Aveți rezistență la sălile de clasă clasice? Cel mai mult pe care îl poți depăși în intimitate în care nimeni nu te privește? Cu toate acestea, dacă doriți să vă mutați, trebuie să construiți un centru de antrenament adecvat acasă. În ceea ce merită să investești în mașini cu o singură mână sau fitness?
Lupta eternă între mașinile cu un singur braț și aparatele de fitness
Când ne întoarcem la începuturile culturismului, vechea generație nu ar permite bărbaților cu un singur braț. În planurile de antrenament, au guvernat decenii fără ca nimeni să se gândească la dominația lor.
Mai târziu, culturistii înșiși au descoperit că, deși ganterele erau eficiente în construirea masei și a forței, nu erau utilizate pentru arderea grăsimilor. Dacă doriți să vă măriți volumul și să slăbiți în același timp, aveți nevoie de ele combina cu aparate de fitness.
Pentru ce sunt cu o singură mână?
Ganterele vă permit să efectuați mai multe mișcări funcționale. Le vei folosi pentru diferite zone musculare. Le poți folosi pentru lunges sau ghemuit, dar și pentru întindere și strângere.
Spre deosebire de mașinile cu scripete, mașinile cu o singură mână vă permit să efectuați performanțe toată gama de mișcare. De asemenea, veți aprecia că nu ocupă mult spațiu și le puteți depozita cu ușurință într-un apartament mic.
Avantajul lor este, de asemenea pretul. Puteți obține un singur braț cu o greutate de 17,5 kg în magazinul electronic inSPORTline pentru mai puțin de 40 de euro. Kituri vă permit să încărcați treptat greutatea pe măsură ce vă îmbunătățiți. Așa că vor fi tovarășii tăi mult timp.
Mașinile de fitness ca ajutor nu numai pentru pierderea în greutate
Mașinile de fitness pot fi ale tale antrenor personal. În prezent sunt disponibile dispozitive cardio pe care le puteți conecta la Android. Puteți alege diferite programe de exerciții. Doriți să ardeți calorii în Alpi? Apreciați-vă, pur și simplu accesați online și descărcați aplicația pe tabletă.
Foarte populare printre doamne sunt platforme vibrante. Te ajută să slăbești de trei ori mai repede. Mușchii tăi sunt expuși la vibrații constante. Forțează mușchii să se implice tot timpul, iar tu arzi caloriile mult mai repede.
Pentru programe stricte de antrenament de forță sunt ideale cu o singură mână. Cu toate acestea, dacă trebuie să slăbești, reabilitează-te după o intervenție chirurgicală sau îmbunătățește condiția fizică, caută mai devreme antrenori Ambele sunt disponibile de la inSPORTline.