper negru, mărar, tehnica Aromatouch

Endometrioza: salvie (salvie), chiparos, eucalipt, mușcat (nucșoară)

Fertilitate: Solace, Clary Sage, tămâie, chiparos, mușcat, Melissa, fenicul, mușețel roman, cimbru, ylang ylang

Epuizare: Ghimbir (ghimbir), Menta (menta), Brad alb (brad alb) pachet de vitalitate pe viață (Pachetul de vitalitate lungă).

Pachetul Life Long Vitality conține suplimente energetice echilibrate. Menta de ghimbir și bradul alb separat sau împreună împrospătează. Inspirați mentă și brad alb sau aplicați ghimbir pe tâmple peste ficat și glandele suprarenale.

Procedură împotriva epuizării cu uleiuri esențiale doTerra:

Luați zilnic într-o capsulă 6 picături de Slim & Sassy și 3 picături de ulei de mentă și portocală sălbatică.

aplică 2-3 picături de Citrus Bliss pe fundul picioarelor în fiecare dimineață

ia un pachet de vitalitate în viață în fiecare zi

Faceți următoarea „terapie pentru spate” o dată pe săptămână:

Mai întâi, aplicați ulei de cocos de-a lungul coloanei vertebrale.

Apoi picurați oricare sau toate următoarele uleiuri pe coloana vertebrală: Începeți cu Oregano, apoi Cimbru, Citrus Bliss, Wild Orange, Tămâie, Rosemary, Elevation, Aroma Touch ... și terminați cu Mint

Înfășurați cald timp de 15 minute după un masaj al spatelui de-a lungul coloanei vertebrale

Fibroză: Amestec: Se amestecă 2 picături de scorțișoară, 10 picături de eucalipt, 10 kv de ghimbir, 10 kv de mentă și 3 kv de rozmarin cu 2pol. Linguri de ulei de cocos și masează pieptul și spatele o dată pe zi.

Bufeuri: Menta (mentă), Geranium (nucșoară), uleiuri citrice, Balance și salvie. Menta este o modalitate excelentă de a se răcori și poate fi eficientă pe picioare noaptea, pe ceafă, pe piept și unii preferă să pună câteva picături de mentă într-o sticlă de pulverizare pentru o aplicare mai ușoară.

Impotență: salvie (salvie), cuișoare (cuișoare), ghimbir (ghimbir), lemn de santal, ylang ylang

Libidoul: lemn de santal, Ylang Ylang, ghimbir (ghimbir), mentă (mentă), elevare, salvie (salvie)

Scăderea zahărului din sânge: scorțișoară, cuișoare, cimbru, Slim și Sassy

Menopauză: lavandă, șoaptă și mușcată cu câteva lovituri speciale de masaj peste abdomen și umeri o dată pe săptămână timp de opt săptămâni. Au avut o reducere semnificativă a simptomelor menopauzei, inclusiv depresie și durere.

Migrene - Timpul trecut, mentă, tămâie

Schimbări de dispoziție: pachet Lifetime Vitality (LLV), Solace Bergamot, salvie (salvie), fenicul, mușcat (nucșoară), lavandă, lămâie, mentă (mentă), rozmarin, lemn de santal, molid albastru, ylang ylang

Ovare: nucșoară și/sau rozmarin (reglează).

Glanda pituitară: tămâie, lemn de santal

PMS: Clary Calm, bergamotă, salvie, fenicul, mușcată, grapefruit, lavandă, mușețel roman

Creșterea progesteronului - calm calm, echilibru, mușcată, tămâie, lavandă, ghimbir, maghiran, oregano, cimbru, ylang ylang. De asemenea, aplicați 3 picături de ulei de maghiran și de cimbru diluat cu ulei de cocos peste ficat seara.

Prostat: Helichrysum (paie), Immortelle

Puțină testosteron - Balanță, Șoaptă, lemn de santal, chiparos, salvie (salvie), geraniu, rozmarin zendocrin. Adăugați 1-2 picături de lemn de santal la 1 lingură de ulei de cocos și aplicați masaj testiculelor și picioarelor inferioare.

Puteți utiliza aceeași procedură cu Clary Sage (salvie) sau cu un alt ulei enumerat mai sus. De asemenea, puteți difuza aceste uleiuri sau puteți utiliza alte tehnici de inhalare. Utilizați pachetul Life Long Vitality în mod regulat. Dacă infecția este o posibilă problemă a foamei, luați în considerare utilizarea GX Assist sau altă detoxifiere.

· Hipertiroidism: smirnă, echilibru

· Hipotiroidism: cuișoare, mentă, mentă.

· Suport: Mir (vopsea pe mâini și picioare).

Unele uleiuri de inclus în rutina zilnică de echilibrare a hormonilor și împotriva epuizării suprarenalei:

· Geranium (nucșoară) și tămâie (tămâie) - ajută, de asemenea, la echilibrarea corpului ca întreg, la echilibrarea întregului sistem endocrin. Puneți 2 sau 3 picături sub limbă în fiecare seară și în fiecare dimineață.

· Zendocrine - a fost special dezvoltat pentru a ajuta sistemul endocrin - Sprijină funcțiile de curățare și filtrare sănătoase ale ficatului, rinichilor, colonului, plămânilor și pielii

· Clary Calm - Acesta este un amestec specific pentru echilibrarea hormonilor și gestionarea simptomelor (PMS). Miroase foarte bine. Îl folosesc ca parfum.

· Echilibru - ajută toate sistemele, aduce echilibru și pace și crește concentrarea. Ajută la echilibrarea tuturor hormonilor.

· Șoaptă - Mare pentru multe probleme hormonale și ajută atât bărbații, cât și femeile

· Lemn de santal - calmează. Echilibrează în mod natural hormonii. Crește testosteronul. Amestecat cu tămâie, echilibrează sistemul tiroidian și cel endocrin, ajutând la reglarea hipotalamusului.

· Medovka (Melissa) - Epuizarea depresiei, ajută la menstruație, Medovka ucide și virușii înainte de a intra în celulă.

· Echilibru și mușcată (nucșoară) - hipotiroidă (tiroidă încetinită) și glandele suprarenale - se aplică o săptămână pe ganglionii limfatici din gât și încheietura mâinii. Apoi alternează cu iarbă de lămâie, smirnă, mentă pentru încă o săptămână. Rotiți până vă simțiți echilibrat.

· Trap Tense - pentru probleme inflamatorii precum artrita, durerile cronice, durerile articulare. Migrene rezultate din dezechilibru hormonal, orice tip de cefalee.

Disruptori endocrini:

• Oja, loțiune pentru corp și deodorant - majoritatea conțin produse chimice din familia ftalatilor (DBP, DEHP). Acestea sunt folosite pentru a înmuia și a înmuia produsele.

Înlocuiți-l cu arbore de ceai și purificați-l ca deodorant - folosiți ulei de cocos ca lapte de corp, nemuritor pe față. Găsiți oje naturale în magazinul organic.

• Pasta de dinți, șampon, săruri de baie gel de duș - aruncați dacă conțin laurilsulfat de sodiu (SLS) sau laurilsulfat de sodiu (SLES). Acestea sunt adăugate ca agenți și emulgatori.

Înlocuiți cu pasta de dinți On Guard,

Sau faceți-vă propriul cu bicarbonat de sodiu și ulei esențial de mentă.

• Balsam, fond de ten, mască de față și cremă - aruncați dacă parabenii includ metil, propil, butil și etil pe etichetă. Acestea sunt utilizate ca agenți antibacterieni și conservanți.

Înlocuiți cu ulei de nucă de cocos, uleiuri esențiale, lămâie pentru strălucirea părului, Immortello sau tămâie (tămâie) pe față.

• Săpun, spray de păr, rimel, machiaj și spumă de ras - aruncați dacă conțin substanțe chimice din familia anolaminelor (DEA, TEA, MEA). Aceste substanțe chimice sunt utilizate ca emulgatori, reglatori de pH, conservanți și agenți de spumare.

Înlocuiți-le cu alternative naturale și creați-vă propria dvs.

• Petrol - aruncați orice produs dacă conține petrolat. Folosit ca umidificator.

Înlocuiți cu ulei de nucă de cocos sau alte uleiuri vegetale și produse non-petrochimice - chiar și un gel non-pe bază de petrol este deja produs.

Pentru informații scurte despre substanțele nocive din produsele cosmetice, anexez un link de pe site-ul web Weledy -

Dacă sunteți interesat de uleiurile esențiale menționate, o consultație, ajutor în alegerea uleiului potrivit sau eșantion pentru o încercare gratuită - scrieți-mi un mesaj:)

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

* Uleiurile nu au fost certificate de Camera Alimentară și Medicală. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.